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高GI値食品がうつ病のリスクを30％アップ！？

精神力

 

この記事はこんな方にオススメ
  • メンタルの調子を保つために食事に気をつけたい
  • GI 値が高い食品や低い食品をどんなものがあるのか知りたい

 

今回は、高いGI値の食品ばかり食べるとうつ病のリスクが上がってしまうぜ～というお話です。

 

高GI値食品でうつ病リスク30％アップ！？

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