心理療法「ブルズアイ」を相手の価値観を引き出す会話術に応用するよ

陰キャ帝国

モテるためには相手と深い話題で話すことが大事だよ~と言いました。

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なぜなら、自分は自分のことを話すのが大好きだからです。ですからモテる会話をしたければ相手に相手の価値観や内面について話させればいいわけです。

しかし、いきなり「あなたの人生観を教えてください」なんて聞けば相手は困惑してしまうでしょう。

そこで相手の価値観を探る実用的なアイデアをご紹介します。

 

 

「ブルズアイ」を使って価値観を引き出そう

心理学者のトビアス・ランドグレンという人が提唱した「ブルズアイ」というテクニックを使っていきましょう。

ブルズアイとは、人生における価値観を四つの領域に分けて考えるテクニックです。

四つの領域とは、「仕事(勉強)・趣味・人間関係・自身の成長と健康」です。

 

人の価値観を聞くときに、「あなたの価値観はなんですか?」と聞くと漠然としすぎて困惑されるでしょうが、ブルズアイを使えば実用的です。それぞれの価値観について探る質問を行っていきましょう。

 

「仕事(勉強)」の価値観を引き出す質問

  1. 自分のクライアントに対してどのような存在でありたいですか
  2. 職場でどのような立ち位置でありたいですか
  3. 仕事でどんな個性強みを活かしたいですか
  4. 仕事に役立つどんなスキルを身につけたいですか

 

「趣味」の価値観を引き出す質問

  1. プライベートの時間でどのように過ごしたいですか
  2. 理想的な休日といったらどのような一日ですか
  3. どんな刺激を受けたいですか
  4. 何かチャレンジしてみたい趣味などはありますか

 

「人間関係」の価値観を引き出す質問

  1. 親しい人とはどのような関係を築きたいですか
  2. 周りの人にどのような人だと思われたいですか
  3. 他人との関わりでどのような個性を大事にしていきたいですか

 

「自己成長」の価値観を引き出す質問

  1. 今の運動や食生活などで改善したい点はありますか
  2. メンタルヘルス的に問題はありますか
  3. どのような人格になりたいですか
  4. どのようなライフスキルを身につけたいですか(共感力・コミュニケーション力・決定力・意志力など)

 

会話例

今僕は英語を学んで洋書や論文を読めるようになりたいなぁと思っているんですよ。~さんは身に付けたいスキルとかありますか?
仕事と趣味ならどちらを大切にしたいですか?
自分の時間と他人との時間だったらどちらが大事ですか?
友達から何キャラだって言われますか?逆にどんな風に見られたいですか?
 

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