探究力 「勉強すると眠くなる」が65％改善する科学的手法
勉強しようと机に向かうと眠くなる、授業中に眠たくなるという学生の方へ。睡眠の質を高めて勉強するときに集中できるようにするには運動の習慣をつけることが大事です。忙しい学生でもできる運動のアイデアをご紹介します。
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ヘルスポイント 人生の後悔ベスト3に対策しよう【歯の健康編】
定年後の高齢者の三大後悔は「歯の健康・運動・食生活」定年後までに取り組んでおくべき課題は、3つあります。 歯の健康を保つこと 運動をしっかりすること 食生活を整えることというのも上記の3つは退職した高齢者が挙げた今までの後悔にランクインして...
精神力 不登校でもいいから生活は直すべし！科学的な昼夜逆転の直しかた
「不登校を直すためにまずは昼夜逆転を直さなければいけないよ」そんなアドバイスがほとんどでしょう。しかし昼夜逆転を直す理由は学校に行くことではなく、健康的な生活を送るためです。今回は学校に行く行かないを度外視し、純粋に体内時計を整えて優雅な生活を送ってもらうための科学的な健康法をお伝えします。
ヘルスポイント 痩せたいけど食べたい人にオススメ！食べた方がむしろ痩せる間食とは？
この記事はこんな方にオススメ「痩せたいけどお腹が空いてついお菓子を食べてしまう」今回はダイエットしたい方にオススメの間食についてです。食べた方がむしろ痩せる！手間ゼロの最強間食「ナッツ」小腹が減ったときにオススメなのはナッツです。コンビニな...
精神力 女性が気をつけたい栄養型うつ病
この記事はこんな方にオススメ「メンタルがへこみがち」「体が疲れがち」今回は女性に多い栄養型うつ病である鉄欠乏性うつについて解説します。女性のほとんどが鉄欠乏！？生理によって鉄分が不足しがちな女性は、ほとんどの方が鉄欠乏状態になっていると言い...
ヘルスポイント 認知症を予防するための4ヶ条
この記事はこんな方にオススメ「認知症が怖い」「老後に寝たきりになりたくない」「生活が不規則になっている」今回は認知症を予防するための基本的な生活習慣4ヶ条を解説します。認知症を予防するための4ヶ条は以下の通りです。 睡眠 食事 運動 友達リ...
探究力 アイデアを実践する行動力を高めるワーク
根拠となる研究「新しいことを学びたいけど何から手をつけていいのか分からない」「アイデアを思いついたけど行動に移せない」今回は人生を切り開く行動力を高めるためのワークをご紹介します。クイックウィン分析で片っ端から達成しろ！行動を起こすモチベー...
精神力 プログラミングを学ぶ科学的メリット
この記事はこんな方にオススメ「アプリやゲームをつくりたい」「プログラミングに関する仕事につきたい」「クリエイティブなものを創りたいけど技術がない」「プログラミングのことはさっぱり分からない超初心者」今回はプログラミングに興味はあるけど、さっ...
探究力 乗り遅れても心配するな！受験・就活に失敗した人の過ごし方
この記事はこんな方にオススメ「就活に失敗して社会人として乗り遅れた」「今不登校で将来が心配」「やりたいことが見つからない」今回は新しい生き方についての解説です。研究でも示唆。「ギャップイヤー」を過ごすべき「ギャップイヤー」とは人生の節目とな...
ヘルスポイント 人生のピークは来てすらいない！？55歳からのビジネスのすすめ
この記事はこんな方にオススメ「退職してからのお金が不安」「もっとやりたいことをやればよかったと後悔している」今回は50代の今からやっておきたい引退後の人生を充実させるための副業のすすめについてです。人生のピークはまだ来てすらいない会社に勤め...
精神力 思春期のニキビを予防する正しい洗顔法
この記事はこんな方にオススメ「思春期になってから皮脂が出やすくなった」「毛穴が開いて肌が汚い」「ニキビができやすい」洗顔の仕方洗顔の際には手洗い・予洗い・最適温度・ソフトタッチの4つがポイントです。手洗い・予洗い手には殺菌がついていますので...
精神力 Aボタンを押すぐらい気軽に声をかけれるようになるメンタル訓練
この記事はこんな方にオススメ「人に話しかけるのが苦手」「仲良くなりたい相手がいるけど自分から話せない」「対人関係が怖い」今回はあまりしゃべったことのない人にも気軽に話しかけるためのメンタルをつくる方法です。実践していただければ、ロールプレイ...
探究力 ちょっと知識が増えてきて調子に乗っている人が身につけておきたい「オープンマインド思考」
この記事はこんな方にオススメ「思い込みが激しい」「すぐに他人に影響されて考えを変えてしまう」「自己啓発書を信じ込んでしまう」素人の教育批判・犯罪者批判・人類滅亡信者…などなど「イタい思想」を持つ人いくら学歴が高かったり、知識が豊富な人でも「...
ヘルスポイント 50代から始めたい！認知症を予防するための2つの科学的習慣
この記事はこんな方にオススメ「認知症が怖い」 ボケたくなかったら認知的予備力を高めよ！「認知的予備力」とは、脳の神経細胞が情報を伝えるルートの多さのことです。脳の神経細胞は細胞間で情報を伝達しているわけですが、いつも同じルートばかり使ってい...
探究力 チャンスをつかむ変人と中身のない変人の違い
この記事はこんな方にオススメ「自分のアイデンティティがほしくて変人アピールをしている」「本当の意味で特別な人になりたい」「好奇心の赴くままに行動できる能力がほしい」中身のない変人アピールは「イタい」だけ芸人のバカリズムさんのネタで「非凡感の...
探究力 詐欺や浪費を回避する「内省的思考」を鍛える5つの手法
この記事はこんな方にオススメ「起業をしたい」「投資をしたい」「結婚相手を選びたい」「自分のアイデアがイケテるかどうか判断したい」今回は大事な判断をするときにビビっと来る「直感力」を鍛えていきます。「科学のブログ書いてる人がいきなり直感とか言...
ビッグファイブ診断 エニアグラム・MBTI…エセ心理学を極めちゃってる人ちょっと待った
この記事はこんな方にオススメ「怪しい自己啓発やエセ科学に騙されて時間を無駄にしたくない」「血液型占い・エニアグラム・MBTI…などエセ心理学を信じている」今回はエセ科学・フェイクニュース・科学的根拠のない自己啓発書などに騙されないための能力...
探究力 強制的に知識を血肉に変える「ノート1冊主義」
この記事はこんな方にオススメ「本で読んだことや思い付いたアイデアを実践するのが面倒くさい」「ノートに書いたことをいつまでも実践せず腐らせてしまう」今回はいつまでもアイデアや知識を実践せずに腐らせてしまう方に向けて、強制的に知識を血肉に変える...
探究力 つまらないアイデアばかり考えてしまう人の共通点
この記事はこんな方にオススメ「副業のための面白いアイデアを思い付きたい」「最近いいアイデアが降りてこない」「昔は楽しかったことに興味が持てなくなった」今回はつまらないアイデアばかり考えてしまう人の共通点についてのお話です。「自分は結構ユニー...
探究力 世界を変える創造力を22倍高める「趣味」とは？
「仕事ばっかりやっているのに成果が出ない」「頭が固くて新しい発想が出ない」そんな方は一度ビジネスから離れて趣味で遊びまくってみましょう。アメリカミシガン州立大学の研究によると芸術的な趣味を持つことによってパフォーマンスが高まることが分かっています。
探究力 学習効率を大幅に高める脳汁の出し方
この記事はこんな方にオススメ「学習効率を高めたい」「学習したことを記憶に残したい」今回は脳汁を出しまくる学習法をご紹介します。勉強の前に「おもしろ豆知識」をかじるだけで2倍も記憶力アップ！脳汁を出す方法とは勉強の前に面白い雑学をかじることで...
知識解説 コロナが流行ってるのに「自分だけは大丈夫！」って考える人たちの心理
この記事はこんな方にオススメ「結婚相手や進路などの選択を誤りたくない」「誤った認識をして時間を無駄にしたくない」「愚かな考え方をして頭が悪い人だと思われたくない」今回は心理学のブログっぽいテーマを取り上げてみたいと思います。様々な「バイアス...
意志力 【偏見なし】科学的に分かっている女性が陥りやすい3つの落とし穴
今回は心トレにも女性読者が増えてほしいなぁという願いを込めて、女性が知っておきたい心理学についてまとめてみます。女性は遺伝子的に不安になりやすい！一般的に女性は男性よりも不安になりやすい傾向があります。というのも、メンタルの安定に欠かせない...
精神力 人目が気にならなくなるメンタルの作り方
この記事はこんな方にオススメ「人目を気にして自分の好きなことができない」「空気を読みすぎてしまう」ビビって行動できない人の特徴とは？日本人は遺伝子的にビビりだった！？日本人は生まれつきビビりな人が多いです。というのも、「セロトニン」の量が少...
探究力 知識の「化学反応」でアイデアをだそう
この記事はこんな方にオススメ「斬新な商品のアイデアを出したい」今回は知識の異花受粉によって斬新なアイデアを出す方法について解説します。異分野の知が新しい発想をもたらす恐竜の絶滅を解明したのは古生物学者ではなく地質学者？創造性が高い学者は自分...
探究力 記憶したいならコレ！労力は変えずに効果を2倍にする超お手軽テクニック
この記事はこんな方にオススメ 新しいことを覚えたい 学校の勉強を効率的に進めたい 読書で読んだ内容を覚えたい今回は暗記学習をする際に記憶に2倍定着させやすくするお手軽テクニックをご紹介します。「インターリービングスリープ」で2倍覚えがよくな...
探究力 「お金がない」「時間がない」「技術がない」は最強の武器
この記事はこんな方にオススメ「起業したいけどお金がなくてができない」「副業したいけど時間がなくてやりたいことができない」「やりたいことはあるけど知識や技術がない」副業・起業したいと思っても、実際には金銭的・時間的・能力的な制限がかかることが...
探究力 本を読む際に読み飛ばす箇所の見極め方
この記事はこんな方にオススメ「知識を深める読書がしたい」「効率的に読みたい」「知っているはずのことでも怖くなって読み飛ばせない」自分がそこそこ知識がある分野の本を読んでいると、「この知識は前の本でも読んだな」と思い当たる箇所が出てきます。す...
精神力 幸福学の研究で判明！友達はたくさんいても幸せではない
この記事はこんな方にオススメ「学校での派閥みたいなのが苦手」「ずっと一人なのも寂しいけどずっと一緒にいる友だちもいらない」今回は学校での友達づくりについての考え方をまとめてみたいと思います。幸せになれる友達関係のカギは「数」よりも「多様性」...
探究力 ブログって結構いい復習ツールなんじゃない？
この記事はこんな方にオススメ「読書で読んだことをすぐに忘れてしまう」「復習は大事って分かっているけどノートを見返すのが面倒」せっかく本で読んだなら、内容を覚えておいてすぐに頭から引き出せるとカッコいいですよね。しかし、読書ノートを見て復習を...
精神力 寝る前にスマホ見るなって言われてもなにすりゃいいんじゃい！ってひとへ
この記事はこんな方にオススメ「寝る前のスマホ・パソコンをやめたい」「でもやることがない」良質な睡眠をとるためには寝る前にスマホやパソコンのブルーライトを浴びないことが大事です。ですので就寝の１時間前ぐらいには電子機器はシャットダウンするのが...
調和力 大規模研究で判明！子供が16歳までに始めたい親の習慣
この記事はこんな方にオススメ「子供に勉強の習慣をつけてほしい」「子供の知的好奇心を高めたい」「自分を成長させたい」子供の成績が勝手に上がる親の習慣とは？子供の頭がよくなりやすい親の習慣とは、ずばり読書です。根拠となる研究オーストラリア国立大...
ヘルスポイント あなたも老害・暴走老人予備軍！？
この記事はこんな方にオススメ「老害だと言われたくない」「若い人に迷惑をかける老人になりたくない」年をとってからもリア充な生活を送るためには人間関係が重要です。しかし、脳が衰えることで周りの人が迷惑に思うような行動をとってしまうこともあります...
精神力 金や名誉をすっ飛ばして最速で幸せになる科学的手法
この記事はこんな方にオススメ「お金がほしい・ちやほやされたい」「仕事でのパフォーマンスを高めたい」「幸せな人生を送りたい」お金を持つことも社会的な地位を得るのもすべては幸せになるための手段です。逆に言えば、お金や地位に固執せずとも、直接幸せ...
探究力 専門家として成功できる確率が3倍上がる秘訣
「何かしらの専門家になりたい」「自分でビジネスを行いたい」という方へ。会社に依存せず独立してやっていくためには、何かしらの専門知識を持っていると楽です。例えばプログラミングに詳しければアプリやネットサービスをつくることができます。専門知識が...
意志力 創造性3倍・生産性31％アップする働き方とは？
今回は生産性を3割増し・創造性を3倍にはねあげる働き方についてです。その手法とはすばり、幸せに働くことです。最強の仕事術は「幸せに働く」こと「幸せに働く」などと言うと、「何か怪しい」とか「幸せって言われてもピンとこない」などと思う方が大半で...
精神力 在宅ワークを加速させる机周りの整えかた
「一人で仕事するのにモチベーションが続かない」という方へ。今回は在宅ワーク・ホームスクーリングを効率的に進める部屋の作り方について解説します。整頓されたオフィスは人生満足度を高める！整頓されたオフィスで働くと幸福度がアップします。アメリカ南...
探究力 勉強中の音楽は効果あり？なし？科学的な結論は？
「音楽聴きながら勉強した方が勉強がはかどるんだよね～」と言っている人がいますが、実際はどうなんでしょうか。結論から言うと、勉強中の BGM は効率を上げるのではなくて、逆に効率を落としてしまいます。グラスゴー・カレドニアン大学の研究を見てみ...
超実践 子供にもオススメ！2分でつくれる最強栄養冷やっこ
今回ご紹介するのは2分でつくれる最強冷やっこです。材料はこちら。(１人前) 豆腐(１丁) 青のり(適量) しらす、もしくは桜えび(適量) 醤油(適量)しらす・桜えびでDHAを手軽にゲット！DHA (ドコサヘキサエン酸)は脳の神経細胞の絶縁体...
精神力 【学生必見？】遅刻上等！合理的な朝の過ごし方まとめてみた
～優雅な朝～朝はゆったりと準備をしましょう。7：30目覚まし時計は精神的ストレスに。まずは起床についてです。皆さんはスマートフォンのアラームや、目覚まし時計で起きている方が多いと思います。しかし、アラームの音で起きるのは精神的にストレスフル...
社交力 自信満々なリーダーほど偏見で部下を見ているという事実
リーダーほどステレオタイプにハマる「女性は感情的である」「最近の若い人は忍耐力がない」このように、根拠がないものの一般的なイメージとして定着しているものを「ステレオタイプ」と呼びます。リーダーがステレオタイプを持って社員と接すると、「考え方...
ヘルスポイント 運動量を増やさずに体脂肪が燃えやすくなる方法
「痩せたい」「でも運動が面倒くさい」そんな方にオススメのテクニックがあります。ズバリ、普段消費するカロリーを把握しましょう。というのも、同じ運動量でも消費するカロリー量を知っておくだけで痩せやすくなるという超お得な事実が判明した実験がありま...
精神力 科学的に絵心を育てる3つの訓練方法
「絵がうまくなりたい」「ポケモンみたいなキャラクターものをデザインしたい」という方へ。今回は科学的に絵がうまくなる訓練法をまとめてみました。絵がうまい人の3つの特徴そもそも絵が上手い人の特徴とはどのようなものかという視点で、ノースカロライナ...
精神力 陰キャ学生のための有給休暇の過ごし方【朝型・夜型別に最も合理的な1日】
さて、今回は陰キャ学生のための有給休暇(ズル休み)の過ごし方をご紹介します。朝型・夜型などご自身の体内時計にタイプに合わせて、もっとも頭が冴える時間の使い方になっております。勉強するのもヨシ、学生企業の準備をするにもヨシ、学校で疲れ切ったメ...
探究力 知識の飢えを満たせ！貧乏読書家のための図書館活用術
以前は、図書館はほどほどにしか使っていなくて、本屋やAmazonで買っていたので結構出費もしていました。しかし、図書館をフル活用し始めてから買わなくても充分なぐらい本を読めるようになりました。今回は僕のような貧乏読書家の方に向けた図書館活用...
探究力 【解説動画あり】マインドマップのオススメアプリ「Mindly」と活用法
「Mindly」というマインドマップのアプリをご紹介。分かりやすくノートをまとめられて、復習がしやすいノート術が知りたい人や、過去に作ったノートを検索して自由自在に知識を引き出したい人におすすめ
探究力 難解な本をスラスラ読む！国語力を活かす読書の仕方
今回は、アメリカのボールステイト大学が考案した「メタ認知リーディング」を読書に応用していきます。メタ認知リーディングとは、自分の理解度を確かめながら読解していく手法で、難しい文章を読むときに効果的です。今回は「DXの教本」という本を例にあげ...
探究力 【手書きの時代終了】速いだけじゃない！音声入力の科学的なメリット
前の記事で、「音声入力でノートをとろうや」という話をしました。音声入力は手書きよりも圧倒的に速いですが、それだけでなく内容を記憶にとどめやすいメリットがあります。聴覚をフル活用！マルチモーダル学習「マルチモーダル学習」とは五感をフルに活用し...
精神力 不登校・ニート大推奨！？科学的に分かった「努力」のダークサイド
今回は努力をテーマに書いていきたいと思います。一昔前では「努力をしなさい」「努力は報われるんだ！」と努力が美化されていました。努力に意味はない！？受験の成功は遺伝子で決まる受験の成功は遺伝子によって決まると言われています。というのも大学の受...
コラム 【旅行者向け】ヒッチハイクの成功率が跳ね上がる女性限定のテクニック
ヒッチハイクしたければ胸を盛れ！？なんと胸が大きいほどヒッチハイクが成功しやすいことが分かっています。2007年に発表されたヒッチハイクの成功率に関する研究を 見てみましょう。 学生の中から容姿は平均的でありバストの小さな女性を選んで、ヒッ...
探究力 読書ノートに「知識」は残すな！？知識で遊ぶ読書術
【Quest】無駄な読書ノートを卒業しよう【獲得経験値】 読書ノートを書くときに書きたいことがたくさんありすぎて大変 結局ノートをつけるのが面倒になってくる完璧主義な人は読書ノートをつけるときにも、すべての知識を書き出そうとしてしまいます。...
精神力 【統計学】理屈を吹き飛ばして最速で答えを出すチート学問
今回は、統計学の魅力についてお話しします。統計学は答えのないものや、個人の主観的な意見を吹き飛ばすチート学問です。統計学を身に付けているということは、ゲームのなかでチートを使っているぐらいの破壊力があり、マリオで言うとずっとスター状態のよう...
意志力 衝動的に行動してしまう人に足りていない能力とは？
衝動的に行動してしまう人に足りていない能力は「メタ認知」です。メタ認知とは自分の思考を客観的に見つめることです。「今自分はこんなことを考えているなぁ」という感じ。言い換えれば、メタ認知は自分の思考を思考する技術とも言えます。メタ認知すれば、...
精神力 リア充を黙らせろ！科学が告げた内向型の才能
外交的な人間というのは、「外向的で華やかな性格を持っている」というだけで、内向的な人間を下に見ている節があります。実際に「内向的」という言葉はマイナスのイメージが強いでしょう。「自分の内向的な性格が嫌いだ」という方はすごく多いことと思います...
探究力 【文武両道】勉強の前には適度な運動をするべしというハンブルグ大学の研究
軽めの運動で記憶力アップ！勉強を始める前に運動をすることによって勉強の効率をあげることができます。なぜなら、運動をすることによって血流が体内によく循環し、脳への血流量も増えるからです。ただし、その際には運動の強度も大切です。脳のパフォーマン...
探究力 誘惑に負けない！勉強中の正しい休み方
【技】ツァイガルニク効果あえて中途半端なところで休憩に入ることで、続きを促す。忍耐力がぐーんと上がる。【獲得経験値】【参考本】脳が認める勉強法――「学習の科学」が明かす驚きの真実!勉強は決して「完了」するな！勉強中の正しい休み方「正しい休み...
探究力 知識を最大限まで磨きあげるノートの見直し方
この記事はこんな方にオススメ「読書をしても一度学んだことも忘れてしまう」「復習するのが面倒くさい」「ノートを見返すのが苦手」学んだことを頭に定着させるためには定期的にノートを見返したりして復習が大事です。今回は具体的に書いたノートやマインド...
精神力 「気づいたらぼーっとしている」の原因はこれだ！ホームスクーリングを加速させる環境づくり
「家では誘惑が多くてなかなか集中することができない」「気づいたらぼーっとしていることが多い」学校では周りのみんなが集中して勉強をしていますが、家で一人で勉強するのはなかなか骨の折れる作業です。しかし集中できる環境を整えれば、一人でも十分に集...
探究力 ノートに書いたことを腐らせる人と実らせる人の違い
「ノートを沢山取ったのはいいけど見返す機会がない」「復習しないうちに内容を忘れてしまって見返してもさっぱり分からない」このようにせっかくノートを作っても、見返さないままにしていることが多いのではないでしょうか？今回は腐らせるか・実らせるかを...
探究力 凡人でも頭がおかしい人並みの創造性を発揮する方法
平凡な人でも「頭がおかしい人レベルのひらめき」を得る手法は存在します。今回のキーワードは夢・統合失調症・創造性です。論理展開としては、「統合失調症の人は創造性が高い」→「健全な人が見る夢は統合失調症の空想と似ている」→「だから夢には創造性を...
探究力 「生まれつきの天才」を信じている奴は、サンタ信じているのと同じレベルだった件
「自分には才能がないから…」そう思い込んで挫折してきた物事はありませんか？物事を始めたときに周りよりも特別優れているわけではないなら、「努力しても無駄だ」と思ってしまう気持ちはよく分かります。しかし、自分に「生まれつきの才能」がないことを嘆...
探究力 一見真似できないように見える「能力」や「センス」の作り方
「難解な本をスラスラ読む」「芸術的なセンス」「チェスをやっている2人の横を通り過ぎただけで勝敗を言い当てる」…などなど、一見天才っぽく見える能力には、実は種があります。基礎知識こそが最強！「読書」の達人の正体皆さんは難しい専門書を手にとった...
調和力 子供が好きなこと・得意なことはどの程度まで強制させるべきか
「子供の好きなことはどの程度まで矯正させるべきか？」「続けさせたいけど、親の理想を子供に押し付ける感じがして抵抗がある」そんな悩みを持っている親御さんがたくさんいらっしゃいます。例えば、子供がサッカーを習っていて、最近練習に行くのをしぶり始...
意志力 【脳を騙す習慣術】「どうしていつもこうなんだ…」レベルで変えられない悪習慣を変える
罪悪感を感じるほどやめられなくなる！？自分が習慣にしたいことをそっちのけで、誘惑に負けてしまったときには罪悪感を感じます。例えば、スキル獲得のための勉強をしようと思っていたのについついテレビを見てしまった」というケースで考えてみましょう。こ...
精神力 性格変えたい！努力いらずで悩みが5分で消える「セルフアクセプタンス」
「人見知りな性格を変えて緊張しないようにしたい！」 「ネクラな性格を変えて友だちを作らなきゃ…」 「面倒くさがりな性格を変えたいんだ！」 「自己チューな性格じゃ嫌われちゃうよー」このように「自分の性格を変えたい！」と思っている方は多いようで...
超実践 「～～勉強法」ばかり勉強する心理。時間をドブに捨てる完璧主義者の習慣
書店に行くと「～～勉強法」「～～読書術」などのハウツー本が多数売られています。図書館に行ってもそういった本は常に予約がいっぱい入っていて、日本人はハウツーが好きなんだなぁと思います。しかし、なかには「～～勉強法」の本を買い漁ったあげく、結局...
精神力 科学的に分かっているメンタルが弱い人のメリットを知っておこう
精神力のパラメーターが低い(不安感が強く、メンタルが弱い、自分に自信がない)人のメリットを知っておきましょう。自信なんていらない！？自信がないから成長する「自分に自信を持てるようになりたい！」というニーズは常にあるみたいで、書店に行っても「...
探究力 【三種の神器】当てはめれば勝手にアイデアが生まれてくる！発想の方程式
今回は誰でもアイデアを発想することができる、発想の方程式についてです。「アイデアを考える」「ひらめきを得る」というと、一部の天才しかできないようなイメージです。しかし、発想の方程式を使えば、誰でも勝手にアイデアを得ることができます。実際に、...
精神力 ストレスをまるごと成長に変える！人生の羅針盤「価値観」を見つけるワーク
自分の価値観をハッキリさせる価値観を明確にすることによって、日常のストレスに意味を見出すことができます。 スタンフォード大学で行われた研究を見てみましょう。 スタンフォード大学の学生を被験者として、日記をつけてもらう実験。その際被験者を2つ...
探究力 週1やるだけで集中力が2倍になる「森勉」の習慣
週1の「森勉」で集中力が2倍！？自然が多いところで勉強すれば集中力が2倍に高まるという研究があります。2018年イリノイ大学が行った研究を見てみましょう。 被験者として300人の児童を集め二つのグループに分ける ①自然が多い公園で週1回だけ...