不登校になったらキャンプしろ！？昼夜逆転を直す睡眠の科学

【今日の心トレ】昼夜逆転を直す快眠の科学を知ろう

【獲得経験値】

• 最近睡眠不足が続いている
• 体内時計が夜にずれ込んでいる
• 子供が不登校で昼夜逆転している

昼夜逆転にはキャンプが有効！？