勉強中の音楽は効果あり？なし？科学的な結論は？

「音楽聴きながら勉強した方が勉強がはかどるんだよね～」と言っている人がいますが、実際はどうなんでしょうか。

結論から言うと、勉強中の BGM は効率を上げるのではなくて、逆に効率を落としてしまいます。

グラスゴー・カレドニアン大学の研究を見てみましょう。被験者を4種類の部屋に入るように指示します。

それぞれの部屋で全員に認知テストを行ったところ、1から3までのBGM を聞きながら行った被験者は成績が全体的に下がっていたそうです。

ですので「勉強中にBGMをかけるのはアリか？」という疑問に対する科学的な結論は「ナシ。むしろ逆効果」と言えそうです。

おそらくBGMによって勉強がはかどる感じがするのは、シンプルに気分が高揚しているためだと思われます。

BGMを使いたい場合は、勉強中ではなく勉強の合間に使うのがいいでしょう。

休憩中に音楽を聴くことによって、気分を高揚させ、勉強のモチベーションを保ちやすくなります。「25分集中したら音楽が聴けるぞ！」というように、自分へのご褒美として設定するのがオススメです。

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