心トレーナーDai-chan(しんとれ)

自己チューな子育て

一生懸命勉強しても学力が上がらない子供の特徴とは?

一生懸命勉強しても学力が上がらない子供の特徴は、読書の習慣がない子供です。特に小学校のうちの読書習慣は大変重要です。 勉強しても読書しないと成績は上がらない 小学校のうちは、勉強が 2時間以上の子供たちでも読書量が少ないと学力が上が...
完璧主義セラピー

同じ考えが頭から離れない「モンキーマインド」を解決する5つの方法

頭のなかで猿のように騒ぐ「モンキーマインド」 同じような考えが頭のなかで猿のように騒ぐことを「モンキーマインド」と言います。 特に完璧主義な人は、いつも同じような考えをループさせて時間を無駄にする傾向があります。 例えば、「集...
自己チューな子育て

子供の問題行動と親のストレスが減る習慣とは?

この記事はこんな方にオススメ 「子供が人の話を聞くことができない」「育児のストレスが多い」「子供が2~5歳ぐらい」 育児ストレスを低下させる「読み聞かせ」の習慣 子供への読み聞かせは親の育児ストレスを軽減させる効果があります。 ...
ミステリー小説のネタ帳

サイコパスを描く

サイコパスを題材にしたミステリー系も増えてきています。よりリアルなサイコパスを描写するための正しい知識をご紹介します。 サイコパスはユーモアがあり魅力的 サイコパスというとミステリアスなイメージや見るからに変わり者で不気味といったイメー...
料理の科学

水を飲むと頭がよくなり心臓病も減る!どのぐらい飲むべき?

  水を飲むと頭がよくなる!? 水の摂取量が足りなくなると、頭の回転が鈍ってしまう危険性があります。 というのも脳にはたくさんの水分が必要ですからね。 実際に、ロサンゼルス首都マンハッタン市で9歳から11歳の子供達の尿サンプルを...
ミステリー小説のネタ帳

探偵役が嘘を見抜く描写

嘘を見抜く表情分析は嘘っぱち!? 刑事ドラマでは、表情を分析することによって犯人の嘘を暴くという描写もなされます。しかしドラマの世界のようにはいかず、表情のみで相手の感情を推測するのは難しいとされています。 もちろん創作の世界ではそうい...
未分類

神経科学の話クリエイティビティ

読むだけで天才になれる!?「クリエイティブ」を神経科学的に解明する 神経科学的に創造力(=クリエイティビティ)を理解しておくだけでも、実際にクリエイティビティが高まることが分かっています。 根拠となる研究 被験者の大学院生たち...
料理の科学

【ED改善】パートナーとのセックスレスが68%改善するフルーツとは?

EDは「陰茎の狭心症」 EDは「陰茎の狭心症」とも呼ばれ、心臓疾患の兆候とも捉えることができます。 というのも、EDは心臓疾患と同じ血管性の病気だからです。陰茎の血管は心臓の冠動脈よりも細いです。なので心臓近くでは問題がないようなプ...
最強無敵の忍耐力

挫折する人の特徴とは?脳内物質を操るやる気アップ術

根拠となる研究 「資格の勉強・プログラミング・英会話・スポーツ・ダイエット・楽器…など新しいことに挑戦してもすぐに挫折してしまう」 モチベーションの3つのタイプ 僕たちのやる気に関連するホルモンは主に2つあります。ドーパミンとノルアド...
ミステリー小説のネタ帳

男女の仲を見破る描写

ミステリーの殺人事件では、恋愛関係のもつれがたびたび原因となります。 そこで探偵役には男女の関係性を見抜く能力を描写してみるといいでしょう。 夫婦仲は歩くスピードに現れる 夫婦仲は歩くスピードによって見抜くことができます。 タフツ大...
メンタルジム

原因は腸にあり!?ストレスの根本を一気に治す3つの習慣とは?

腸内環境を整えるメリット 腸内環境はメンタルに深く関わっている 腸の働きは食べ物の消化・吸収だけではありません。血液の生成・神経伝達物の前駆体を脳に送る役割・免疫機能など様々な役割を持っています。 特に注目するべきは腸管神経ネットワー...
ミステリー小説のネタ帳

虐待事件のネタ帳

虐待を加えられるほど親を愛するようになる子供の心理 虐待を加えられる子供は、より親に対して愛情を示すことになります。この現象は「トラウマティック・ボンディング」 と呼ばれています。 トラウマティックボンディングが起きる原因は親からの注意...
60歳からのリア充ライフ

顔がシワシワの人必見。お金をかけずに若返る習慣

緑黄色野菜でシワが消える シワを増やさないためには緑黄色野菜をしっかりと食べることが大事です。毎日2品以上の緑黄色野菜を食べることによって、シワを予防することができます。 根拠となる研究 日本のある研究では700人以上の女...
メンタルジム

マインドフルネスのメリット&やり方まとめてみた

この記事はこんな方にオススメ 「寝ても疲れが残る」「気が散りやすく集中力が保てない」「ストレスが溜まってイライラしやすい」「気持ちが落ち込むことが多い」   今回は、数え切れないほどのメリットがある「マインドフルネス」という科学的にも...
料理の科学

ハーバード&ジョンズ・ホプキンス大学の研究で判明!数週間で自閉症を直す食事

数週間で自閉症が改善!メリットしかない最強栄養素 「スルフォラファン」という栄養素には自閉症を改善させる効果があると分かっています。スルフォラファンとはアブラナ科の植物に含まれる栄養素です。 根拠となる研究 ハーバード大学及び...
未分類

週3回やると誘惑に負けにくくなる習慣とは。

情報が錯綜する時代に必要不可欠!「選択的注意力」とは 現代には様々な情報が飛び交っています。勉強をしようと思ってもスマホにLINEやSNSの通知が届いて気をとられる・スマホアプリで勉強していたのにいつの間にかYou Tubeに時間を取られ...
心理学ダイエット

ダイエットも無力化…57%太りやすくなる「諸悪の根源」がこちら。

友達が太っていると57%太りやすくなる 太ってしまいやすくなる諸悪の根源は肥満の友達です。自分の周りに太っている人がいると、自分自身も太りやすくなることが分かっています。 根拠となる研究 エール大学のニコラス・クリスタキス教授...
未分類

【アイデア量産】机で考え込むのは意味無し!凡人と60%差をつける発想術&実践例

歩きながら考えるだけでアイデアが出る アイデアを考えたいときは、歩きまわりながら考えるだけで創造性が高まります。 根拠となる研究 スタンフォード大学の研究によると、新しいアイデアを出す能力は歩いているときに上がりやすいことを示...
最強無敵の忍耐力

【習慣化】机の前に張るだけで8週間やる気が持続するもの

この記事はこんな方にオススメ 「読書やダイエットなどを習慣化したい」 ご褒美を設定せずに頑張るのって無理でしょ。 習慣化したいことがあるなら、絶対に設定しておくべきものはご褒美です。 根拠となる研究 ブレダ...
未分類

「残してもいい」「嫌いなら放っておけ」子供との食事でイライラしなくなる情報

この記事はこんな方にオススメ 「子供と食事でイライラする」「食べるのが遅くて嫌になる」「食べ物で遊び始めてしまう」 今回は子供との食事の楽しみ方についてのお話です。 「食事の時間は30分だけ」と決めておく まず食事の時間は30分だけ...
自己チューな子育て

家事がラクに。無料で喜んで働いてくれるお手伝いを育成しよう

この記事はこんな方にオススメ 「家事が大変」「猫の手でも借りたいぐらい忙しい」 猫の手は借りられないかもしれませんが、子どもの手なら借りることができます。家の仕事は親だけが抱え込まず子どもたちに手伝ってもらう方がよっぽど合理的です。 ...
自己チューな子育て

「子供と遊ぶのが苦痛…」大人でも楽しめる知的ゲーム

子供と遊ぶのが苦痛だと感じている方は多いでしょう。子供のレベルに合わせたお人形ごっこやヒーローごっこにつきあわされるのは大変ですよね。そこで子供でも楽しめるゲームを紹介します。子供が1人で遊べるだけでなく、数字に親しみをもたせ小学校に入ってからの算数の授業もスムーズに理解することができます。
自己チューな子育て

読書を習慣にしたいなら子供は最高のパートナーである

「おとなになってから勉強し直したい」「読書で本物の知識を身に着けたい」という方は、子供さんをパートナーにしましょう。子供と読書を通じて知識で遊び倒す習慣をつけてみましょう。
自己チューな子育て

子育てのイライラ…原因は子どもの習い事だった!?

この記事はこんな方にオススメ 「子育てにイライラする」「子どもが早く動いてくれなくてストレスが溜まる」「幼稚園~中学生ぐらいの子ども」 今回は子育てのイライラを解決するための提案をしていいます。 イライラは睡眠不足のせい!?忙しく...
在宅ワーク・在宅学習

書斎もノートも使わず知的生産性2倍!ゲーム感覚でできる学習アプリがコレだ!

AnkiDroidで大人の知的生産性高めるための使い方をご紹介します。「どうしてそんなに知識がスラスラ出てくるの?」「どうしてアイデアが尽きないの?」と言われるような人材になれますわよ。受験勉強のイメージが強いAnkiDroidですが、オリジナルの使い方(科学的な裏打ちもアリ)でビジネスにも使うことができます
自己チューな子育て

親子で創造性を高める子育て

この記事はこんな方にオススメ 「将来生き抜くための創造性を高めたい」「子供の教養を高めたい」 芸術を学ぶことで創造性アップ! 芸術を学ぶことによって創造性が高まり、イノベーションを起こす確率が高まることが分かっています。 根...
自己チューな子育て

子育てが辛い?子どもの成長なんて「ついで」でいいんです

この記事はこんな方にオススメ 「子育てが辛い」「子どものために尽くしすぎていると感じる」「自分の人生も大切にしたい」 「子育ては自由に伸び伸びと!」「放任主義で構わない!」なんて育児書があります。でも僕は「自由に伸び伸び」なんてまだ甘い...
自己チューな子育て

「子どもを褒めるのが苦手…」無理しない心理学的に正しい褒め方

この記事はこんな方にオススメ 「子供のやることを褒めてあげないとダメ?」「どんな褒め方をしたらいいの?」「大げさに感情表現したり、褒めたりするのが苦手」 一部の子育て本には「子供をたくさん褒めろ!」みたいなことが書いてあります。しかし子...
未分類

「勉強したのに忘れる」覚えたつもりにならない暗記術

この記事はこんな方にオススメ 「何度も復習したはずなのにテストのときに出てこない」「読んだはずなのに人に説明しようと思うと言葉が出てこない」「暗記カードで何度も復習したのに少し聞き方を変えられるだけで対応できない」   今回は覚えたつ...
未分類

学校の音楽の授業って意味あるの?の科学的な答え

この記事はこんな方にオススメ 「受験には必要ない科目って勉強する意味あるの?」って思う人 今回は受験には直接関係しない科目の重要性について話します。 音楽は英語のリスニングテストに影響!? 「N1」を鍛えると耳がよくなる 音楽...
学習法・読書法

「勉強すると眠くなる」が65%改善する科学的手法

勉強しようと机に向かうと眠くなる、授業中に眠たくなるという学生の方へ。睡眠の質を高めて勉強するときに集中できるようにするには運動の習慣をつけることが大事です。忙しい学生でもできる運動のアイデアをご紹介します。
60歳からのリア充ライフ

人生の後悔ベスト3に対策しよう【歯の健康編】

定年後の高齢者の三大後悔は「歯の健康・運動・食生活」 定年後までに取り組んでおくべき課題は、3つあります。 歯の健康を保つこと 運動をしっかりすること 食生活を整えること というのも上記の3つは退職した高齢者が挙げた...
不登校の科学的解決法

不登校でもいいから生活は直すべし!科学的な昼夜逆転の直しかた

「不登校を直すためにまずは昼夜逆転を直さなければいけないよ」そんなアドバイスがほとんどでしょう。しかし昼夜逆転を直す理由は学校に行くことではなく、健康的な生活を送るためです。今回は学校に行く行かないを度外視し、純粋に体内時計を整えて優雅な生活を送ってもらうための科学的な健康法をお伝えします。
料理の科学

痩せたいけど食べたい人にオススメ!食べた方がむしろ痩せる間食とは?

この記事はこんな方にオススメ 「痩せたいけどお腹が空いてついお菓子を食べてしまう」 今回はダイエットしたい方にオススメの間食についてです。 食べた方がむしろ痩せる!手間ゼロの最強間食「ナッツ」 小腹が減ったときにオス...
料理の科学

女性が気をつけたい栄養型うつ病

この記事はこんな方にオススメ 「メンタルがへこみがち」「体が疲れがち」 今回は女性に多い栄養型うつ病である鉄欠乏性うつについて解説します。 女性のほとんどが鉄欠乏!? 生理によって鉄分が不足しがちな女性は、ほとんどの方が鉄欠乏状...
科学的にハイスペックになろう

アイデアを実践する行動力を高めるワーク

根拠となる研究 「新しいことを学びたいけど何から手をつけていいのか分からない」「アイデアを思いついたけど行動に移せない」 今回は人生を切り開く行動力を高めるためのワークをご紹介します。 クイックウィン分析で片っ端から達成しろ! ...
60歳からのリア充ライフ

認知症を予防するための4ヶ条

この記事はこんな方にオススメ 「認知症が怖い」「老後に寝たきりになりたくない」「生活が不規則になっている」 今回は認知症を予防するための基本的な生活習慣4ヶ条を解説します。 認知症を予防するための4ヶ条は以下の通りです。 ...
学校では教えてくれない授業

プログラミングを学ぶ科学的メリット

この記事はこんな方にオススメ 「アプリやゲームをつくりたい」「プログラミングに関する仕事につきたい」「クリエイティブなものを創りたいけど技術がない」「プログラミングのことはさっぱり分からない超初心者」 今回はプログラミングに興味はあるけ...
進路選び

乗り遅れても心配するな!受験・就活に失敗した人の過ごし方

この記事はこんな方にオススメ 「就活に失敗して社会人として乗り遅れた」「今不登校で将来が心配」「やりたいことが見つからない」 今回は新しい生き方についての解説です。 研究でも示唆。「ギャップイヤー」を過ごすべき 「ギャップイヤー...
60歳からのリア充ライフ

人生のピークは来てすらいない!?55歳からのビジネスのすすめ

この記事はこんな方にオススメ 「退職してからのお金が不安」「もっとやりたいことをやればよかったと後悔している」 今回は50代の今からやっておきたい引退後の人生を充実させるための副業のすすめについてです。 人生のピークはまだ来てすら...
陰キャのための生活改善

思春期のニキビを予防する正しい洗顔法

この記事はこんな方にオススメ 「思春期になってから皮脂が出やすくなった」「毛穴が開いて肌が汚い」「ニキビができやすい」 洗顔の仕方 洗顔の際には手洗い・予洗い・最適温度・ソフトタッチの4つがポイントです。 手洗い・予洗い 手には殺...
陰キャのコミュ術

Aボタンを押すぐらい気軽に声をかけれるようになるメンタル訓練

この記事はこんな方にオススメ 「人に話しかけるのが苦手」「仲良くなりたい相手がいるけど自分から話せない」「対人関係が怖い」 今回はあまりしゃべったことのない人にも気軽に話しかけるためのメンタルをつくる方法です。 実践していただければ、...
知識で遊ぶ読書術

ちょっと知識が増えてきて調子に乗っている人が身につけておきたい「オープンマインド思考」

この記事はこんな方にオススメ 「思い込みが激しい」「すぐに他人に影響されて考えを変えてしまう」「自己啓発書を信じ込んでしまう」 素人の教育批判・犯罪者批判・人類滅亡信者…などなど「イタい思想」を持つ人 いくら学歴が高かったり、知識が豊...
60歳からのリア充ライフ

50代から始めたい!認知症を予防するための2つの科学的習慣

この記事はこんな方にオススメ 「認知症が怖い」   ボケたくなかったら認知的予備力を高めよ! 「認知的予備力」とは、脳の神経細胞が情報を伝えるルートの多さのことです。 脳の神経細胞は細胞間で情報を伝達しているわけですが、いつも同じ...
メンタルジム

さらに日記テーマ

前回の記事↑で日記をつけるときにオススメのテーマをご紹介しました。夜の習慣として取り組んでいますか? そろそろ同じようなテーマにも飽きてきたと思うので新しくオススメのテーマをご紹介します。 今日起こったいいことを3つ書こ...
社畜にならない創造性マニュアル

チャンスをつかむ変人と中身のない変人の違い

この記事はこんな方にオススメ 「自分のアイデンティティがほしくて変人アピールをしている」「本当の意味で特別な人になりたい」「好奇心の赴くままに行動できる能力がほしい」 中身のない変人アピールは「イタい」だけ 芸人のバカリズムさんの...
社畜にならない創造性マニュアル

詐欺や浪費を回避する「内省的思考」を鍛える5つの手法

この記事はこんな方にオススメ 「起業をしたい」「投資をしたい」「結婚相手を選びたい」「自分のアイデアがイケテるかどうか判断したい」 今回は大事な判断をするときにビビっと来る「直感力」を鍛えていきます。 「科学のブログ書いてる人がいきな...
知識で遊ぶ読書術

エニアグラム・MBTI…エセ心理学を極めちゃってる人ちょっと待った

この記事はこんな方にオススメ 「怪しい自己啓発やエセ科学に騙されて時間を無駄にしたくない」「血液型占い・エニアグラム・MBTI…などエセ心理学を信じている」 今回はエセ科学・フェイクニュース・科学的根拠のない自己啓発書などに騙されないた...
0時限目の恐竜学

興味の沸かない学習は無駄である!いっそのこと「恐竜学」から始めよう!

この記事はこんな方にオススメ 「学校の授業に興味が湧かない」「知的好奇心を感じられる学習をしたい」「恐竜が好き!」 今回のプロジェクトは「学校の授業は嫌いだけど恐竜は大好き!」というちょっとマニアックだけど一定数存在するであろう方にむけ...
知識で遊ぶ読書術

強制的に知識を血肉に変える「ノート1冊主義」

この記事はこんな方にオススメ 「本で読んだことや思い付いたアイデアを実践するのが面倒くさい」「ノートに書いたことをいつまでも実践せず腐らせてしまう」 今回はいつまでもアイデアや知識を実践せずに腐らせてしまう方に向けて、強制的に知識を血肉...
社畜にならない創造性マニュアル

つまらないアイデアばかり考えてしまう人の共通点

この記事はこんな方にオススメ 「副業のための面白いアイデアを思い付きたい」「最近いいアイデアが降りてこない」「昔は楽しかったことに興味が持てなくなった」 今回はつまらないアイデアばかり考えてしまう人の共通点についてのお話です。 「自分...
社畜にならない創造性マニュアル

世界を変える創造力を22倍高める「趣味」とは?

「仕事ばっかりやっているのに成果が出ない」「頭が固くて新しい発想が出ない」そんな方は一度ビジネスから離れて趣味で遊びまくってみましょう。アメリカミシガン州立大学の研究によると芸術的な趣味を持つことによってパフォーマンスが高まることが分かっています。
学習法・読書法

学習効率を大幅に高める脳汁の出し方

この記事はこんな方にオススメ 「学習効率を高めたい」「学習したことを記憶に残したい」 今回は脳汁を出しまくる学習法をご紹介します。 勉強の前に「おもしろ豆知識」をかじるだけで2倍も記憶力アップ! 脳汁を出す方法とは勉強の前に面白...
未分類

コロナが流行ってるのに「自分だけは大丈夫!」って考える人たちの心理

この記事はこんな方にオススメ 「結婚相手や進路などの選択を誤りたくない」「誤った認識をして時間を無駄にしたくない」「愚かな考え方をして頭が悪い人だと思われたくない」 今回は心理学のブログっぽいテーマを取り上げてみたいと思います。 ...
未分類

【偏見なし】科学的に分かっている女性が陥りやすい3つの落とし穴

今回は心トレにも女性読者が増えてほしいなぁという願いを込めて、女性が知っておきたい心理学についてまとめてみます。 女性は遺伝子的に不安になりやすい! 一般的に女性は男性よりも不安になりやすい傾向があります。 というのも、メンタルの...
メンタルジム

人目が気にならなくなるメンタルの作り方

この記事はこんな方にオススメ 「人目を気にして自分の好きなことができない」「空気を読みすぎてしまう」 ビビって行動できない人の特徴とは? 日本人は遺伝子的にビビりだった!? 日本人は生まれつきビビりな人が多いです。というのも、「セロ...
社畜にならない創造性マニュアル

知識の「化学反応」でアイデアをだそう

この記事はこんな方にオススメ 「斬新な商品のアイデアを出したい」 今回は知識の異花受粉によって斬新なアイデアを出す方法について解説します。 異分野の知が新しい発想をもたらす 恐竜の絶滅を解明したのは古生物学者ではなく地質学者? ...
学習法・読書法

記憶したいならコレ!労力は変えずに効果を2倍にする超お手軽テクニック

この記事はこんな方にオススメ 「新しいことを覚えたい」「学校の勉強を効率的に進めたい」「読書で読んだ内容を覚えたい」 今回は暗記学習をする際に記憶に2倍定着させやすくするお手軽テクニックをご紹介します。 「インターリービングスリー...
社畜にならない創造性マニュアル

「お金がない」「時間がない」「技術がない」は最強の武器

この記事はこんな方にオススメ 「起業したいけどお金がなくてができない」「副業したいけど時間がなくてやりたいことができない」「やりたいことはあるけど知識や技術がない」 副業・起業したいと思っても、実際には金銭的・時間的・能力的な制限がかか...
学習法・読書法

本を読む際に読み飛ばす箇所の見極め方

この記事はこんな方にオススメ 「知識を深める読書がしたい」「効率的に読みたい」「知っているはずのことでも怖くなって読み飛ばせない」 自分がそこそこ知識がある分野の本を読んでいると、「この知識は前の本でも読んだな」と思い当たる箇所が出てき...
陰キャのコミュ術

幸福学の研究で判明!友達はたくさんいても幸せではない

この記事はこんな方にオススメ 「学校での派閥みたいなのが苦手」「ずっと一人なのも寂しいけどずっと一緒にいる友だちもいらない」 今回は学校での友達づくりについての考え方をまとめてみたいと思います。 幸せになれる友達関係のカギは「数」...
知識で遊ぶ読書術

ブログって結構いい復習ツールなんじゃない?

この記事はこんな方にオススメ 「読書で読んだことをすぐに忘れてしまう」「復習は大事って分かっているけどノートを見返すのが面倒」 せっかく本で読んだなら、内容を覚えておいてすぐに頭から引き出せるとカッコいいですよね。 しかし、読書ノート...
陰キャのための生活改善

寝る前にスマホ見るなって言われてもなにすりゃいいんじゃい!ってひとへ

この記事はこんな方にオススメ 「寝る前のスマホ・パソコンをやめたい」「でもやることがない」 良質な睡眠をとるためには寝る前にスマホやパソコンのブルーライトを浴びないことが大事です。 ですので就寝の1時間前ぐらいには電子機器はシャットダ...
自己チューな子育て

大規模研究で判明!子供が16歳までに始めたい親の習慣

この記事はこんな方にオススメ 「子供に勉強の習慣をつけてほしい」「子供の知的好奇心を高めたい」「自分を成長させたい」 子供の成績が勝手に上がる親の習慣とは? 子供の頭がよくなりやすい親の習慣とは、ずばり読書です。 根拠となる研究 ...
60歳からのリア充ライフ

あなたも老害・暴走老人予備軍!?

この記事はこんな方にオススメ 「老害だと言われたくない」「若い人に迷惑をかける老人になりたくない」 年をとってからもリア充な生活を送るためには人間関係が重要です。 しかし、脳が衰えることで周りの人が迷惑に思うような行動をとってしま...
メンタルジム

金や名誉をすっ飛ばして最速で幸せになる科学的手法

この記事はこんな方にオススメ 「お金がほしい・ちやほやされたい」「仕事でのパフォーマンスを高めたい」「幸せな人生を送りたい」 お金を持つことも社会的な地位を得るのもすべては幸せになるための手段です。 逆に言えば、お金や地位に固執せずと...
社畜にならない創造性マニュアル

専門家として成功できる確率が3倍上がる秘訣

「何かしらの専門家になりたい」「自分でビジネスを行いたい」 という方へ。 会社に依存せず独立してやっていくためには、何かしらの専門知識を持っていると楽です。 例えばプログラミングに詳しければアプリやネットサービスをつくることができます...
在宅ワーク・在宅学習

創造性3倍・生産性31%アップする働き方とは?

今回は生産性を3割増し・創造性を3倍にはねあげる働き方についてです。 その手法とはすばり、幸せに働くことです。 最強の仕事術は「幸せに働く」こと 「幸せに働く」などと言うと、「何か怪しい」とか「幸せって言われてもピンとこない」などと思...
不登校の科学的解決法

在宅ワークを加速させる机周りの整えかた

「一人で仕事するのにモチベーションが続かない」 という方へ。今回は在宅ワーク・ホームスクーリングを効率的に進める部屋の作り方について解説します。 整頓されたオフィスは人生満足度を高める! 整頓されたオフィスで働くと幸福度がアップし...
学習法・読書法

勉強中の音楽は効果あり?なし?科学的な結論は?

「音楽聴きながら勉強した方が勉強がはかどるんだよね~」と言っている人がいますが、実際はどうなんでしょうか。 結論から言うと、勉強中の BGM は効率を上げるのではなくて、逆に効率を落としてしまいます。 グラスゴー・カレドニアン大学の...