2021-03

自己チューな子育て

子育てのイライラ…原因は子どもの習い事だった!?

この記事はこんな方にオススメ 「子育てにイライラする」「子どもが早く動いてくれなくてストレスが溜まる」「幼稚園~中学生ぐらいの子ども」 今回は子育てのイライラを解決するための提案をしていいます。 イライラは睡眠不足のせい!?忙しく...
自己チューな子育て

親子で創造性を高める子育て

この記事はこんな方にオススメ 「将来生き抜くための創造性を高めたい」「子供の教養を高めたい」 芸術を学ぶことで創造性アップ! 芸術を学ぶことによって創造性が高まり、イノベーションを起こす確率が高まることが分かっています。 根...
自己チューな子育て

子育てが辛い?子どもの成長なんて「ついで」でいいんです

この記事はこんな方にオススメ 「子育てが辛い」「子どものために尽くしすぎていると感じる」「自分の人生も大切にしたい」 「子育ては自由に伸び伸びと!」「放任主義で構わない!」なんて育児書があります。でも僕は「自由に伸び伸び」なんてまだ甘い...
自己チューな子育て

「子どもを褒めるのが苦手…」無理しない心理学的に正しい褒め方

この記事はこんな方にオススメ 「子供のやることを褒めてあげないとダメ?」「どんな褒め方をしたらいいの?」「大げさに感情表現したり、褒めたりするのが苦手」 一部の子育て本には「子供をたくさん褒めろ!」みたいなことが書いてあります。しかし子...
未分類

「勉強したのに忘れる」覚えたつもりにならない暗記術

この記事はこんな方にオススメ 「何度も復習したはずなのにテストのときに出てこない」「読んだはずなのに人に説明しようと思うと言葉が出てこない」「暗記カードで何度も復習したのに少し聞き方を変えられるだけで対応できない」   今回は覚えたつ...
未分類

学校の音楽の授業って意味あるの?の科学的な答え

この記事はこんな方にオススメ 「受験には必要ない科目って勉強する意味あるの?」って思う人 今回は受験には直接関係しない科目の重要性について話します。 音楽は英語のリスニングテストに影響!? 「N1」を鍛えると耳がよくなる 音楽...
学習法・読書法

「勉強すると眠くなる」が65%改善する科学的手法

勉強しようと机に向かうと眠くなる、授業中に眠たくなるという学生の方へ。睡眠の質を高めて勉強するときに集中できるようにするには運動の習慣をつけることが大事です。忙しい学生でもできる運動のアイデアをご紹介します。
60歳からのリア充ライフ

人生の後悔ベスト3に対策しよう【歯の健康編】

定年後の高齢者の三大後悔は「歯の健康・運動・食生活」 定年後までに取り組んでおくべき課題は、3つあります。 歯の健康を保つこと 運動をしっかりすること 食生活を整えること というのも上記の3つは退職した高齢者が挙げた...
不登校の科学的解決法

不登校でもいいから生活は直すべし!科学的な昼夜逆転の直しかた

「不登校を直すためにまずは昼夜逆転を直さなければいけないよ」そんなアドバイスがほとんどでしょう。しかし昼夜逆転を直す理由は学校に行くことではなく、健康的な生活を送るためです。今回は学校に行く行かないを度外視し、純粋に体内時計を整えて優雅な生活を送ってもらうための科学的な健康法をお伝えします。
料理の科学

痩せたいけど食べたい人にオススメ!食べた方がむしろ痩せる間食とは?

この記事はこんな方にオススメ 「痩せたいけどお腹が空いてついお菓子を食べてしまう」 今回はダイエットしたい方にオススメの間食についてです。 食べた方がむしろ痩せる!手間ゼロの最強間食「ナッツ」 小腹が減ったときにオス...
料理の科学

女性が気をつけたい栄養型うつ病

この記事はこんな方にオススメ 「メンタルがへこみがち」「体が疲れがち」 今回は女性に多い栄養型うつ病である鉄欠乏性うつについて解説します。 女性のほとんどが鉄欠乏!? 生理によって鉄分が不足しがちな女性は、ほとんどの方が鉄欠乏状...
科学的にハイスペックになろう

アイデアを実践する行動力を高めるワーク

根拠となる研究 「新しいことを学びたいけど何から手をつけていいのか分からない」「アイデアを思いついたけど行動に移せない」 今回は人生を切り開く行動力を高めるためのワークをご紹介します。 クイックウィン分析で片っ端から達成しろ! ...
60歳からのリア充ライフ

認知症を予防するための4ヶ条

この記事はこんな方にオススメ 「認知症が怖い」「老後に寝たきりになりたくない」「生活が不規則になっている」 今回は認知症を予防するための基本的な生活習慣4ヶ条を解説します。 認知症を予防するための4ヶ条は以下の通りです。 ...
学校では教えてくれない授業

プログラミングを学ぶ科学的メリット

この記事はこんな方にオススメ 「アプリやゲームをつくりたい」「プログラミングに関する仕事につきたい」「クリエイティブなものを創りたいけど技術がない」「プログラミングのことはさっぱり分からない超初心者」 今回はプログラミングに興味はあるけ...
進路選び

乗り遅れても心配するな!受験・就活に失敗した人の過ごし方

この記事はこんな方にオススメ 「就活に失敗して社会人として乗り遅れた」「今不登校で将来が心配」「やりたいことが見つからない」 今回は新しい生き方についての解説です。 研究でも示唆。「ギャップイヤー」を過ごすべき 「ギャップイヤー...
60歳からのリア充ライフ

人生のピークは来てすらいない!?55歳からのビジネスのすすめ

この記事はこんな方にオススメ 「退職してからのお金が不安」「もっとやりたいことをやればよかったと後悔している」 今回は50代の今からやっておきたい引退後の人生を充実させるための副業のすすめについてです。 人生のピークはまだ来てすら...
陰キャのための生活改善

思春期のニキビを予防する正しい洗顔法

この記事はこんな方にオススメ 「思春期になってから皮脂が出やすくなった」「毛穴が開いて肌が汚い」「ニキビができやすい」 洗顔の仕方 洗顔の際には手洗い・予洗い・最適温度・ソフトタッチの4つがポイントです。 手洗い・予洗い 手には殺...
陰キャのコミュ術

Aボタンを押すぐらい気軽に声をかけれるようになるメンタル訓練

この記事はこんな方にオススメ 「人に話しかけるのが苦手」「仲良くなりたい相手がいるけど自分から話せない」「対人関係が怖い」 今回はあまりしゃべったことのない人にも気軽に話しかけるためのメンタルをつくる方法です。 実践していただければ、...
知識で遊ぶ読書術

ちょっと知識が増えてきて調子に乗っている人が身につけておきたい「オープンマインド思考」

この記事はこんな方にオススメ 「思い込みが激しい」「すぐに他人に影響されて考えを変えてしまう」「自己啓発書を信じ込んでしまう」 素人の教育批判・犯罪者批判・人類滅亡信者…などなど「イタい思想」を持つ人 いくら学歴が高かったり、知識が豊...
60歳からのリア充ライフ

50代から始めたい!認知症を予防するための2つの科学的習慣

この記事はこんな方にオススメ 「認知症が怖い」   ボケたくなかったら認知的予備力を高めよ! 「認知的予備力」とは、脳の神経細胞が情報を伝えるルートの多さのことです。 脳の神経細胞は細胞間で情報を伝達しているわけですが、いつも同じ...
メンタルジム

さらに日記テーマ

前回の記事↑で日記をつけるときにオススメのテーマをご紹介しました。夜の習慣として取り組んでいますか? そろそろ同じようなテーマにも飽きてきたと思うので新しくオススメのテーマをご紹介します。 今日起こったいいことを3つ書こ...
社畜にならない創造性マニュアル

チャンスをつかむ変人と中身のない変人の違い

この記事はこんな方にオススメ 「自分のアイデンティティがほしくて変人アピールをしている」「本当の意味で特別な人になりたい」「好奇心の赴くままに行動できる能力がほしい」 中身のない変人アピールは「イタい」だけ 芸人のバカリズムさんの...
社畜にならない創造性マニュアル

詐欺や浪費を回避する「内省的思考」を鍛える5つの手法

この記事はこんな方にオススメ 「起業をしたい」「投資をしたい」「結婚相手を選びたい」「自分のアイデアがイケテるかどうか判断したい」 今回は大事な判断をするときにビビっと来る「直感力」を鍛えていきます。 「科学のブログ書いてる人がいきな...
知識で遊ぶ読書術

エニアグラム・MBTI…エセ心理学を極めちゃってる人ちょっと待った

この記事はこんな方にオススメ 「怪しい自己啓発やエセ科学に騙されて時間を無駄にしたくない」「血液型占い・エニアグラム・MBTI…などエセ心理学を信じている」 今回はエセ科学・フェイクニュース・科学的根拠のない自己啓発書などに騙されないた...
0時限目の恐竜学

興味の沸かない学習は無駄である!いっそのこと「恐竜学」から始めよう!

この記事はこんな方にオススメ 「学校の授業に興味が湧かない」「知的好奇心を感じられる学習をしたい」「恐竜が好き!」 今回のプロジェクトは「学校の授業は嫌いだけど恐竜は大好き!」というちょっとマニアックだけど一定数存在するであろう方にむけ...
知識で遊ぶ読書術

強制的に知識を血肉に変える「ノート1冊主義」

この記事はこんな方にオススメ 「本で読んだことや思い付いたアイデアを実践するのが面倒くさい」「ノートに書いたことをいつまでも実践せず腐らせてしまう」 今回はいつまでもアイデアや知識を実践せずに腐らせてしまう方に向けて、強制的に知識を血肉...
社畜にならない創造性マニュアル

つまらないアイデアばかり考えてしまう人の共通点

この記事はこんな方にオススメ 「副業のための面白いアイデアを思い付きたい」「最近いいアイデアが降りてこない」「昔は楽しかったことに興味が持てなくなった」 今回はつまらないアイデアばかり考えてしまう人の共通点についてのお話です。 「自分...
社畜にならない創造性マニュアル

世界を変える創造力を22倍高める「趣味」とは?

「仕事ばっかりやっているのに成果が出ない」「頭が固くて新しい発想が出ない」そんな方は一度ビジネスから離れて趣味で遊びまくってみましょう。アメリカミシガン州立大学の研究によると芸術的な趣味を持つことによってパフォーマンスが高まることが分かっています。
学習法・読書法

学習効率を大幅に高める脳汁の出し方

この記事はこんな方にオススメ 「学習効率を高めたい」「学習したことを記憶に残したい」 今回は脳汁を出しまくる学習法をご紹介します。 勉強の前に「おもしろ豆知識」をかじるだけで2倍も記憶力アップ! 脳汁を出す方法とは勉強の前に面白...
未分類

コロナが流行ってるのに「自分だけは大丈夫!」って考える人たちの心理

この記事はこんな方にオススメ 「結婚相手や進路などの選択を誤りたくない」「誤った認識をして時間を無駄にしたくない」「愚かな考え方をして頭が悪い人だと思われたくない」 今回は心理学のブログっぽいテーマを取り上げてみたいと思います。 ...
未分類

【偏見なし】科学的に分かっている女性が陥りやすい3つの落とし穴

今回は心トレにも女性読者が増えてほしいなぁという願いを込めて、女性が知っておきたい心理学についてまとめてみます。 女性は遺伝子的に不安になりやすい! 一般的に女性は男性よりも不安になりやすい傾向があります。 というのも、メンタルの...