完璧主義から脱出!作業にのめり込むタイマー術完璧主義から脱出コース2021.01.102020.03.09【今日のクエスト】25分集中-5分休憩のサイクルを意識しよう【獲得経験値】 目次2時間ぶっ通しで集中力が保てる!科学的タイマー術5分間の休憩で脳を回復アクティブリストタスクブレイクマイクロブレイク瞑想ガンガン集中力を加速!!5分ふりかえり法完璧主義も治療できる!まとめてみると…2時間ぶっ通しで集中力が保てる!科学的タイマー術 コメント
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