2022-06-13

今回は勉強に取り掛かる前のルーティンとして運動を取り入れてみるといいかもね～というお話です 30分程度のゆるい運動を取り入れる 勉強を効率的に進めたいという人に取り入れて欲しい習慣はゆったりとした運動の習慣です。なぜなら、有酸素運動を取り入...