陰キャのためのメンタルアップコースマインドフルネスのメリット&やり方まとめてみた この記事はこんな方にオススメ 「寝ても疲れが残る」「気が散りやすく集中力が保てない」「ストレスが溜まってイライラしやすい」「気持ちが落ち込むことが多い」 今回は、数え切れないほどのメリットがある「マインドフルネス」という科学的にも認めら...2021.04.20陰キャのためのメンタルアップコース