2022-09-17

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お風呂の時間

根拠となる研究 2019年のテキサス大学の研究チームが 快眠レベルを高めるための入眠の仕方にに関して17件の先行研究を分析。その結果、寝る前の1時間から1時間半前に40°から43度のお風呂に浸かるもしくはシャワーを5分から...

あららららら

あああかかかささ

 

popupだよ。

tigerだよ。