10分で脳を休める!生産的なサボり術

  • リラックスする時間がとれない
  • なにもしない時間を取ろうとしても、つい仕事のことを考えてしまう
  • いいアイデアをひらめきたい
 
 
そんな方に科学的に効果のある「生産的なサボりのメソッド」をご紹介します。
 
 
脳に余裕、持ってますか?現代人こそリラックスが必要な時代なのに、情報が交錯してなかなかリラックスできない環境です。成功への第一歩はサボることなのです。

ぼーっとする時間が世界をちょっとだけ変えるひらめきを生む

脳は緊張しているときよりも、リラックスしているときの方が活性化すると言われています。僕たちがぼーっとしている間、脳内は「デフォルトモードネットワーク」というモードに切り替わります
 
デフォルトモードネットワークにより、脳内の情報が整理されアイデアが生まれやすくなるのです。
 
 
しかし、「ぼーっとする無駄な時間をつくりましょう」と言っても難しいことだと思います。なぜなら、真面目で意識の高い人ほどサボることが下手くそだからです。うまくサボる手法を学んでいきましょう。
 

究極のリラックスと天才的な閃きを得る科学メソッド

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