陰キャのためのメンタルアップコース科学的に実証済み！簡単で楽しいストレス解消エクササイズ3選
今回は科学的に実証済みの手軽で楽しい対ストレスエクササイズを紹介します。 20分程度の早歩き もっとも取り入れやすいのが早歩きでしょう。通勤通学中にちょっと意識していつもより早く歩くだけでストレスを解消することができます。 なぜなら、運動を...
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あららららら
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あああかかかささ
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tigerだよ。
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