午後からのパフォーマンスを34%アップさせる昼寝の「お友」を紹介

陰キャのためのメンタルアップコース
この記事はこんな方にオススメ
  • 午後から眠気が襲ってきて集中力が下がる
  • 昼寝が話題みたいだけど、どうやってすっきり起きるにはどうしたらいいの?
  • ぼっちなので休み時間にやることがない

 

今回はお昼寝を実践して午後からも調子を上げていこうぜ~というお話です。

 

昼寝で午後からのパフォーマンスが34%アップ!

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