「話しているのに親密になれない…」いい人が陥りがちな会話のワナとは？

この記事はこんな方にオススメ

今回は素直なコミュニケーションをする人の方が何かと好かれるぜーというお話です。

「正直だと嫌われる」というワナ

僕たちはコミュニケーションにおいて、相手に嫌われないために建前の会話をしようとしてしまいます。

これは「真実隠蔽バイアス」と呼ばれるものです。真実隠蔽バイアスとは「正直に意見を言うのはよくないことだ」という間違った認識のこと。

素直な会話を心がける上で、「真実隠蔽バイアス」っていうのがあるんだな～と知っておくのはとても大事です。

相手と親密なるコツは素直なコミュニケーションを意識することです。

友だちに勧められた映画がイマイチだと思ったとき
×建前の会話：面白かったよ！(汗)
○素直な会話：自分にはちょっと刺激が強すぎたかな。でも普段見ないジャンルだったからいい冒険になったよ。

「素直に意見を伝えたら嫌われてしまうんじゃないか？」という心配はご無用。むしろ、「素直に話してくれてるんだな」と好感を持ってもらえるのです。

根拠となる研究

シカゴ大学が約150人の男女に向けて行なった研究では、建前のコミュニケーションより素直なコミュニケーションをした方が充実感が増すぜ～ということが分かっています。

被験者たちに三日間ほど以下のことを意識してから日常会話をしてもらった。なお、会話の中で意識することについて三つのパターンに振り分けられた

その後、被験者に対して「会話をどれぐらい楽しむことができたか」「相手との関係性はどうなったか」ということを評価させた。

素直なコミュニケーションを心がけたグループ1において、「相手との会話を楽しむことができた」「相手との親密性が上がった」と回答。なお、素直に話して嫌われたりなどの悪影響はほとんどなかった。

ですので、今日から思ったことを素直に言う習慣を実践してみましょう。例えば以下のような場面が挙げられるかなと思います。

自分が思ったことに正直に生きると自分自身も楽ですよね。

「この人素直なんだな～」と思ってもらうために、今回は「最初は○○だと思ってたけど意外と●●だよね」というテンプレートを使ってみましょう。

「マイナスのイメージだったけどプラスのイメージに変わった」という内容を伝えることによって、「お世辞じゃなくてほんとうに言ってくれてるんだな」と思ってもらうことができます。

例えば、「～さんって最初はチャラい感じだと思ったけど意外と勤勉なところもあるよね」といった感じ。

☑️ステップ2まで実践