探究力 「睡眠慣性」で26時間の徹夜よりも頭の回転が落ちる！？
朝からぶっちぎるには「睡眠慣性」を吹き飛ばせ朝からトップスピードで仕事や勉強に取り組むためには、睡眠慣性を軽減する必要があります。「睡眠慣性」で26時間の徹夜よりも頭の回転が落ちる！？「睡眠慣性」とは、目覚めたときの意識が朦朧としている状態...
2024-07
探究力 
精神力 若い時のトラウマには楽しい思い出の想起が効果的
若い時のトラウマには楽しい思い出の想起が効果的思春期の頃の心が敏感な時期には、いじめや挫折といったネガティブな記憶がトラウマとして残りやすいです。また、そのトラウマを度々想起することによって、うつ病などのメンタルの病につながることもあります...
意志力 寝不足だと社会的に無責任になる！？
寝不足だと社会的に無責任になる！？2019年のブリガムヤング大学の研究によると、睡眠が不足すると先延ばししやすくなることが分かっています。研究では、睡眠が短くなることによって、選挙での投票・嘆願書への署名・慈悲団体への寄付…など社会的な行動...
調和力 男性は子どもと一緒にいると女性からの魅力がアップしてモテる！？
この記事はこんな方にオススメ 女性から魅力的だと思われたい。モテたい 子どもが生まれても妻から愛情を向けてもらいたい 男性は子どもと一緒にいるとモテる！？オランダのライデン大学の研究によると、男性は子どもと一緒に居るときの方が性的魅力が高ま...
探究力 英単語学習は「受容学習」と「産出学習」を意識しよう
この記事はこんな方にオススメ 英語スキルを高めるために英単語を効率的に学習したい 英単語の学習をする時に時間をロスせず最速で結果を出したい 暗記アプリをカスタマイズして使いこなしたい英単語学習は「受容学習」と「産出学習」を意識しよう英単語を...
探究力 外国語学習に「ジェスチャー」を取り入れると単語が覚えやすくなる！？
この記事はこんな方にオススメ 単語帳とにらめっこしながら英単語を覚えるのに苦労している 楽しくてユーモラスな単語学習法を具体的に知りたい 端から見るとおかしな人に見えても、記憶に残りやすい効果的な学習法を実践したい外国語学習に「ジェスチャー...
調和力 「この感情」を抱くだけで1日の時間が増えます
畏敬の念によって時間認識が豊かになった毎日時間が足りないと感じる人は多いです。しかし、実際には時間があるかどうかにかかわらず「時間が無い！」と焦りばかりが募る人も多く見られます。結局は時間に対しての認識はその人の感じ方によるということです。...
超実践 単語学習は「頭に入れてから思い出すまで」の間隔をできるだけ開けて！
この記事はこんな方にオススメ 単語学習をするときに記憶に残りやすい学習の仕方を知りたい スマホアプリを使って単語学習をしたいのでツールや使いかたが知りたい ごちゃごちゃ考えなくても自動的に理想的なタイミングで学習できるルーティンを作りたい単...