この記事はこんな方にオススメ
- 勉強しようと思ったのにスマホをいじってたらいつの間にか一日終わってた…
- ダイエットしようと思ったが、カロリーを制限した分多く食べてしまう
- 明日があるからと先延ばしにしがち
今回は、先延ばしグセの心理を知っておくだけでも誘惑に強くなるぜ～というお話です。
なぜ「知っておくだけ」で先延ばしがなくなる？？
人間が三日坊主となってしまうのには、本人の自制心がないことだけが原因ではありません。実は、サボってしまう心理学的な理由があるのです。
サボってしまう心理を知っておくだけでも自制心を発揮しやすくなります。
なぜなら、僕たちがサボりそうになったとき、「あっ、これはあの心理が働いているな」と自覚し、軌道修正することができるからです。
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