努力いらずでリア充に見られる偽外向的の心理学

そんな方々に向けて、今回は外向性を高める方法というよりも、外向性をうまく演じるテクニックについてです。

リア充に見られたいという願望を科学的に叶える面白い心理学を集めてみました。

実際に外向的にならなくても、「この人は外向的で楽しそうな人だ」と錯覚してくれれば、自然と人が集まるようになります。

ということで、コミュ力いらず・努力いらずでリア充になる3つの科学的手法を解説していきます。

外向的な方がやっぱり幸福度は高い？→外向的な「フリ」だけでもOK

カリフォルニア大学リバーサイド校の研究によると、外向的なふりをすることによって幸福度をアップさせることができるとか。

アイコンタクトを増やすことによって相手から引き出せる会話量を増やすことができます。

アイコンタクトに関するある研究を紹介します

という研究です。

アイコンタクトを積極的にしたほうが、相手に「自分の話を聞いてもらえている」という感覚を覚えさせるため、結果的に会話量が増えたのだと思われます。

つまり、「会話が苦手」「話題が続かないのが苦痛」という方は、意識的に相手の目を見ることを実践すればいいでしょう。

それでも「相手と目を合わせるのが怖い」という陰キャの方も多いでしょう。

そこでお勧めなのは目ではなく鼻や口元を見ることです。

実は、人間は自分が話している時に鼻の辺りを見られていようが口元を見られていようが、「ちゃんと目を見て話を聞いてもらえている」と認識することが分かっています。

つまり、顔さえちゃんと見ていれば実際に目が合っているかどうかはあまり関係がないということです。

ちなみにこれはアイコンタクトバイアスと言って、人間は相手の目を見て話せていないと、目を合わせていないのがバレていると思い込みがちなのですが、実際はそうではないのです。

女性限定のテクニックなりますが、コミュ障の人にオススメなテクニックとしてきちんとしたメイクをすることです。

メイクをすることによって社交的になれるという研究があります。

という研究です。

自分に自信がなくてメイクには興味がないという方もいらっしゃるでしょう。

しかし実際は、「自信があるからメイクをする」のではなく、「メイクをすることによって自信がわいてくる」ものです

手軽に社交的になりたいという方には、メイクの勉強をしたり、詳しい方に教えてもらったりすることをお勧めします。

なんと、人間は声の出し方だけでもその人の性格をかなり詳細まで言い当てることができると言われています。

逆に言えば、外見やコミュニケーション能力を変えなくても、声の出し方を外交的っぽくすれば、「この人は外交的なんだ」と錯覚してくれるということです。

「『外交的っぽく』とはずいぶん雑なアドバイスだな」と思われるかもしれません。

しかし大丈夫です。皆さんがイメージする外交的っぽい話し方意識すればそれが正解なのです。

なぜなら、僕たちは外交的な振る舞いをなんとなくイメージできているからです。

ある面白い研究を紹介します。

つまり、僕達は知らず知らずのうちに外交的な人たちの振る舞いを見て学習しているというわけです。

特に、セルフモニタリング能力(空気が読めるかどうかの指標)が高い人は、人をよく観察していて真似する能力が高いので外交的なふりをするのも上手いです。

自信がなくてもコミュニケーション能力が無くてもいいので、話し方だけは外交的にしてみると相手にリア充アピールをすることができるでしょう。