一晩の睡眠不足でお金を浪費しがちに！？
睡眠不足は万病の原因になるだけでなく、脳の働きも鈍らせ知的生産性を損なうことにもつながってしまいます。加えて、睡眠不足になるとお金も貯まらなくなるかもしれません。
実際に、2011年のデューク大学の研究によると睡眠が少なくなるとお金を浪費しやすいと示されています。
Sleep deprivation biases the neural mechanisms underlying economic preferences - PubMed
A single night of sleep deprivation (SD) evoked a strategy shift during risky decision making such that healthy human volunteers moved from defending against lo...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
理由としては、睡眠不足によってセルフコントロール能力が下がり金銭感覚が狂ってしまうからだと考えられます。確かに頭がぼーっとしていて判断力が落ちていれば、リスクが高い投資やギャンブルなどに走りやすくなるのは想像に難くありません。
お金の管理や貯金を始めたいときには、まずはしっかり眠ることが重要になりそうです。
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