精神力 ぼっち飯でしかできない！？「マインドフルネスイーティング」
学校でお弁当食べる時にひとりぼっち 一人で食べてるところを人に見られるのが恥ずかしいそんな風に一人ぼっちで食事をすることが恥ずかしいと思う方は大勢いらっしゃいます。しかし、実は一人ぼっちで食事をすることには大きなメリットがあるのです。今回は...
2020-04-14
精神力 
探究力 訓練いらずでサクサク覚えられる記憶術「チャンキング」
「学校で勉強しても覚えられない」 「本で読んだことが頭から抜けてしまう」そんな風に記憶力の弱さで悩んでる方が多いことでしょう。そこで今回は技術いらずで誰でもできるチャンキングという記憶術をご紹介します。記憶術系の本に必ず書いてあるのが「イメ...
精神力 ぼっち飯の逆！？会食恐怖症について
「人と一緒にご飯を食べるのが怖い」そのような症状を「会食恐怖症」と言います。「お偉いさんとご飯は食べるのに緊張する」という経験は誰にでもあると思いますが、会食恐怖症は友達との食事でも緊張してしまったり、食事した後に嘔吐してしまうのではないか...