勉強がはかどらないのは完璧主義者のせい！？

そんな風に自分に厳しすぎる完璧主義者になっていませんか？

実は完璧主義になると先延ばし傾向が高まり、勉強に挫折してしまうと言われています。

今回は完璧主義を直すためのセルフコンパッションについて解説します。

セルフコンパッションとは？

セルフコンパッションとは自分を許すことです。

実は完璧主義の人ほど勉強を先延ばしにしやすいと言われています。

理由は自己批判の心理にあります。

完璧主義の人ほど自責の念が強く、勉強を先延ばししたことを許すことができません。

自己批判をすることに脳の容量をとられてしまうので、勉強にエネルギーを割くことができないわけですね。

悩みがあると目の前のことに集中できないことと似ています。