この記事はこんな方にオススメ
- 勉強法コレクターになるだけで実際の勉強が進まない
- 新しい習慣を始めたいけどいなかなか定着しない
- 完璧主義な頭でっかちだけどクリエイティブなことを楽しみたい
今回は完璧主義をこじらせてしまって物事が続かない人に対する処方箋となります。
完璧主義者のための心理学者によるアドバイス
「失敗から学べばいい」と思ってとにかく行動しろ！
完璧主義に陥っている人は綿密に計画しますが実践することをしません。
例として僕の体験談を挙げてみましょう。僕も完璧主義なところがあって悩んでいます。
- 「完璧な勉強法」を求めてしまって壮大な勉強理論を構築することに熱心になり、実際に勉強に集中することができていなかった。方法に囚われるあまり逆に効率が悪くなっていた
- 完璧なブログの記事を求めてしまい、文章の体裁を整えることに躍起になっていた。タイトルやサムネイルも完璧でないと投稿できなかった。ブログを更新するのが苦しくなっていた
- 「どうせやるんだったら徹底的にやらないと！」と思い込んで、自分には難しすぎる習慣をこなそうとしていた。「毎日プログラミングの勉強を1時間する！」など。
このように完璧主義の傾向がある人は、壮大なビジョンを思い描く割に実際の行動が伴いません。
完璧主義者に陥らないためには行動をとにかく増やすことが大事です。
なぜなら、綿密に計画してことを始めたとしても予想外のことが起きるからです。どうせ思い通りにはならないのですから、まず実践してみて 反省点があれば修正していくという方法の方が賢いでしょう。1つ面白い研究があるので見てみましょう。
コメント