【読書術】○○しながらだと、記憶力&発想力アップ

運動×勉強で定着率がアップする

ロンドン大学の研究で、アクティブレッスン(
体を動かしながらの授業)で学んだことは定着率が高くなるという結果が出ています。
 
つまり、エアロバイクをこぎながら本を読んだり、勉強をしたりすることで、記憶力アップは期待できそうです。
 
他にも、ステッパーを踏みながら、歩きながら、など自分がやりやすい「ながら勉強スタイル」を考えてみましょう。
 
 
 

運動でアイデアも沸いてくる

オランダのライデン大学の研究によると、有酸素運動の後にクリエイティブ シンキングにまつわるテストを受けると成績が上がることが分かっています
 
エアロバイクをこぎながら本を読むことで、新しいブログのネタが生まれやすくなることでしょう。
 
 

オーディオブックなら耳だけでOK

本を聴くサービス、「オーディオブック」を利用すると体を動かしながらの読書がはかどります。
 
月額で聴き放題のプランがある「audiobook.jp」をおすすめしておきます。
 
 
運動をしながら、オーディオブックを聴き、記憶の定着とアイデアの発想を促進してみましょう。

コメント