有料記事【ワーキングメモリ】遊びながら脳の衰えを防ぐアプリを初心者向けに徹底解説
この記事はこんな方にオススメ ゲームで遊びながら、加齢によって衰える脳機能を鍛えることができる 「FPS」といったゲームの初歩的な用語から理解できる ゲームに触れたことがない初心者でも人気FPS「Call of Duty」をすぐに始められる...
2024-08
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有料記事その自己分析では意味ない！「Why？」ではなく「How？」を問え！
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探究力発想力で周りと差をつけたいなら立ち止まらず「歩け」
この知識を実践すると… 過去の偉人のように生活のなかに散歩の習慣を取り入れてアイデアを思いつける 忙しい生活のなかでも意識的にぼんやりする時間を作れる 机の前にかじりつかなくても企画力や発想力を発揮して、周りより抜きんでることができる クリ...
ヘルスポイント食後の血糖値上昇を抑えるたった2分のルーティン
食後2分から5分のウォーキングでパフォーマンスが高まる！ 2022年のアイルランドのリムリック大学のメタ分析によると、食後2分から5分の軽いウォーキングをすることで血糖値の急上昇を防ぐことができたと示されています。 根拠となる研究 分析 長...