【今日のクエスト】カフェインを摂取して説明力を高めよう！
【獲得経験値】
紅茶を飲むことによって、説明する能力が一時的にアップすると言われています。
なぜなら、紅茶にカフェイン紅茶に含まれるカフェインが前頭葉を活性化し、論理的思考力や表現力を高めてくれるからです。
実験によると、同じくカフェインが含まれる緑茶やコーヒーよりも、紅茶が最も効果が高かったみたいです。
ただしカフェインの摂り過ぎはアルファ波を減少させることになるので、睡眠を邪魔する事にもなります。注意してください。
僕もブログ音声入力する時にカミカミになることがあるので、そんな時には紅茶を飲もうかな～。
【実践アイデア】喋る前には紅茶を一口
- YouTubeや動画コンテンツをつくるときには紅茶を飲んで準備しよう
- スピーチやプレゼンの前にも紅茶を一口
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