だいちゃん@心トレーナー(しんとれ)

最強無敵の忍耐力

無駄な仕事をしたがる人の特徴とは?

この記事はこんな方にオススメ 無駄な仕事を減らしたい 仕事の手際が悪い 今回は「何も考えずに仕事をすると無駄な仕事が増えちゃうよ~」というお話です。 無駄な仕事をしないためには仕事の全体像を把握しよう 仕事をぐ...
化学のモンスター「ケミロボ」

【ケミロボ図鑑】001~018

やぁ、どうも。私は「ケミロボ」について研究しているだいちゃん博士だ。 今回は元素番号001~018(第一周期から第三周期)のケミロボを解説するぞ。 水素(Hydrogen) 原子番号 1 元素記...
陰キャ帝国

12%太りやすくなる!?一人暮らしの食事がヤバイ

以前の記事で、「学校でぼっち飯の人は、マインドフルネスすればメンタルを鍛えるいい機会になるんじゃね?」というお話をしました。 今回は、「学校でのぼっち飯はメンタルやられるけど社会に出てからのぼっち飯の方が危険かもよ」というお話です...
ニートが教える不登校解決

【天才神話をまだ信じてるの?】脳を知れば学校でメンタルを病まない

この記事はこんな方にオススメ 学校で習うことが覚えられない。自分は頭が悪いんだ… 成績不振で学校に行きたくない 学校で病む原因の1つは頭がいい生徒と自分を比べてしまうことです。 そこで今回は「記憶力は才能じゃなくて、仕組みを...
ニートが教える不登校解決

学力は関係なし!?成績不振で不登校になる本当の心理とは?

この記事はこんな方にオススメ 勉強する意味がやっぱり分からない 学校に行くと自分より賢い人ばかりでへこむ 成績不振で不登校に 今回は脳の「可塑性」についてのお話です。 可塑性とは脳の適応力のことです。可塑性は脳を使えば使う...
ついで子育て

【正しい性教育】「妊娠する危険があるんですよ」はまったく意味なし

この記事はこんな方にオススメ 思春期の息子(娘)がいる 子どもに対して正しい性教育をしたい 車の飛ばしすぎ、アルコール、薬物…など不適切な行動を防ぎたい 今回は年頃の子どもさんがいる親御さんに向けです。 「思春期の脳を...
0時限目の恐竜学

【進化とは】ポケモンの進化は大間違い!?「自然選択説」を徹底解説

今回は恐竜というテーマから少しだけ離れて「進化」について解説しておきます。 もちろん恐竜を理解する上でも役に立つ知識なので、絶対に押さえておきましょう。 ポケモンの「進化」は進化ではない 「進化」という言葉はゲームでたくさん出てき...
0時限目の恐竜学

ジュラシックパークで有名!「ヴェロキラプトル」は本当に賢いのか?

ジュラシックパークで有名!「ヴェロキラプトル」は本当に賢いのか? 英語「ジュラシックパーク」シリーズでは「ラプトル」と呼ばれる恐竜がいます。 すばしっこくて頭がいい恐竜として有名です。 実際にヴェロキラプトルは知能が高い恐竜だった...
陰キャ帝国

陰キャがコミュ力の高い陽キャにビビってしまう理由が判明

この記事はこんな方にオススメ 根っからの内向的で会話が苦手 コミュ力が高い人と喋るときにビビってしまう 今回は「会話が苦手なのは『コミュ症だと思われたくない!』っていう見栄が邪魔してるかもね~」というお話です。 ...
陰キャ帝国

「仲間外れは身体痛めつけられてるレベルで辛い」という研究

この記事はこんな方にオススメ 仲良しだった人たちから仲間はずれにされた クラスで孤立している 今回は「仲間外れにされた心のダメージは思ってる以上に辛いよ~。だから気をつけて」というお話です。 仲間外れ=肉体的痛み...
陰キャ帝国

【脳スキャンで分かった】人生を破滅に導く思春期の過ごし方とは?

この記事はこんな方にオススメ わいわい騒いでいる人やウェイウェイやっている人たちを見ると、「充実してそうだな」と羨ましく思える 仲間からルールを破ることを強要される 大人しい自分が「ダサい」と思えてくる 今回は陰キャな自分に...
社畜にならない創造性マニュアル

会社で20時間無駄にしている人の特徴とは?

この記事はこんな方にオススメ 会社で不満をもらすことが多い もっと自由に働きたい 自分の意見を言えるようになりたい 今回は「会社の同僚同士で不満を漏らすぐらいなら、意見として言っちゃえば?」というお話です。 陰...
陰キャのための生活改善

【むしろ逆効果!?】筋トレの意味なくなる3つの悪習慣

今回は、筋トレの効果を高めたい方に「生活習慣にも注意しないと筋トレの意味なくなるよ~」という話をします。 筋トレの意味なくなる3つの悪習慣 睡眠不足で十分な修復ができなくなる 筋肉は修復・強化されることで大きく強くなります。ですか...
0時限目の恐竜学

北海道の海に住んでいた「陰キャ」古生物

モササウルスの仲間は白亜紀に登場し、一気に海の王者となりました。「モササウルス」と聞いて一番に思うかべるのは大きい体とデッカイ顎でしょう。アイツは「モササウルス・ホフマニ」という種になります。 しかし、モササウルスはホフマニくんだけではあ...
陰キャ帝国

PTSD・トラウマには誰もが知っている「あのゲーム」が有効!?

この記事はこんな方にオススメ 幼い頃に両親が離婚している 幼い頃に親が死んでしまった 子どもの頃に家庭内暴力や虐待、ネグレクトを受けていた 性的虐待、暴行を受けたことがある 親や兄弟が精神病を患っていた、もしくは兄弟が発達障害...
ニートが教える不登校解決

不登校が主流になるかも!?学校に行かない最大のメリットとは?

この記事はこんな方にオススメ 朝起きれない子どもの将来が心配 家で勉強しているけど、やっぱり学校に行くべきでは? 僕個人としては学校に行けないのなら家で学べば問題ないと考えています。 実際に、ホームスクーリング(自宅学習)が...
陰キャ帝国

いじめに対する科学的に正しいメンタルの保ち方

この記事はこんな方にオススメ 学校でいじめられている やり返したいけどできない 「自分が悪いんじゃないか」と責めている 今回はいじめを攻略する方法です。「面と向かって立ち向かう必要はないけど、心の中でちょっと強くなった気にな...
陰キャ帝国

幸せの固定観念を打ち砕け!「新世代のリア充」になる方法

この記事はこんな方にオススメ リア充ではない自分は負け犬だと思う 今を楽しめない 自分は幸せではないと感じる 「幸せになる」という言葉でどのようなものを思い浮かべるでしょうか? 「嬉しい気持ちになる」「人間関係が充実し...
ついで子育て

【当てはまってない?】6年以内に離婚する夫婦の「4つの特徴」がこちら

この記事はこんな方にオススメ 夫婦喧嘩することが多い いい夫婦関係を築きたい 今回は離婚に直結する4つの要素について解説します。 離婚を93%的中させる「離婚の四騎士」とは? 夫婦を離婚に導く4つの要素がこちら ワシ...
陰キャ帝国

ペンシルバニア州立大学で分かった!好かれる人の6つの条件

この記事はこんな方にオススメ クラスで人気者になりたい 将来いい仕事に就きたい。幸せな友だち関係や恋愛関係を持ちたい 今回は科学的に人気者になる方法を解説します。 学生の頃の人気は将来の就職率や昇給、人間関係にも関わるので必...
陰キャ帝国

未来の後悔を現在の幸福に変える究極の心理メソッド

この記事はこんな方にオススメ 後になって「あのときもっと楽しんでおけばよかった」と後悔をしたくない 昔の自分を懐古して「あのときに戻りたい」と思うことが多い 今回は「あのときの方が楽しかったなぁ」という後悔をしないための究...
ニートが教える不登校解決

「ただの仮病」…じゃないかも!?不登校の原因がわからないときの対処法

この記事はこんな方にオススメ 体の不調で学校に行けなくなった 病院に行っても「ただの疲れ」と言われる ただの仮病だと思ってたけど… 今回は思春期に入ると起こりやすい様々な体の不調についてです。 不登校にもつながる!?思...
知識で遊ぶ読書術

【キレイ事・抽象論一切なし】学校の勉強をする意味とは?

この記事はこんな方にオススメ 学校で役に立ちそうにもない知識を学ぶ意味が分からない 勉強や読書が嫌い 将来は普通のことじゃなくてクリエイティブなことがしたい 今回は、誰もが一度は疑問を抱くけど大人は誰も答えてくれない...
陰キャ帝国

高校ぼっちを謳歌しろ!孤独を愛する3つの秘訣

高校でぼっちになってしまった人はチャンスです。お一人様を謳歌し、孤独を愛する秘訣を実践しましょう。
ミステリー小説のネタ帳

時間差のある死に方の描写

ミステリーでは「自殺や事故だと思われていたけど殺人だった」というオチは定番です。 逆に、「殺人だと思ったけど事故死だった」いうオチもあります。 例えば、「殺人だと思ったけど本当は3日前に遭遇した事故が原因の死だった」なんてパターンで...
ミステリー小説のネタ帳

水中死体を推理する描写

死体を水に沈めて完全犯罪は可能か? 浮かびにくい死体の条件は水温と深さ 死体を重りにくくりつけて水のなかに沈めれば、死体が浮いてこないため完全犯罪の出来上がり…というのは愚かな犯罪者の考え方です。 死体を沈めようと思えば水温と水の深さ...
在宅ワーク・在宅学習

23分ロスしている仕事の仕方とは?

この記事はこんな方にオススメ 集中力が途切れることが多い 仕事に没頭して取り組みたい 今回は究極の集中状態「フロー」を起こしやすくする仕事術をご紹介します。 極限の集中状態「フロー」を再現する環境作り 「フロー」とは、...
ついで子育て

言っちゃっていませんか?子どもの想像力を殺す「NGワード」

想像力を発揮したいなら「正しさ」は捨てろ! 想像力を発揮して未知なものを見つけようとする時には、間違いを恐れないことが大事です。 イスラエルで行われたユニークな実験↓では、「正しさ」を求めると、想像力が制限されてしまうことが示されて...
0時限目の恐竜学

気分が乗らないので今日の恐竜紹介はいいです。

今日の恐竜紹介はいいです。 「いや、いいですじゃなくて。早く紹介しろよ」 いやいや、いいです。 「なんだよ!せっかく恐竜ブログ始めたのにもう止めるのかよ」 いやいやいや!「いい」です!!! おっと失礼しました。「イー」という恐竜な...
0時限目の恐竜学

【R18(?)】恐竜のS○X事情

今回は恐竜の交尾、つまりセッ○スについてお話ししようと思います。 10メートルもある生物がどんなプレイをしていたかは気になるところです。 ティラノサウルスの前足はセック○のためにある!? ティラノサウルスと言えば、特徴的なのは頑丈...
0時限目の恐竜学

竜脚類(首が長いやつ)の首はスカスカだったかも!?って話

今回は竜脚類(首が長いやつ)についてです。 名前がよく変わる「竜脚類」 竜脚類で有名な恐竜は「ブラキオサウルス」でしょうか。「ジュラシックパーク」でも序盤に出てきた頭がちょっとボコッとなっているやつです。 他には「ブロントサウルス...
0時限目の恐竜学

竜脚類とはたぶん、生命の最高の発明です。

竜脚類(首長い恐竜)は地球上で最大の生物のグループといいでしょう。 全長33メートルの「スーパーサウルス」(ディプロドクスの仲間)、高さ8メートルもある「サウロポセイドン」(ブラキオサウルスの仲間)など今の動物と比べてもスケールが桁違いで...
0時限目の恐竜学

女子人気が低そうで高いかもしれないテリジノサウルス

今回紹介する恐竜は「テリジノサウルス」です。 狂暴そうな爪とは裏腹に、意外とベジタリアン テリジノサウルスは70センチにも及ぶ長い爪が特徴的な獣脚類の恐竜です。獣脚類はティラノサウルスやベロキラプトルなどの肉食恐竜が多いですが、テリジノ...
0時限目の恐竜学

古生代のイルカ!?進化を超えろ!収斂進化!カウンターシェーディング!

今回は魚竜についてのお話です。 ご存じの通り、中生代では恐竜が陸を支配していました。そのとき、海では3つの爬虫類のグループが台頭したのです。「中生代の三大海生爬虫類」と呼ばれる方々がおります。 魚竜・クビナガリュウ類・モササウルス類...
0時限目の恐竜学

クジラの祖先は4本足で毛むくじゃら!?海の覇者へと進化できた理由とは

最古のクジラから地球最大の生物へ!進化の歴史 クジラで有名なのはやはり「シロナガスクジラ」でしょう。地球で最大のせいぶつです。シロナガスクジラは「ヒゲクジラ類」に属しています。ヒゲクジラ類は口のなかにヒゲ板というものがあり、プランクトンを...
0時限目の恐竜学

【改名求む】フライング・ダイナソーは「ダイナソー」ではない理由

突然ですが、「恐竜」と言えば最初に何を挙げるでしょうか? ティラノサウルス、トリケラトプス… 次に浮かんでくるのは「プテラノドン」ではないでしょうか? ユニバーサル・スタジオ・ジャパンにも、「フライング・ダイナソー」と呼ばれる...
0時限目の恐竜学

気道がぐねんぐねん!?「エウオプロケファルス」

今回紹介するのは「エウオプロケファルス」です。エウオプロケファルスは鎧竜類(曲竜類)のアンキロサウルス科に属する恐竜です。 アンキロサウルスと言えば、鎧のようにゴツゴツした背中と、尻尾の先にあるハンマーが特徴的です。 エウオプロケフ...
0時限目の恐竜学

「ジュラシックワールド」で一躍有名になった海の王者「モササウルス」がちっこいトカゲから進化できた理由とは?

モササウルスは白亜紀に現れ、恐竜とともに絶滅した海に棲んでいた爬虫類です。 モササウルスはトカゲから進化した モササウルスは起源をたどると、「トビトカゲ」と呼ばれるトカゲから進化しました。 トビトカゲの時代は白亜紀の南半球で栄えて...
0時限目の恐竜学

しりとりが終わらなくなる恐竜「ンクエバサウルス」と胃石の話

しりとりが終わらなくなる恐竜「ンクエバサウルス」 しりとりはどちらかのプレイヤーが最後に「ん」をつけてしまうとゲームオーバーとなってしまうゲームです。なぜなら「ん」から始まる言葉はないと思われているから。 ですが偏屈な人としりとりを...
知識で遊ぶ読書術

「創造性」っていつ使えばいいの?クリエイティブの使い道大全

この記事はこんな方にオススメ AIに勝つためには「クリエイティブ思考が大事」とかって言うけど「クリエイティブ」って一体なに? 「創造的思考」なんてアーティストとか芸術家とかしか使わないでしょ? 強み診断とかで「創造性が高...
在宅ワーク・在宅学習

「マシュマロテスト」は間違い!?「科学的とは何か」を徹底解説。

この記事はこんな方にオススメ 心トレジムでよく「科学的」って言葉が出てくるけど、「科学的」って何? どういう基準を満たせば「科学的根拠がある」と言えるの? 相反する情報はどっちを信じればいいの? テレビやネットの情報は何を基...
在宅ワーク・在宅学習

知能はゲームで鍛えられる!?研究で効果が認められた3つの脳トレゲーム

この記事はこんな方にオススメ ワーキングメモリを高めたい 知的生産性をあげたい 「ワーキングメモリ」とは、言わば「知的生産性の基礎体力」となるもので、集中力を維持したり、目標を達成するときに重要な能力です。 先にこちらを...
未分類

頭がぼーっとする原因は「副腎」のせい!?

この記事はこんな方にオススメ きちんと寝ているのに疲労感がある やる気が沸かない 頭がぼんやりとして集中力が続かない これらの症状の原因は、もしかすると副腎が疲れているのかもしれません。 副腎とは? 「副腎」とは腎臓...
未分類

情報洪水の現代に必須!時間と金を無駄にしない能力とは?

この記事はこんな方にオススメ 情報を賢く判断できる人になりたい メディアの情報に踊らされたくない 本に書いてあることを盲信しがち 今回は時間と金を無駄にしないための、「メディアリテラシー」という能力を鍛える方法につい...
ミステリー小説のネタ帳

SNSでプロファイルする描写

今回はSNSでのプロファイリングについてです。 Twitterの投稿で趣味嗜好が丸裸に!? SNSに投稿された内容から個人の趣味嗜好をかなりの精度で見抜くことができると分かっています。 根拠となる研究 Twitter に...
完璧主義セラピー

努力しているのに「努力が足りない!」と自分を責めてしまう原因とは?

この記事はこんな方にオススメ 十分に努力しているのに足りていない感じがする 社畜のように働いているのに働き足りない感じがする 完璧主義で自分を追い詰めてしまう 「働き足りない!」と感じてしまう完璧主義の心理 生...
ニートが教える不登校解決

ハーバード大学で実証!カウンセリングの3倍効果がある不登校のメンタルケアとは?

この記事はこんな方にオススメ 子どもが不登校に。 不安感や気分の落ち込みが強い カウンセリングでも効果がない 今回は、30分で不安感を改善するセラピーを経験していただきます。 「パーソナリティチェン...
ニートが教える不登校解決

「子どもがイライラしやすい・集中力不足・落ち着きがない」のまさかの原因とは?

この記事はこんな方にオススメ 子どもの集中力が続かない 「疲れた」「だるい」と言うことが多い イライラしていることが多い 子どもの体調やメンタルが優れない原因は、もしかすると「鼻」にあるかもしれません。 今回は鼻炎によ...
未分類

退屈な話を聞くときは落書きしながらの方が集中できるという事実

今回は、しょうもないんだけど、面白い研究をご紹介します。 上司の長い話を聞いたり、退屈な講義を受けないといけないときってありますよね。 そんなときには集中すればしようとするほど、眠くなってしまうものです。 眠くなってしまうのは...
ニートが教える不登校解決

「うちの子ってADHD?」落ち着きがない子ども欠けている能力とは?

この記事はこんな方にオススメ 学校の勉強についていけていない 落ち着きがないと評価される 学校の居心地が悪くて不登校に… 学校で落ち着いて授業を受けることができない、指示を聞いて行動することができないといった子どもは、ADH...
進路選び

進路選びに自己分析は無駄!?働き方を「創る」秘訣とは?

この記事はこんな方にオススメ 進路が決まらない やりたいことがない 今回は、進路選びって知識力と発想力で解決するんじゃね?というお話です。 進路選択に自己分析は無駄! 進みたい進路が分からないという人へのアドバイス...
未分類

不安は「あのゲーム」で改善?

この記事はこんな方にオススメ 大事なスピーチの本番前緊張してしまう 面接の前に緊張してしまう テストの結果が不安でたまらない 今回は日常的に感じることが多い短期的な不安を軽減する心トレをご紹介します。 テトリスで不...
学習法・読書法

一生懸命勉強しても成果が出ない人の特徴とは?

この記事はこんな方にオススメ 勉強する意欲が沸かない 短期的にはやる気が出るけどすぐにガス欠する 努力しているつもりなのに成果が出ない 今回は努力を100%成果に変えるための「情熱」の高め方についてです。 努力だけ...
未分類

嫉妬心を力に変えられる人と飲み込まれて終わる人の違いとは?

この記事はこんな方にオススメ 未来に不安や焦りを感じている SNSなどで同世代の人が成功しているのを見て焦りを感じる 周りの優れている人を見て嫉妬心を感じる 今回は嫉妬心と向き合う方法についてです。 1990年代から完...
ニートが教える不登校解決

「自分を変えたい!」は逆効果?メンタルが強くなる目標の立て方

この記事はこんな方にオススメ 生きていく目標がない 学校に何のために行っているのか分からない 気分が落ち込んだり、無気力になることが多い 落ち込んだメンタルを前向きにしてくれるのは、「目標」です。 生きていく上...
学習法・読書法

読書は準備で決まる!?難易度が高い本でも読める「目次活用術」

この記事はこんな方にオススメ 少し難易度が高い本を読みたい 読んでいる途中に眠たくなってしまう 読んでも記憶に残らない 今回は難しい本の読み方を解説します。 ※ちなみに今回は「自分が知っている分野の難易度が高い本」を読...
ついで子育て

子どもの読解力を向上させるには?

この記事はこんな方にオススメ 子どもが国語が苦手 本をあまり読みたあがらない 読解力を高める方法が知りたい 今回は家庭で子どもの読解力を高める方法をお伝えしようと思います。 読書量=読解力ではない 「読解力を...
陰キャ帝国

ぼっちだと頭も悪くなることが研究で判明。内向的でも友だちをつくるには?

この記事はこんな方にオススメ 学校で友だちがいなくて寂しく感じる 友だち0人から一気に増やしたい 「自分と話したい人なんているだろうか」と悲観的になって話せない 今回は科学的に分かっている「孤独感」の恐ろしいデメリットと...
料理の科学

【肌のハリ・皮脂・シミ・老化に】美容に関係する栄養素+レシピまとめ

この記事はこんな方にオススメ 肌のハリがなくなっているのが気になる アンチエイジングをしたい 髪や肌をツヤツヤにしたい ニキビや皮脂に悩まされている 「肌のケアのために美容グッズを買い漁る」という方も多いでしょう。...
心理学ダイエット

痩せたいなら必見!ダイエットのよくある3つの間違い

ダイエットはカロリーを意識すれば成功する 痩せるためにはランニングで脂肪を燃やすことが大事だ 肉や脂質は減らした方がいい 上記のようなダイエットに関する情報を信じている方は、残念ながら間違ったダイエットをしている危険性が...
料理の科学

万病と老化の黒幕「炎症」の基礎知識

炎症とは「異物」に対する防御反応 細胞を痛めつける「慢性炎症」がヤバい 「炎症」とは、細胞に「異物」が入ってきたときの防御反応です。 炎症には2種類があります。体にとって必要な炎症と、体にとって害のある炎症です。 急性炎症...
料理の科学

睡眠の質を改善する生活習慣

この記事はこんな方にオススメ 「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝ているはずなのにしっかりと疲れがとれない」「朝目が覚めてもベッドから起き上がれない」 今回は睡眠の質を高める日々の習慣をまとめてみました。 朝日を浴び...
社畜にならない創造性マニュアル

【社畜よ聞け】科学的に分かっている睡眠不足のデメリットまとめてみた

この記事はこんな方にオススメ 「仕事の影響で睡眠時間が6時間以下になることが多い」「忙しすぎて徹夜することがある」   今回は睡眠不足のデメリットをまとめていきたいと思います。 徹夜によって60%不安になりやすい 徹夜することによ...
料理の科学

頭脳労働に必須な栄養素とは?

脳や神経の働きに欠かせないのがビタミン B 群です。脳からの情報を神経に伝える役割を担ったり、情報伝達物質の合成をサポートする役割を担っています 。 ビタミンB群が不足しがちな人たち ビタミンB群は様々な食品に含まれているので、栄養...
陰キャ帝国

高校生のぼっちを科学的に開き直ってみた

高校生になってからクラスに馴染めず、「ぼっち」になってしまった!実は孤独には科学的なメリットが分かっています。読むだけで孤立するのが気持ちよくなるぐらいの事実をお教えしましょう。
料理の科学

健康になりたかったら、ちょこっとちょこちょこちょこを食べよう

この記事はこんな方にオススメ 「キレイな肌を保ちたい」「お通じを改善したい」「老化を防ぎたい」「高血圧を防ぎたい」 健康や美容におけるあらゆる悩みを解決する食品があります。高カカオチョコレートです。 高カカオチョコを食べるメリット...
60歳からのリア充ライフ

昔の思い出を忘れないためのトレーニング「エンゲージメント」とは?

この記事はこんな方にオススメ 年をとってから記憶が衰えているなと感じることが多い 記憶力を鍛える方法を知りたい 認知症と老化による記憶力の低下は何が違うの? 今回は老化による記憶力の低下についてのお話です。 「朝ご...
在宅ワーク・在宅学習

NASAが結論づけた「働き手の能力を保つために最も重要なこと」とは?

NASAが結論づけた「働き手の能力を保つために最も重要なこと」とは? 血糖値のコントロールです。 NASAによると、宇宙空間で働く宇宙飛行士のメンタル・決断力・学習能力・注意力・コミュニケーション力などの様々な能力に、血糖値が大きく影響...
60歳からのリア充ライフ

1日3食は大嘘!?老化を防ぐ「オートファジー」を発動する方法

1食だけ抜くプチ断食に取り組もう 断食をして空腹状態をつくることによって、様々なメリットがあります。 老化や万病の原因となる「活性酸素」を抑えることができる 糖尿病を防ぐ効果がある 胃腸を休ませ働きを活性化する。肌をキレイ...
未分類

糖尿病の基礎知識・原因と対策

糖尿病とは? 糖尿病には「1型糖尿病」と「2型糖尿病」の2種類があります。 1型糖尿病は遺伝の要素が強く、若い人に多く見られます。 対して2型糖尿病は日々の生活習慣(高糖質な食事や運動不足)によって起きてしまうものです。年をとって...