ヘルスポイント論理的思考を遮断して眠りに落ちる認知シャッフル睡眠法 この記事はこんな方にオススメ 寝る前に考え事をし過ぎてしまってうまく眠ることができない 布団に入っても心配事が頭のなかに残りやすい 今回は、「認知シャッフル睡眠法」を実践するとスムーズに眠れるぜ~というお話です。 論理的思考をシャットアウト...2022.09.23ヘルスポイント未分類