ヘルスポイント「フルーツは太る」は嘘!間食・デザート・サラダで食べよう! フルーツを食べると痩せる! フルーツは糖質が多いから食べると太ってしまうといったイメージを持たれている方も居るでしょう。しかし、実際にはフルーツの摂取量を増やせば体重が減ることが知られています。 根拠となる研究 2009年にデンマーク工科大...2024.02.13ヘルスポイント