ヘルスポイントグラウディングでメンタルを安定させよう この記事はこんな方にオススメ 単なる瞑想に飽きてしまった時 頭が疲れて集中力をリセットしたい 緊張で心臓がバクバクしている 今回は、平常心を保ちたいときにはグラウディングを活用するといいぜ~というお話です。 「グラウディング」で地に足をつけ...2022.09.07ヘルスポイント未分類