この記事はこんな方にオススメ
- いつも無理な目標を設定してしまって挫折してしまう
- 達成感を味わいながら努力したい
- 目標達成度合いを簡単に管理したい
今回は目標達成するためのモチベーションを保つテクニックとして「WOOPの法則」を紹介します。
「WOOPの法則」で達成率2倍に！
WOOPの法則とはニューヨーク大学のガブリエル・エッティンゲン教授が考案したテクニックです。
チェックするだけ！目標達成率を2倍にするテクニック
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