知力・創造力

社畜にならない創造性マニュアル

自分の人生に意義を見出すには「○○感」が大事

この記事はこんな方にオススメ 今やっている勉強が何の役に立つかわからない 自分の人生に大きな目標がない 今回は自分の人生の意義を見出すには どうすればいいの~?というお話です。 見出すには「違和感」に...
学習法・読書法

「頭を使う前は甘い食べ物」は正解?集中力を高めるティータイム

この記事はこんな方にオススメ 集中力や記憶力を手軽にアップさせたい 勉強する前のルーティンをつくりたい 今回はティータイムに口にすると脳の機能がアップするぞ!というメニューをご紹介します。 コーヒーで...
社畜にならない創造性マニュアル

発想を呼び起こす!アイデアを考える前にやるといいこと

今回はアイデアを考える前に取り組んでおくといいテクニックについて解説します 「エピソディック・スペシフィティ・インダクション」とは? クリエイティブな思考をする際には「エピソディック・スペシフィティ・インダクション」に取り組むといい...
社畜にならない創造性マニュアル

【創造の科学】「ムダな会議」こそが天才を支えてる!?

この記事はこんな方にオススメ 会社の無駄な時間を過ごしたくない 今のバイトを辞めて自分が目指す夢に一転集中したい 今回は実は無駄な時間こそがひらめきを生むかもよ~というお話をします 天才-無駄な時間=...
学習法・読書法

テストで67点アップした!?難しい概念を捉えるテクニック

この記事はこんな方にオススメ 理解が難しい概念にぶち当たったときの突破法を知りたい! 複雑な講義を途中で見失いやすい 今回は難しいことを理解する上で意識したほうがいいことについてお話します。 「自己説明」で1...
学習法・読書法

「信念」なんて持つな!?本当に賢い判断ができるテクニック

この記事はこんな方にオススメ 自分は意思を曲げない方だ 人よりも勉強しているし、きっと賢い決断ができている 今回はいくら勉強をしていても知識の受け取り方が歪んでいると効果がなくなるかもよ~というお話です。 信...
隠遁者の集中術

「集中力が続かない…」勉強の合間にやると脳機能がブーストする習慣

この記事はこんな方にオススメ 複雑な概念を理解することができない 仕事や勉強において集中力を維持することができない 今回は勉強に行き詰まった時集中力を取り戻すための習慣についてのお話です。 10分のHIITで...
学習法・読書法

誰かのノート術に影響されないで済む!勉強の最優先事項がコレだ

この記事はこんな方にオススメ 勉強法をコロコロ変えてしまう 誰かの「~~勉強法」「~~ノート術」に影響されることが多い 「ベストな方法で勉強したい!」という完璧主義に陥ってしまう 今回は「『~~ノート術...
社畜にならない創造性マニュアル

頭が固い完璧主義者でもアイデアが出せる!心理学者のアドバイス

この記事はこんな方にオススメ 勉強法コレクターになるだけで実際の勉強が進まない 新しい習慣を始めたいけどいなかなか定着しない 完璧主義な頭でっかちだけどクリエイティブなことを楽しみたい 今回は完璧主義をこじらせ...
学習法・読書法

学んだ知識を400%定着させるアウトプット術

この記事はこんな方にオススメ インプット量を増やしすぎてアウトプットが追いつかない 本を多読したのは良いけど知識が身につかない 情報や知識を鵜呑みにするだけで全く考える時間を取っていない 今回はインプッ...
陰キャ帝国

ダークサイドに落ちたとき開花する能力とは?

この記事はこんな方にオススメ メンタルが弱くてよく落ち込む 落ち込んだ時の立ち直り方が知りたい 周りから励ましてもらっても逆に虚しくなってしまう 今回は落ち込むことによって伸びる能力についてお話しします。 ...
60歳からのリア充ライフ

認知症のリスクが3.2%ダウンする人生設計を紹介

この記事はこんな方にオススメ そろそろ退職のことを考えないとないな 仕事の早期引退を目指しているけどダメなの? 今回は生涯現役の働き方も悪くないかもね~というお話です。 「余生を謳歌」は本当に幸せか? ...
ついで子育て

子どもの学力が決まる!?子どもが小さいときの習慣

この記事はこんな方にオススメ 子供に本を読んであげる機会が少ない 子供のレベルに合わせて読み聞かせするのが何となく気恥ずかしい 今回は子供の将来の成長のために本の読み聞かせがすごく大事だよ~というお話です。...
60歳からのリア充ライフ

認知症が出始めてからでも有効!1日20分の習慣とは?

この記事はこんな方にオススメ 最近、物忘れの症状が出てきた いつまでも脳を元気に保ちたい 今回は認知症を食い止めるには運動が不可欠だぞ~というお話です。 運動は認知症の症状が出始めても有効! 今回は認知...
60歳からのリア充ライフ

認知症の薬と同じぐらい効果のあるスパイスとは?

この記事はこんな方にオススメ 薬に頼らずアルツハイマー病を予防・改善したい 脳の機能を高めたい 今回はアルツハイマー病にスパイスが効くかもね~というお話です。 認知症の薬と同じぐらいの効果!?「サフラン」...
学習法・読書法

【デジタル性健忘】知らずにやってる記憶に残りづらいノートの取り方

この記事はこんな方にオススメ パソコンでノートをとると記憶に残りづらいって聞いたけど本当? でもデジタルでノートを管理したい¨ 今回はデジタルとアナログを使いこなそうぜ~というお話です。 パソコンVS紙の...
未分類

ハッキリした性格の人ほどハマりやすい「損な信念」を解きほぐす魔法の質問

この記事はこんな方にオススメ 将来使わないような知識を勉強して何になるの? 仕事は面白くないもの。我慢してやるものだ 自分の意見を言ってもどうせ変わらないだろう コミュ障な性格は治らない。自分は人を拒絶する人生でいい...
進路選び

【転職】友だちはあてにするな!?科学的に正しい転職の相談相手とは?

この記事はこんな方にオススメ 転職しようか迷っている どんな転職先がいいか選択肢を広げたい 親や仕事仲間のアドバイスばかり求めている 今回は転職する際の相談先を工夫するといいかもよ~というお話です。 ...
社畜にならない創造性マニュアル

【創造性】「枠の外で考えろ!」ってよく言うから物理的に箱の外で考えてみた研究

根拠となる研究 2012年、心理学者のアンジェラリョンらは箱の外にいるときと箱の中にいるときではどっちが発想力が高くなるの?という実験(※)を行いました。 介入 実験では一辺が1メートル半の立方体の箱が使われた。集めた40...
隠遁者の集中術

本当に優秀な人なら即答できる質問がコレだ。

この記事はこんな方にオススメ 自分がどれぐらい休息をとれているか分からない 休みの日はダラダラと過ごすことが多い 仕事と休みのメリハリをつけるのが苦手 突然ですが、皆さんは1日のうちどれぐらい休んでいるかを明確...
未分類

「勉強したのに覚えられない…」と悩む時間は無駄!できる人はやっている真の復習法

「前に勉強したはずなのに覚えられない…自分って頭悪いのかなぁ?」と落ち込むのは時間の無駄。勉強は「覚えられないストレス」との戦いなのです
隠遁者の集中術

美容のためだけじゃない!?ビジネスマンこそ気をつけたい腸内環境

この記事はこんな方にオススメ 腸内環境?自分は美容とかに興味がないから。 そういえば最近疲れやすいな 今回は腸内環境についてのお話をします。腸やお通じといったトピックは美容意識の高い女性だけのものだと思っていません...
学習法・読書法

記憶したいならコレ!労力は変えずに効果を2倍にする超お手軽テクニック

この記事はこんな方にオススメ 新しいことを覚えたい 学校の勉強を効率的に進めたい 読書で読んだ内容を覚えたい 今回は暗記学習をする際に記憶に2倍定着させやすくするお手軽テクニックをご紹介します。 「インターリ...

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あああかかかささ

 

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