学び方を学ぶコース

自分がいるその場所が書斎 今回は僕が試行錯誤して辿り着いたちょっと意味不明な勉強スタイルについてお話しします。取り入れるには(環境的に)若干ハードルが高いですが「こんなやり方もあるんだなぁ」と思っていただければ幸いです。 森の中での...

フラッシュカードは受験勉強での暗記でお馴染みのツールです。しかし、暗記だけにとどまるのはもったいない。前回に続いて僕なりのフラッシュカードの活用法を紹介します。 制限時間を設けてゲーム性を。 AnkiDroidには解答を表示する...

この記事はこんな方にオススメ 暗記するのが退屈で苦手。ゲームみたいに楽しみたい 何度も復習して覚えたと思ったのに、いざというときに知識が出てこないことが多い 今回は、僕なりのフラッシュカード(単語帳)活用法をまとめ...

今回はカカオが脳機能をアップさせるかも？というお話です。 5カケのダークチョコレートで頭の回転アップ！？ チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは健康にいいことで有名ですが、頭の働きにとっても有効かもしれません。 根拠となる研究 ...

この記事はこんな方にオススメ ベストセラーの本などに影響されることが多い 周りの人の意見や有名な人の言うことを信じ込んでしまう 今回は売れている本に書いてあることや有名人が入っていることをだからといって正しいと...

この記事はこんな方にオススメ たくさん勉強しているはずなのに自分の知識に自信が持てない 学習のモチベーションをもっと高めたい 今回は勉強・読書の強い味方となる「学習アルバム(学習記録)」をご紹介します。 貧乏な読書家...

この記事はこんな方にオススメ 自分の勉強の仕方が定まらない 有名人や東大生の勉強法を真似してみるけど長く続かない 本棚の多くが「勉強法」「読書術」に関するもので埋まってる 今回は勉強法ばかり勉強しているのに...

疲れて勉強できない…難しすぎて理解できない…そんなときにも理解度を落とさない秘策があります。

見返すたびにニヤニヤできるような知識のコレクションを作ろうー「読書後はアウトプットが大事！でも繰り返すのは飽きる…」そんな方に向けて飽きずにできる復習法を5つ紹介。

この記事はこんな方にオススメ 英語単語を覚えたい 外国語学習を始めても三日坊主で終わってしまう 単語を覚えているはずなのに英文を読もうとすると読めない 今回は僕が効率がいいと思う英語学習法をまとめてみました。 自分にあ...

この記事はこんな方にオススメ 勉強する意欲が沸かない 短期的にはやる気が出るけどすぐにガス欠する 努力しているつもりなのに成果が出ない 今回は努力を100％成果に変えるための「情熱」の高め方についてです。 努力だけ...

この記事はこんな方にオススメ 少し難易度が高い本を読みたい 読んでいる途中に眠たくなってしまう 読んでも記憶に残らない 今回は難しい本の読み方を解説します。 ※ちなみに今回は「自分が知っている分野の難易度が高い本」を読...

この記事はこんな方にオススメ 「何度も復習したはずなのにテストのときに出てこない」「暗記カードで何度も復習したのに少し聞き方を変えられるだけで対応できない」   今回は覚えたつもりにならない復習方法について解説します。 形だけで...

勉強しようと机に向かうと眠くなる、授業中に眠たくなるという学生の方へ。睡眠の質を高めて勉強するときに集中できるようにするには運動の習慣をつけることが大事です。忙しい学生でもできる運動のアイデアをご紹介します。

この記事はこんな方にオススメ 「学習効率を高めたい」「学習したことを記憶に残したい」 今回は脳汁を出しまくる学習法をご紹介します。 勉強の前に「おもしろ豆知識」をかじるだけで2倍も記憶力アップ！ 脳汁を出す方法とは勉強の前に面白...

この記事はこんな方にオススメ 「知識を深める読書がしたい」「効率的に読みたい」「知っているはずのことでも怖くなって読み飛ばせない」 自分がそこそこ知識がある分野の本を読んでいると、「この知識は前の本でも読んだな」と思い当たる箇所が出てき...

「音楽聴きながら勉強した方が勉強がはかどるんだよね～」と言っている人がいますが、実際はどうなんでしょうか。 結論から言うと、勉強中の BGM は効率を上げるのではなくて、逆に効率を落としてしまいます。 グラスゴー・カレドニアン大学の...

以前は、図書館はほどほどにしか使っていなくて、本屋やAmazonで買っていたので結構出費もしていました。しかし、図書館をフル活用し始めてから買わなくても充分なぐらい本を読めるようになりました。 今回は僕のような貧乏読書家の方に向けた図...

今回は、アメリカのボールステイト大学が考案した「メタ認知リーディング」を読書に応用していきます。 メタ認知リーディングとは、自分の理解度を確かめながら読解していく手法で、難しい文章を読むときに効果的です。 今回は「DXの教本」という本を...

前の記事で、「音声入力でノートをとろうや」という話をしました。 音声入力は手書きよりも圧倒的に速いですが、それだけでなく内容を記憶にとどめやすいメリットがあります。 聴覚をフル活用！マルチモーダル学習 「マルチモーダル学習」とは五...

軽めの運動で記憶力アップ！ 勉強を始める前に運動をすることによって勉強の効率をあげることができます。なぜなら、運動をすることによって血流が体内によく循環し、脳への血流量も増えるからです。 ただし、その際には運動の強度も大切です。脳の...

【技】ツァイガルニク効果 あえて中途半端なところで休憩に入ることで、続きを促す。忍耐力がぐーんと上がる。 【獲得経験値】 【参考本】 脳が認める勉強法――「学習の科学」が明かす驚きの真実! 勉強は決して「完了」するな！勉強中の...

この記事はこんな方にオススメ 「読書をしても一度学んだことも忘れてしまう」「復習するのが面倒くさい」「ノートを見返すのが苦手」 学んだことを頭に定着させるためには定期的にノートを見返したりして復習が大事です。 今回は具体的に書いた...

「ノートを沢山取ったのはいいけど見返す機会がない」「復習しないうちに内容を忘れてしまって見返してもさっぱり分からない」 このようにせっかくノートを作っても、見返さないままにしていることが多いのではないでしょうか？ 今回は腐らせるか・実ら...

週1の「森勉」で集中力が2倍！？ 自然が多いところで勉強すれば集中力が2倍に高まるという研究があります。 2018年イリノイ大学が行った研究を見てみましょう。 被験者として300人の児童を集め二つのグループに分ける ①自...

「読書をしても忘れてしまうのをどうにかしたい」「読書ノートを完璧につくろうとしてしまう」   そんなふうに読書を楽しめていない方が大勢いらっしゃると思います。書店に出向けばいかに速く読めるか・いかに内容を覚えられるかという内容の読書術に...

こんな方におすすめ 興味のあることが見つかっても学び続ける好奇心が沸かない 読書を始めてみたけどモチベーションが続かない 「自分は人よりも知識がある」と過信している節がある 今回は一生知的好奇心を保ち続けられるスーパー能...

「電子書籍と紙の本では科学的にどっちがいいの？」と思ったので調べてみました。 結論を言うと、読書の質だけを考えるのであれば紙の本の方がいいと言えます。 紙の本の方が好奇心が高まる 読書を習慣にしたいけどなかなか読む気にならないとい...

「勉強しようと思ったのについつい誘惑に負けてゲームしてしまう」「漫画本をよ見始めたらいつのまにか時間が経っていた」 誘惑に負けてしまうよくあるパターンです。「自分は意思力が弱いな」とへこんでしまいがちですが、実際には意思力ではなく環境の問...

成功者には朝型が多い 早起きは三文の得 なんてことが言われ、朝型の人間には大きなアドバンテージがあるように思えます。しかし、実は意外にも夜型の人の方が色んな面でスペックが高いことが分かっています。 夜型人間の得1.創造...

「授業が面倒くさい…」「将来役に立つかどうか分からないことを学ぶのが億劫」 その気持ちは大変良く分かります。 先生の授業が下手だったり、興味がなかったりするとついウトウトしてしまうものです。そこで退屈な授業を有意義な時間に変えるため...

知識は2割ずつ増えていけばいい！？ いきなり難しい本を10割理解しようとするのは無理 辛い努力を楽しいレベル上げに変換するには難易度設定がとにかく重要です。 読書の際に選ぶべき本の難易度は、「8割ぐらいはスルスル読めて理解できるけど、...

ある研究では人間の集中力は曜日によって異なるという風に言われています。 僕も人間の集中力が1日の中で変化することを知っていましたが、曜日ごとに変化するということは知らなかったので驚きです。 ですから、僕たちは取るべき戦略としては ...

自分は記憶力が悪い 新しいことを覚えられない 自分の記憶力の悪さに悩んでいる方は大勢いらっしゃいます。 記憶力が悪くても、チャンク化・マインドマップ・イメージ記憶などの技術を使って補うことはできます。 今回はそういっ...

この記事はこんな方にオススメ 「勉強のときに集中することができない」「スマホの誘惑に負けてしまう」「休憩しようとちょっとスマホを見ていたらいつの間にか時間が過ぎている」 集中力が半減！スマホは置いとくだけでも危ない スマートフォンは通...

挑戦への扉「成長マインドセット」とは？ マインドセットとは心持ちのことです。何かに取り組むときに、2種類のマインドセットを持つ人に分かれるそうです。 証明マインドセット ひとつは証明マインドセット。 「自分の能力を証明してや...

ローズマリーの香りが注意力を高めると言われています。 根拠となる研究 イギリスの心理学者マーク・モス が2003年に行った実験。 被験者の成人を集めて、ワーキングメモリ課題を含む認知テストを受けさせた。テストを受けてもらう際、...

「学校で勉強しても覚えられない」 「本で読んだことが頭から抜けてしまう」 そんな風に記憶力の弱さで悩んでる方が多いことでしょう。 そこで今回は技術いらずで誰でもできるチャンキングという記憶術をご紹介します。 記憶術系...

【今日のクエスト】勉強した後に「後ろ歩き」をして記憶に残そう！ 【獲得経験値】 勉強してもすぐに頭から抜けてしまう 記憶力が悪くて悩んでいる… 受験生の方で記憶について悩んでいる方は多いです。今回は記憶の定着...

  「教科書を繰り返し読む」という勉強をしている方も多いかもしれませんが、記憶方法としては非効率です。   記憶を促すためには何かを読むのではなく、何もないところから思い出す想起学習が必要です。   例えば、問題集を解いた...

書いているのにアクセスやコメントが集まらない 滞在時間が短い ブログが人気にならないと「わしのブログはつまらんのか」と自信がなくなってしまいますよね。 今回はYahoo知恵袋を使ってコンテンツの質とブログ投稿のモチベーショ...