完璧主義から脱出!作業にのめり込むタイマー術

読書術依存症
【心理術】ポモドーロテクニック

25分だけ集中するサイクルを繰り返すタイマー術。集中力を高め、忍耐力がぐーんと上がる。

【獲得経験値】

【参考本】

「ヤバい集中力」

 

2時間ぶっ通しで集中力が保てる!科学的タイマー術

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