今回は副業をしたいと考えているけど踏み出せない人に向けた内容です。
- 副業をすると本業がおろそかになるのではと考え、踏み出せないでいる
- 副業をしたいけど、本業との両立ができるか不安
- 「仕事で成長している感じがしない」と感じている
実は、副業は必ずしも本業の邪魔にはなりません。むしろ本業にいい影響を与えることがわかっています。
副業で成長を感じることで本業のパフォーマンスも上がる！
2021年にアリゾナ州立大学などの研究者が発表した論文によると、副業を通して「自分はできる！」と感じられることが、本業にもいい影響を与えることがわかっています。
内容①
337人の従業員を対象に、副業に関する調査を行った。
- どんな副業をしているか
- 副業はどれくらい複雑・挑戦的か
- 副業によって「自分には能力がある」「成長している」と感じるか
- なぜ副業をしているのか
結果①
- 対象者は、Uberの運転、グラフィックデザイン、オンライン販売など、さまざまな副業をしていた。
- 副業の仕事が難しく挑戦的であるほど、「自分には能力がある」「成長している」と感じる度合いが高い。
内容②
80組の従業員と、その人の仕事ぶりをよく知っている同僚を対象に、10日間にわたって毎日の状態を調査した。副業をしている人がその翌日の本業でどのようにパフォーマンスを発揮しているかを調べた。
結果②
- 副業で「自分が成長している」と感じる度合いが高い人は本業にもいい影響が出ていることがわかった。
- より具体的には、副業で自分は成長していると感じると気分が良くなり、翌日の本業でも前向きに仕事に取り組めるという流れが見られた。
- しかし、夜に副業すると、翌日も副業のことが頭から離れず本業に集中できないという傾向も見られた。
- それでも副業によるプラスの影響の方がマイナスの影響より強かった。
注意点
- この研究で扱っている副業は基本的に収入を得るための副業であり、単なる趣味ではない。趣味でゲームをしたり、絵を描いたりする活動が同じ効果があるとは限らない。
考察
つまり、副業で得たエネルギーが本業にも良い影響をもたらすということです。
研究では、副業によって得られる効果を「心理的エンパワーメント」と呼んでいます。副業によって「自分はこんなことができる」「能力を発揮している」という感覚を得ることが本業のプラスに働いていたようです。
少なくともこの研究では、本業で得られるスキルなどが直接本業で役に立つというわけではないようです。なので、取り組む副業は本業に関係するものでなくてもいいのです。
【実践】クリエイティブな副業に挑戦してみよう！
ステップ1：少しだけ挑戦できる副業を選ぼう
今回の研究では、副業の仕事が複雑だったり、挑戦的だったりすることが、心理的エンパワーメントにつながることが調べられています。ただ作業を繰り返すだけではなく、「自分で考える」「スキルが身につく」といった要素があるものを選ぶのがポイントです。
△作業の繰り返しになりがちな副業例：
- ポイ活：ポイントを貯めることが中心で、自分の能力を伸ばす機会は比較的少ない。
- 文字起こし：音声を聞いて指定された形式で入力する単純作業が中心になる。
◯挑戦的な要素がある副業例：
- オリジナルのAnkiカードを作って販売する：英単語や資格試験、クイズなど、自分が興味のあるテーマで暗記カードを作る。Ankiでカードを作成し、BOOTHなどでダウンロードできる教材として販売する。
- イラストやデジタル素材を販売する：自分で描いたイラストやアイコン、壁紙などを制作し、BOOTHで販売する。Canvaなどのデザインツールを使えば、デザイン制作にも挑戦しやすい。
- 趣味の知識をまとめた電子書籍を作る：ゲームの攻略情報、勉強法、創作ノウハウなど、自分が詳しいテーマを文章にまとめて販売する。
- ノーコードツールでアプリを作る：例えば、習慣を記録するアプリや、勉強の進捗を管理するアプリなどを作ってみる。
- Bubbleのようなノーコードツールを使えば、プログラムを一から書かずにアプリの開発に挑戦できる。
- 完成したアプリは、有料アプリとして提供することも目指せる。
- ブログで好きなテーマを発信する：心理学やゲーム、勉強法など、自分が興味のあるテーマで記事を書く。
- WordPressなどを使ってブログを運営し、広告やアフィリエイトによる収益化を目指す。
- もしくはcodocやnoteなどで有料ブログとして販売する。
- 自分の作品をネットショップで販売する：イラスト、ハンドメイド作品などを、BASEなどの販売サービスを利用して販売する。
ステップ2：収益の数字ばかり追わず、気楽に楽しもう
副業なので、収入を意識することも大切です。しかし、売上やアクセス数などの数字ばかりを気にしてしまうと、好きで始めた活動が義務のように感じられることがあります。
2019年にグラーツ大学などの研究者たちによって発表された論文によると、義務感やお金を稼ぎたいという理由で、創作活動をしてしまうと成果につながりにくいことが示されています。
ステップ3：習慣化しよう！
今回の内容を「◯◯したら、～～する」という一言にまとめましょう。毎日の習慣にする際の行動のきっかけになります。
例：
- 家事が終わったら → 好きな副業に15〜30分だけ取り組む
- 例：Ankiカードを5枚作る、アプリに新しい機能を1つ追加する、ブログの記事を少し書き進める。
- 副業を終えたら → 今日できるようになったことを1つ振り返る
- 例：「カードを5枚作れた」「初めてアプリのボタンを動かせた」「前より見やすいイラストを描けた」など。
- 寝る前になったら → 副業を切り上げ、次の夜にやりたいことを1つメモする（仕事中まで副業のことを考え続けないよう、区切りをつける）
- 例：「明日はカードの説明文を整える」「アプリの画面を少し見やすくする」など。
まとめ
- 副業を通じて自分の能力や成長を実感することは、本業への意欲にも良い影響を与える可能性がある。
- 副業のことを考え続けることで、本業に集中できなくなる可能性もある。
- Ankiカードの販売やアプリ開発など、自分の好きなことや興味のあることを活かして副業に挑戦してみよう。
副業は、収入を得るだけでなく、自分の可能性を広げる機会にもなります。最初から大きな成果を目指す必要はありません。まずは好きなことを少しずつ形にして、自分なりの成長を楽しんでみましょう。
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