がん予防

超スーパーウルトラ1人暮らし

冷凍ブロッコリーでもガン抑制物質を復活させる裏技

この記事はこんな方にオススメ ブロッコリーってどうやって調理すればいいの? 冷凍ブロッコリーってどうせ栄養スカスカでしょ? 今回はブロッコリーの重要成分である「スルフォラファン」を無駄にしない方法を紹介しま...
料理の科学

牛乳でがんのリスクが7%アップ!?乳製品を食べるときの注意点

この記事はこんな方にオススメ 骨を強くするために牛乳をたくさん飲んでます! 乳製品って体にいいんじゃないの? なんか知らないけど最近ニキビができやすいんです。 今回は乳製品のデメリットについてのお話です。 乳製品の...
料理の科学

【コーヒーのメリット・デメリット】仕事が最もはかどる理想の飲み方

「コーヒーって結局メリットとデメリットどっちが多いの?」という方へ、科学的な結論をまとめました。コーヒーを生活に取り入れて知的生産性アップ・ダイエット効果・やる気アップ…などのメリットを得ましょう。
料理の科学

【すぐに使える】しいたけの健康効果・保存法・レシピ

この記事はこんな方にオススメ コレステロールを減らしたい がんや病気を予防したい 骨を丈夫にしたい 今回は椎茸を徹底攻略していきます。 しいたけの健康効果 注目の栄養素 エルゴステロール→ビタミンDになる...

あららららら

あああかかかささ

 

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tigerだよ。