【実践】人工甘味料の飲み物はダイエットに有効？置き換え例を紹介

砂糖入りの飲料を人工甘味料に置き換えると「甘さへの渇望感」と上手く付き合えるかも！

人工甘味料に関しては健康にいいかどうかの判断が微妙なところです。結論から言えば、ダイエットに関しては砂糖を人工甘味料にシフトしていくのは有効と言えます。