2024-11-21

ヘルスポイント

体の疲れをとるために最適な入浴時間は?温度は?

この記事はこんな方にオススメ 体の疲れをとるために最適な入浴の時間や温度は? 熱すぎるお湯に入ったり長風呂したりするとどんなデメリットがあるの?体の疲れは40度の湯船に10分で取れる千葉大学の研究では、40度のお湯に10分浸かるだけで体の疲...