たった5分で先延ばし撃退!自制心の3つの真実

「勉強しようと思ったのにスマホをいじってたらいつの間にか一日終わってた…」

先延ばしグセのせいで休みを無駄にした経験は誰しもがあることでしょう。

 

今回は読むだけシリーズ第2弾!

読むだけで先延ばしがなくなる自制心の真実についてお話しします。

今からたったの5分で、あなたの人生から「堕落」の2文字が消えることでしょー。

 

なぜ「知っておくだけ」で先延ばしがなくなる??

人間が三日坊主となってしまうのには、本人の自制心がないだけが原因ではありません。

実は、サボってしまう心理学的な理由があるのです。

サボってしまう心理を知っておくだけでも自制心を発揮しやすくなります。

なぜなら、僕たちがサボりそうになったとき、「あっ、これはあの心理が働いているな」と自覚し、軌道修正することができるからです。

 

自制心の真実1.「今日は○時間頑張ったぞ」は間違い!?

「一歩進んで二歩下がる症候群」

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