2023-09-22

レシピ

【レシピ】ボウルで混ぜるだけ!美味くて健康な「レタスの塩昆布和え」

材料(2人前) レタスやキャベツなどの葉物野菜(カット野菜):80g キムチ:100g 塩昆布:5g 白いりごま(お好み):適量 調味料 醤油:小さじ1 ごま油:小さじ1 お酢:小さじ1 ...
レシピ

【レシピ】オートミールで作る自家製グラノーラ

朝食はグラノーラやシリアルを食べる人も少なくないでしょう。しかし、市販のグラノーラは入っている砂糖や添加物などが気になるところ。 そこで今回はヘルシーに作れる自家製グラノーラを紹介します。 意外と簡単!砂糖や添加物なしの「自家製グラ...
レシピ

カット済みキャベツで混ぜるだけ!「キャベツと長芋のとろろ焼き」

カット済みの千切りキャベツと混ぜるだけ!食物繊維もたっぷりな「とろろ焼き」 道具・材料(2人分) 耐熱容器は15cmほどの幅が広いもの(2人分) カット済みの千切りキャベツ:1袋 長芋:300g 卵:1個 めんつゆ...
性格分析

【性格分析】生活リズムで「ダークトライアド」が分かる!?

生活リズムで「ダークトライアド」度合いを見抜ける! 「ダークトライアド」とは、その名の通りダークな一面を持った3タイプの人格者をまとめた呼び方です。 サイコパシー:他人に対する共感が欠如しており、衝動的 ナルシシズム:自己中心...
ヘルスポイント

「調理済み野菜は栄養がない」は嘘!ズボラでもできる簡単レシピを紹介

この記事はこんな方にオススメ 健康的な食生活をしたいけど生野菜じゃないとダメなの カット済みの野菜は栄養価が下がる」って聞いたことあるから本当なの 手抜きな調理済みの野菜だと健康にはなれないの 今回は、...

ららららら

あららららら

あああかかかささ

 

popupだよ。

tigerだよ。