この記事はこんな方にオススメ
- 面白いアイディアを思いつきたい
- 創作活動を楽しみたい
今回は、音楽を聴くと創作力がアップするぜ～というお話です。
10分間の音楽が創造性を向上させる
創作的な活動をする前に、10分間ほど好きな音楽を聴くといいでしょう。
根拠となる研究
2017年に香港教育大学が発表した研究によると、音楽鑑賞が創造性を高めるいう結果が示されています。
Frontiers | Emotional Reactions Mediate the Effect of Music Listening on Creative Thinking: Perspective of the Arousal-and-Mood Hypothesis
This study examined the effect of music listening on creative thinking through the lens of the arousal-and-mood hypothesis, which posits that emotional react...
www.frontiersin.org
実験の介入
被験者には10分間の抜粋された音楽を聞かせ、創造力がアップするかを調べた。音楽を聞かせる際に、被験者を3つのグループに分けて比較。
- ポジティブな音楽を聴くグループ
- ネガティブな音楽を聴くグループ
- 対照グループ
音楽を聴いた後に、創造的思考力と感情的反応を評価。
- 感情的反応は、「アフェクトグリッド」(被験者が感じている感情を買い深いと火星不活性の2つの軸で評価する)で評価
- 創造的思考は、「創造的思考描画製作テスト」で評価
実験の結果
- ポジティブなものであれネガティブなものであれ、音楽が創造的思考を強化することがわかった
- なお、気分の向上に関係なく、覚醒度合いの向上が創造性の向上と関係することがわかった
実験の考察
つまり、曲調はなんにせよ、音楽を10分ほど聞いてからクリエイティブなタスクに取り組むことによってより創造性を発揮できるよということが示されたわけです。
ちなみに、アップテンポな歌でテンションを上げる必要はないようです。極端な話、暗い歌で気分が沈んでしまっても創造性はアップします。
重要なのは音楽という刺激を脳に与えて、創造力のスイッチをいれることなのでしょう。脳への刺激という名目であれば、聞きなれた曲よりも普段聞かないものをチョイスするのがいいかもしれません。
なので、創作活動を行う前には10分程度新規の音楽を聴いてみるといいでしょう。
【今日のクエスト】創作活動の前に音楽で脳を刺激しよう
ステップ1：Spotifyで未知なる音楽を探そう
Spotify: Music and Podcasts - Apps on Google Play
Listen to songs, play podcasts, create playlists and discover music you'll love
play.google.com
Spotify: 最新の音楽や人気の音声配信が聴き放題
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apps.apple.com
Spotifyだと新しい音楽を簡単に探すことができます。未知なる曲を放浪してみるといいでしょう。
- 自分の好きなアーティストで検索してプレイリストを探し、まだ知らない音楽を探す
- 再生履歴を基におすすめしてくれるプレイリストを試す
ステップ2：創作のテーマを決めよう
例：
- オリジナルの創作小説を書く
- ブログのネタを考える
- 自分のビジネスアイディアについて考える
…などなど。
ステップ3：プレイリストから音楽を再生して10分間聞こう
音楽を聴いた後に創作活動に取り組めば、いつもと違ったアイデアが出るかも。
【獲得経験値】
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