2022-09-07

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グラウディングでメンタルを安定させよう

この記事はこんな方にオススメ 単なる瞑想に飽きてしまった時 頭が疲れて集中力をリセットしたい 緊張で心臓がバクバクしている 今回は、平常心を保ちたいときにはグラウディングを活用するといいぜ~というお話です。 ...

あららららら

あああかかかささ

 

popupだよ。

tigerだよ。