精神力 不登校が主流になるかも！？学校に行かない最大のメリットとは？
この記事はこんな方にオススメ朝起きれない子どもの将来が心配家で勉強しているけど、やっぱり学校に行くべきでは？僕個人としては学校に行けないのなら家で学べば問題ないと考えています。実際に、ホームスクーリング(自宅学習)が積極的に行われている国も...
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精神力 いじめに対する科学的に正しい仕返し
この記事はこんな方にオススメ 学校・職場でいじめや嫌がらせを受けている やり返したいけど勇気がなくてできない 「自分が悪いのだろう…」と自分を責めている今回はいじめを攻略する方法です。「面と向かって立ち向かう必要はないけど、心の中でちょっと...
精神力 幸せの固定観念を打ち砕け！「新世代のリア充」になる方法
この記事はこんな方にオススメリア充ではない自分は負け犬だと思う今を楽しめない自分は幸せではないと感じる「幸せになる」という言葉でどのようなものを思い浮かべるでしょうか？「嬉しい気持ちになる」「人間関係が充実している」「成功をつかんでいる」「...
調和力 【当てはまってない？】6年以内に離婚する夫婦の「4つの特徴」がこちら
この記事はこんな方にオススメ夫婦喧嘩することが多いいい夫婦関係を築きたい今回は離婚に直結する4つの要素について解説します。離婚を93％的中させる「離婚の四騎士」とは？夫婦を離婚に導く4つの要素がこちらワシントン大学のジョン・ゴットマン 名誉...
精神力 ペンシルバニア州立大学で分かった！好かれる人の6つの条件
この記事はこんな方にオススメクラスで人気者になりたい将来いい仕事に就きたい。幸せな友だち関係や恋愛関係を持ちたい今回は科学的に人気者になる方法を解説します。学生の頃の人気は将来の就職率や昇給、人間関係にも関わるので必見です。人気者の2つのタ...
精神力 未来の後悔を現在の幸福に変える究極の心理メソッド
この記事はこんな方にオススメ後になって「あのときもっと楽しんでおけばよかった」と後悔をしたくない昔の自分を懐古して「あのときに戻りたい」と思うことが多い今回は「あのときの方が楽しかったなぁ」という後悔をしないための究極の心理メソッドをご紹介...
精神力 「ただの仮病」…じゃないかも！？不登校の原因がわからないときの対処法
この記事はこんな方にオススメ体の不調で学校に行けなくなった病院に行っても「ただの疲れ」と言われるただの仮病だと思ってたけど…今回は思春期に入ると起こりやすい様々な体の不調についてです。不登校にもつながる！？思春期の体の不調「何となく体調が優...
精神力 【キレイ事・抽象論一切なし】学校の勉強をする意味とは？
この記事はこんな方にオススメ学校で役に立ちそうにもない知識を学ぶ意味が分からない勉強や読書が嫌い将来は普通のことじゃなくてクリエイティブなことがしたい今回は、誰もが一度は疑問を抱くけど大人は誰も答えてくれない「学校の勉強をする意味」について...
精神力 高校ぼっちを謳歌しろ！孤独を愛する3つの秘訣
高校でぼっちになってしまった人はチャンスです。お一人様を謳歌し、孤独を愛する秘訣を実践しましょう。
意志力 23分ロスしている仕事の仕方とは？
この記事はこんな方にオススメ集中力が途切れることが多い仕事に没頭して取り組みたい今回は究極の集中状態「フロー」を起こしやすくする仕事術をご紹介します。極限の集中状態「フロー」を再現する環境作り「フロー」とは、一つの物事に深く没頭している状態...
調和力 言っちゃっていませんか？子どもの想像力を殺す「NGワード」
想像力を発揮したいなら「正しさ」は捨てろ！想像力を発揮して未知なものを見つけようとする時には、間違いを恐れないことが大事です。イスラエルで行われたユニークな実験↓では、「正しさ」を求めると、想像力が制限されてしまうことが示されています。根拠...
探究力 「創造性」っていつ使えばいいの？クリエイティブの使い道大全
この記事はこんな方にオススメ AIに勝つためには「クリエイティブ思考が大事」とかって言うけど「クリエイティブ」って一体なに？ 「創造的思考」なんてアーティストとか芸術家とかしか使わないでしょ？ 強み診断とかで「創造性が高い」って出たけど、創...
意志力 「マシュマロテスト」は間違い！？「科学的とは何か」を徹底解説。
この記事はこんな方にオススメ心トレジムでよく「科学的」って言葉が出てくるけど、「科学的」って何？どういう基準を満たせば「科学的根拠がある」と言えるの？相反する情報はどっちを信じればいいの？テレビやネットの情報は何を基準に信じればいいの？今回...
意志力 知能はゲームで鍛えられる！？研究で効果が認められた3つの脳トレゲーム
この記事はこんな方にオススメワーキングメモリを高めたい知的生産性をあげたい「ワーキングメモリ」とは、言わば「知的生産性の基礎体力」となるもので、集中力を維持したり、目標を達成するときに重要な能力です。先にこちらを読んでいた方が理解しやすいで...
知識解説 頭がぼーっとする原因は「副腎」のせい！？
この記事はこんな方にオススメきちんと寝ているのに疲労感があるやる気が沸かない頭がぼんやりとして集中力が続かないこれらの症状の原因は、もしかすると副腎が疲れているのかもしれません。副腎とは？「副腎」とは腎臓の上にちょこんと乗っている臓器です。...
探究力 情報洪水の現代に必須！時間と金を無駄にしない能力とは？
この記事はこんな方にオススメ情報を賢く判断できる人になりたいメディアの情報に踊らされたくない本に書いてあることを盲信しがち今回は時間と金を無駄にしないための、「メディアリテラシー」という能力を鍛える方法についてです。ゲームアプリで鍛えられる...
精神力 努力しているのに「努力が足りない！」と自分を責めてしまう原因とは？
この記事はこんな方にオススメ 十分に努力しているのに足りていない感じがする 社畜のように働いているのに働き足りない感じがする 完璧主義で自分を追い詰めてしまう今回は、完璧主義で苦しんでいるなら成果を形にすることが大事だぜ～というお話です。「...
精神力 ハーバード大学で実証！カウンセリングの3倍効果がある不登校のメンタルケアとは？
この記事はこんな方にオススメ子どもが不登校に。不安感や気分の落ち込みが強いカウンセリングでも効果がない今回は、30分で不安感を改善するセラピーを経験していただきます。「パーソナリティチェンジ」でカウンセリングの3倍の効果が！落ち込んだメンタ...
精神力 「子どもがイライラしやすい・集中力不足・落ち着きがない」のまさかの原因とは？
この記事はこんな方にオススメ子どもの集中力が続かない「疲れた」「だるい」と言うことが多いイライラしていることが多い子どもの体調やメンタルが優れない原因は、もしかすると「鼻」にあるかもしれません。今回は鼻炎による鼻づまりの危険性と、解決法をご...
探究力 退屈な話を聞くときは落書きしながらの方が集中できるという事実
今回は、しょうもないんだけど、面白い研究をご紹介します。上司の長い話を聞いたり、退屈な講義を受けないといけないときってありますよね。そんなときには集中すればしようとするほど、眠くなってしまうものです。眠くなってしまうのは脳内で「ノルアドレナ...
精神力 「うちの子ってADHD？」落ち着きがない子ども欠けている能力とは？
この記事はこんな方にオススメ学校の勉強についていけていない落ち着きがないと評価される学校の居心地が悪くて不登校に…学校で落ち着いて授業を受けることができない、指示を聞いて行動することができないといった子どもは、ADHD(注意欠如多動症)の可...
探究力 進路選びに自己分析は無駄！？働き方を「創る」秘訣とは？
この記事はこんな方にオススメ進路が決まらないやりたいことがない今回は、進路選びって知識力と発想力で解決するんじゃね？というお話です。進路選択に自己分析は無駄！進みたい進路が分からないという人へのアドバイスとしてよくあるのは、「自己分析しなさ...
精神力 不安は「あのゲーム」で改善？
この記事はこんな方にオススメ大事なスピーチの本番前緊張してしまう面接の前に緊張してしまうテストの結果が不安でたまらない今回は日常的に感じることが多い短期的な不安を軽減する心トレをご紹介します。テトリスで不安が改善「準備してきたはずなのに不安...
探究力 一生懸命勉強しても成果が出ない人の特徴とは？
この記事はこんな方にオススメ勉強する意欲が沸かない短期的にはやる気が出るけどすぐにガス欠する努力しているつもりなのに成果が出ない今回は努力を100％成果に変えるための「情熱」の高め方についてです。努力だけで成果が出ない人は「情熱に欠ける人」...
精神力 嫉妬心を力に変えられる人と飲み込まれて終わる人の違いとは？
この記事はこんな方にオススメ未来に不安や焦りを感じているSNSなどで同世代の人が成功しているのを見て焦りを感じる周りの優れている人を見て嫉妬心を感じる今回は嫉妬心と向き合う方法についてです。1990年代から完璧を目指しメンタルを病む若者が続...
精神力 「自分を変えたい！」は逆効果？メンタルが強くなる目標の立て方
この記事はこんな方にオススメ生きていく目標がない学校に何のために行っているのか分からない気分が落ち込んだり、無気力になることが多い落ち込んだメンタルを前向きにしてくれるのは、「目標」です。生きていく上で目標がない人は、無気力な状態になってい...
探究力 読書は準備で決まる！？難易度が高い本でも読める「目次活用術」
この記事はこんな方にオススメ少し難易度が高い本を読みたい読んでいる途中に眠たくなってしまう読んでも記憶に残らない今回は難しい本の読み方を解説します。※ちなみに今回は「自分が知っている分野の難易度が高い本」を読むための方法です。自分がなじみの...
調和力 子どもの読解力を向上させるには？
この記事はこんな方にオススメ子どもが国語が苦手本をあまり読みたあがらない読解力を高める方法が知りたい今回は家庭で子どもの読解力を高める方法をお伝えしようと思います。読書量＝読解力ではない「読解力を高めるには本をたくさん読むしかない」という台...
精神力 ぼっちだと頭も悪くなることが研究で判明。内向的でも友だちをつくるには？
この記事はこんな方にオススメ学校で友だちがいなくて寂しく感じる友だち0人から一気に増やしたい「自分と話したい人なんているだろうか」と悲観的になって話せない今回は科学的に分かっている「孤独感」の恐ろしいデメリットと、友だちのネットワークを一気...
超実践 【肌のハリ・皮脂・シミ・老化に】美容に関係する栄養素＋レシピまとめ
この記事はこんな方にオススメ肌のハリがなくなっているのが気になるアンチエイジングをしたい髪や肌をツヤツヤにしたいニキビや皮脂に悩まされている「肌のケアのために美容グッズを買い漁る」という方も多いでしょう。しかしそもそも肌が荒れてしまうのは食...
ヘルスポイント 痩せたいなら必見！ダイエットのよくある3つの間違い
ダイエットはカロリーを意識すれば成功する 痩せるためにはランニングで脂肪を燃やすことが大事だ 肉や脂質は減らした方がいい上記のようなダイエットに関する情報を信じている方は、残念ながら間違ったダイエットをしている危険性が高いです。今回はダイエ...
知識解説 万病と老化の黒幕「炎症」の基礎知識
炎症とは「異物」に対する防御反応細胞を痛めつける「慢性炎症」がヤバい「炎症」とは、細胞に「異物」が入ってきたときの防御反応です。炎症には2種類があります。体にとって必要な炎症と、体にとって害のある炎症です。 急性炎症：体に必要な炎症。怪我を...
ヘルスポイント 睡眠の質を改善する生活習慣
この記事はこんな方にオススメ「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝ているはずなのにしっかりと疲れがとれない」「朝目が覚めてもベッドから起き上がれない」今回は睡眠の質を高める日々の習慣をまとめてみました。朝日を浴びれば夜は勝手に眠くなる朝日を...
探究力 【社畜よ聞け】科学的に分かっている睡眠不足のデメリットまとめてみた
この記事はこんな方にオススメ「仕事の影響で睡眠時間が6時間以下になることが多い」「忙しすぎて徹夜することがある」 今回は睡眠不足のデメリットをまとめていきたいと思います。徹夜によって60％不安になりやすい徹夜することによってネガティブな感情...
探究力 頭脳労働に必須な栄養素とは？
脳や神経の働きに欠かせないのがビタミン B 群です。脳からの情報を神経に伝える役割を担ったり、情報伝達物質の合成をサポートする役割を担っています 。ビタミンB群が不足しがちな人たちビタミンB群は様々な食品に含まれているので、栄養バランスが摂...
精神力 高校生のぼっちを科学的に開き直ってみた
高校生になってからクラスに馴染めず、「ぼっち」になってしまった！実は孤独には科学的なメリットが分かっています。読むだけで孤立するのが気持ちよくなるぐらいの事実をお教えしましょう。
ヘルスポイント 昔の思い出を忘れないためのトレーニング「エンゲージメント」とは？
この記事はこんな方にオススメ年をとってから記憶が衰えているなと感じることが多い記憶力を鍛える方法を知りたい認知症と老化による記憶力の低下は何が違うの？今回は老化による記憶力の低下についてのお話です。「朝ごはんに何を食べたか思い出せない」は「...
意志力 NASAが結論づけた「働き手の能力を保つために最も重要なこと」とは？
NASAが結論づけた「働き手の能力を保つために最も重要なこと」とは？血糖値のコントロールです。NASAによると、宇宙空間で働く宇宙飛行士のメンタル・決断力・学習能力・注意力・コミュニケーション力などの様々な能力に、血糖値が大きく影響している...
ヘルスポイント 1日3食は大嘘！？老化を防ぐ「オートファジー」を発動する方法
1食だけ抜くプチ断食に取り組もう断食をして空腹状態をつくることによって、様々なメリットがあります。 老化や万病の原因となる「活性酸素」を抑えることができる 糖尿病を防ぐ効果がある 胃腸を休ませ働きを活性化する。肌をキレイにする古いミトコンド...
ヘルスポイント 糖尿病の基礎知識・原因と対策
糖尿病とは？糖尿病には「1型糖尿病」と「2型糖尿病」の2種類があります。1型糖尿病は遺伝の要素が強く、若い人に多く見られます。対して2型糖尿病は日々の生活習慣(高糖質な食事や運動不足)によって起きてしまうものです。年をとってから発症すること...
ヘルスポイント 万病に効くビタミンDまとめ
ビタミンDとは体内でホルモンと似た働きをする物質です。ビタミンDはコレステロールを原料とし、紫外線を浴びることによって合成されます。ビタミンDの不足は万病のもと！ビタミン D が不足すると心不全になるリスク12倍！？ビタミンDが不足すると脳...
ヘルスポイント 糖質摂りすぎてない？炭水化物は食事の何割ぐらいを目指すべき？
普通に食べても糖質過多になってしまう現代の食事現代の食事では、コンビニに行ったらすぐにおにぎりやカップ麺、スイーツなどを買うことができます。時間がないときには炭水化物を食べるのが便利ですが、炭水化物に偏った食事によって糖質の摂り過ぎになって...
意志力 知的生産の基礎体力「ワーキングメモリ」とは？
この記事はこんな方にオススメ知的生産性を高めたい誘惑に負けずに目標を達成できる人間になりたい頭のキレをよくしたい今回は「知的生産の基礎体力」とも言えるワーキングメモリについて徹底解説します。「ワーキングメモリ」とは記憶にとどめておく能力ワー...
調和力 一生懸命勉強しても学力が上がらない子供の特徴とは？
一生懸命勉強しても学力が上がらない子供の特徴は、読書の習慣がない子供です。特に小学校のうちの読書習慣は大変重要です。勉強しても読書しないと成績は上がらない小学校のうちは、勉強が 2時間以上の子供たちでも読書量が少ないと学力が上がりにくいこと...
ヘルスポイント 「不飽和脂肪酸が健康にいい」は本当？脂質についての基礎知識
この記事はこんな方にオススメ脂質は太るからできるだけ摂らない方がいいんじゃないの？不飽和脂肪酸なら健康にいいんじゃないの？脂質に対して間違った認識をしている方も多いです。そこで今回は脂質に関してのキソ知識をまとめてみました。脂質の役割は？脳...
精神力 同じ考えが頭から離れない「モンキーマインド」を解決する5つの方法
頭のなかで猿のように騒ぐ「モンキーマインド」同じような考えが頭のなかで猿のように騒ぐことを「モンキーマインド」と言います。特に完璧主義な人は、いつも同じような考えをループさせて時間を無駄にする傾向があります。例えば、「集中力が続かない自分は...
調和力 子供の問題行動と親のストレスが減る習慣とは？
この記事はこんな方にオススメ「子供が人の話を聞くことができない」「育児のストレスが多い」「子供が2～5歳ぐらい」育児ストレスを低下させる「読み聞かせ」の習慣子供への読み聞かせは親の育児ストレスを軽減させる効果があります。「え？読み聞かせって...
ヘルスポイント 水を飲むと頭がよくなり心臓病も減る！どのぐらい飲むべき？
水を飲むと頭がよくなる！？水の摂取量が足りなくなると、頭の回転が鈍ってしまう危険性があります。というのも脳にはたくさんの水分が必要ですからね。実際に、ロサンゼルス首都マンハッタン市で9歳から11歳の子供達の尿サンプルを検査した調査では、およ...
知識解説 神経科学の話クリエイティビティ
読むだけで天才になれる！？「クリエイティブ」を神経科学的に解明する神経科学的に創造力(＝クリエイティビティ)を理解しておくだけでも、実際にクリエイティビティが高まることが分かっています。根拠となる研究被験者の大学院生たちにクリエイティブ能力...
ヘルスポイント 【ED改善】パートナーとのセックスレスが68％改善するフルーツとは？
フルーツの健康効果についてまとめてみたいと思います。キウイには睡眠の質を高めるキウイは一般的なイメージの通り体にいい様々な効果を持っています。その1つが睡眠の質を高める効果です。入眠の1時間前に キウイを2個分食べると、入眠・睡眠持続・ 睡...
ヘルスポイント 老化と万病のもとである「活性酸素」とそれを防ぐ「抗酸化」についてのまとめ
体内を錆びさせる「活性酸素」が老化・万病の原因に。活性酸素とは、酸素が電子を失って不安定になっている状態のことです。活性酸素は失った電子を他の物質から奪い取ろうとします。結果、活性酸素は病気や老化の原因となってしまいます。活性酸素が他の細胞...
意志力 挫折する人の特徴とは？脳内物質を操るやる気アップ術
根拠となる研究「資格の勉強・プログラミング・英会話・スポーツ・ダイエット・楽器…など新しいことに挑戦してもすぐに挫折してしまう」モチベーションの3つのタイプ僕たちのやる気に関連するホルモンは主に2つあります。ドーパミンとノルアドレナリンです...
ヘルスポイント 顔がシワシワの人必見。お金をかけずに若返る習慣
緑黄色野菜でシワが消えるシワを増やさないためには緑黄色野菜をしっかりと食べることが大事です。毎日2品以上の緑黄色野菜を食べることによって、シワを予防することができます。根拠となる研究日本のある研究では700人以上の女性を対象に、緑黄色野菜の...
精神力 マインドフルネスのメリット＆やり方まとめてみた
この記事はこんな方にオススメ「寝ても疲れが残る」「気が散りやすく集中力が保てない」「ストレスが溜まってイライラしやすい」「気持ちが落ち込むことが多い」 今回は、数え切れないほどのメリットがある「マインドフルネス」という科学的にも認められたメ...
社交力 ハーバード＆ジョンズ・ホプキンス大学の研究で判明！数週間で自閉症を直す食事
数週間で自閉症が改善！メリットしかない最強栄養素「スルフォラファン」という栄養素には自閉症を改善させる効果があると分かっています。スルフォラファンとはアブラナ科の植物に含まれる栄養素です。根拠となる研究ハーバード大学及びジョンズホプキンス大...
意志力 週3回やると誘惑に負けにくくなる習慣とは？
この記事はこんな方にオススメ 没頭するぐらいの集中力を発揮したい 運動の習慣がついてきたので、長めの運動にも挑戦してみたい お金に多少余裕がある今回はウォーキングで集中力が上がるぜ～というお話です。情報が錯綜する時代に必要不可欠！「選択的注...
ヘルスポイント ダイエットも無力化…57％太りやすくなる「諸悪の根源」がこちら。
友達が太っていると57％太りやすくなる太ってしまいやすくなる諸悪の根源は肥満の友達です。自分の周りに太っている人がいると、自分自身も太りやすくなることが分かっています。根拠となる研究エール大学のニコラス・クリスタキス教授の研究では、肥満と人...
探究力 【アイデア量産】机で考え込むのは意味無し！凡人と60％差をつける発想術＆実践例
歩きながら考えるだけでアイデアが出るアイデアを考えたいときは、歩きまわりながら考えるだけで創造性が高まります。根拠となる研究スタンフォード大学の研究によると、新しいアイデアを出す能力は歩いているときに上がりやすいことを示しています。被験者に...
意志力 【習慣化】机の前に張るだけで8週間やる気が持続するもの
この記事はこんな方にオススメ「読書やダイエットなどを習慣化したい」ご褒美を設定せずに頑張るのって無理でしょ。習慣化したいことがあるなら、絶対に設定しておくべきものはご褒美です。根拠となる研究ブレダ応用科学大学の実験によると、ご褒美は人を幸福...
超実践 「残してもいい」「嫌いなら放っておけ」子供との食事でイライラしなくなる情報
この記事はこんな方にオススメ「子供と食事でイライラする」「食べるのが遅くて嫌になる」「食べ物で遊び始めてしまう」今回は子供との食事の楽しみ方についてのお話です。「食事の時間は30分だけ」と決めておくまず食事の時間は30分だけとあらかじめ決め...
調和力 家事がラクに。無料で喜んで働いてくれるお手伝いを育成しよう
この記事はこんな方にオススメ「家事が大変」「猫の手でも借りたいぐらい忙しい」猫の手は借りられないかもしれませんが、子どもの手なら借りることができます。家の仕事は親だけが抱え込まず子どもたちに手伝ってもらう方がよっぽど合理的です。理想を押しつ...
調和力 「子供と遊ぶのが苦痛…」大人でも楽しめる知的ゲーム
子供と遊ぶのが苦痛だと感じている方は多いでしょう。子供のレベルに合わせたお人形ごっこやヒーローごっこにつきあわされるのは大変ですよね。そこで子供でも楽しめるゲームを紹介します。子供が1人で遊べるだけでなく、数字に親しみをもたせ小学校に入ってからの算数の授業もスムーズに理解することができます。
調和力 読書を習慣にしたいなら子供は最高のパートナーである
「おとなになってから勉強し直したい」「読書で本物の知識を身に着けたい」という方は、子供さんをパートナーにしましょう。子供と読書を通じて知識で遊び倒す習慣をつけてみましょう。
調和力 子育てのイライラ…原因は子どもの習い事だった！？
この記事はこんな方にオススメ「子育てにイライラする」「子どもが早く動いてくれなくてストレスが溜まる」「幼稚園～中学生ぐらいの子ども」今回は子育てのイライラを解決するための提案をしていいます。イライラは睡眠不足のせい！？忙しくても7時間は寝る...
意志力 書斎もノートも使わず知的生産性2倍！ゲーム感覚でできる学習アプリがコレだ！
AnkiDroidで大人の知的生産性高めるための使い方をご紹介します。「どうしてそんなに知識がスラスラ出てくるの？」「どうしてアイデアが尽きないの？」と言われるような人材になれますわよ。受験勉強のイメージが強いAnkiDroidですが、オリジナルの使い方(科学的な裏打ちもアリ)でビジネスにも使うことができます
調和力 親子で創造性を高める子育て
この記事はこんな方にオススメ「将来生き抜くための創造性を高めたい」「子供の教養を高めたい」芸術を学ぶことで創造性アップ！芸術を学ぶことによって創造性が高まり、イノベーションを起こす確率が高まることが分かっています。根拠となる研究アメリカミシ...
調和力 子育てが辛い？子どもの成長なんて「ついで」でいいんです
この記事はこんな方にオススメ「子育てが辛い」「子どものために尽くしすぎていると感じる」「自分の人生も大切にしたい」子育てのイライラ、これから10年以上我慢するつもりですか？ 子どもの成長は、親の成長の副産物だ。子育ては「ついで」でいいんです...
調和力 「子どもを褒めるのが苦手…」無理しない心理学的に正しい褒め方
この記事はこんな方にオススメ「子供のやることを褒めてあげないとダメ？」「どんな褒め方をしたらいいの？」「大げさに感情表現したり、褒めたりするのが苦手」一部の子育て本には「子供をたくさん褒めろ！」みたいなことが書いてあります。しかし子供のレベ...
探究力 学校の音楽の授業って意味あるの？の科学的な答え
この記事はこんな方にオススメ「受験には必要ない科目って勉強する意味あるの？」って思う人今回は受験には直接関係しない科目の重要性について話します。音楽は英語のリスニングテストに影響！？「N1」を鍛えると耳がよくなる音楽は英語の成績を高める効果...
超実践 完璧思考「決めたやり方はすべて統一しなければならない！」に対処する
この記事はこんな方にオススメ「『物事はすべて統一しないと気がすまない』という完璧思考が捨てられない」完璧主義にとらわれてしまうのって苦しいですよね。1日の大半あぁでもないこうでもないと完璧なやり方を求めてしまい時間を浪費してしまっていること...