探究力

学び方を学ぶコース

28%記憶しやすくなるテクニック

今回は他人に教えるつもりで学ぶことによって記憶がアップするぜ~というお話です 教えるつもりになるだけで記憶率28%アップ ワシントン大学で行われた研究によると、実際に教えたかどうかは関係なく他人に教えるつもりで勉強した場合記憶で...
クリエイティブな働き方コース

ネーミングセンスを科学的に再現する4つのポイントと実践手法

この記事はこんな方にオススメ 会社・作曲した音楽・ブログ…など創ったコンテンツに名前をつけたい ネーミングセンスには自信がない コンテンツをつくりたいけど具体的なコンセプトが決まっていない 今回はネーミング...
学び方を学ぶコース

学習法の礎「検索練習」とは?そのやり方は?

この記事はこんな方にオススメ シンプルなアナログの勉強法を知りたい 効率的に記憶する方法を知りたい 授業でとったノートを復習のときにも活用できるようにしたい 今回は勉強法の基礎である「検索練習」について徹底解説...
クリエイティブな働き方コース

常識を打ち破るアイデア術でオリジナリティを2倍にしよう!

この記事はこんな方にオススメ 常識に縛られない発想をしたい アイデアを考えるときに「これはあり得ないよな」と否定してしまう癖がある アイデアを生み出す具体的なテクニックを知りたい 今回は創造性を発揮したい時には...
クリエイティブな働き方コース

クリエイティブな人に共通する特徴とは?

この記事はこんな方にオススメ 人とは違う感性や発想力を発揮したい クリエイティブになるための具体的な習慣を知りたい 詩人になりたい 今回はメタファーの練習をしてクリエイティブな能力を鍛えようぜ~というお話で...
学び方を学ぶコース

好奇心の赴くまま読む読書術「SQ3R」とは?

この記事はこんな方にオススメ 勉強のときに集中力を保ちたい 1つの本を最後まで読みきるのが苦手 本やテキストのノートを取り出すと、全部重要そうに思えてキリがなくなる 今回は探索に重点を置いた勉強術「SQ3R...
学び方を学ぶコース

脳をフルに動かす最強ツールを買ってやったぜ~

この記事はこんな方にオススメ 自習をはかどらせたい 勉強してもすぐに体が疲れてしまう スタンディングデスクを買ってみたいので、リアルな使い勝手やメリット・デメリットが知りたい 今回は、勉強をはかどらせるために立...
学び方を学ぶコース

内容を2倍覚えやすくなるノート術

この記事はこんな方にオススメ 記憶に残る強烈なノートを作りたい ノートまとめをもう少し楽しみたい 今回は強烈に記憶に焼き付ける二つのノートテクニックを紹介します。 細かいニュアンスを伝えるため...
学び方を学ぶコース

「勉強したのに思い出せない…」を解決!3倍覚えやすくなる学習法

この記事はこんな方にオススメ 1つのことを詰め込んで勉強することが多い 勉強した直後は覚えているけど、テストが終わったら忘れてしまう 飽きっぽい性格で勉強が楽しくない 今回は、新しいことを身につけたいなら交...
学び方を学ぶコース

30%覚えやすくなる!勉強の黄金比率とは?

この記事はこんな方にオススメ 読むだけの勉強法でなかなか成果が出ていない 暗記するためには読む時間と思い出す時間をどれぐらいの割合にしたらいいの? 今回は、インプットとアウトプットの割合を意識するといいかもよ~...
進路選び攻略コース

賢い決断をするために「ジャムの法則」を知っておこう

この記事はこんな方にオススメ 進路のことなど重要なことを決めたい やりたいことがたくさんあって絞れない! 今回は、何かを決める時には選択肢を絞ることから始めるといいぜ~というお話です。 決断の際にはまず選...
学び方を学ぶコース

効果的な学習法をいろいろ詰め込んだノート術のアイデア

この記事はこんな方にオススメ 試験で応用問題や要約問題などに正解できないことが多い ノートをとるときにゴチャゴチャしてしまってまとめるのに苦戦する ノート術を具体的に知って参考にしたい 今回は応用力を身につ...
誘惑に負けない目標達成コース

朝のちょっとした習慣で学力が全米1位に!?

この記事はこんな方にオススメ 朝からシャキッと仕事できるようになりたい 学校の朝の授業でエンジンがかからない 1日の最初にサクッと作業を終わらせてテンションを上げたい 今回は朝に運動を取り入れることで頭が回転し...
学び方を学ぶコース

理解と記憶を13%加速するノートの復習法

この記事はこんな方にオススメ いつもノートをとって見直して終わり 覚えたはずの知識なのに聞き方を変えられると答えられなくなる 今回はノートを復習するときには情報を書き足していった方がいいぜ~というお話です。 ...
陰キャのためのメンタルアップコース

午後からのパフォーマンスを34%アップさせる昼寝の「お友」を紹介

この記事はこんな方にオススメ 午後から眠気が襲ってきて集中力が下がる 昼寝が話題みたいだけど、どうやってすっきり起きるにはどうしたらいいの? ぼっちなので休み時間にやることがない 今回はお昼寝を実践して午後...
陰キャのためのメンタルアップコース

8分で不安が和らぎ頭の働きもよくなるテクニック

この記事はこんな方にオススメ 悩みが多くて勉強に集中することができない 勉強のスイッチを入れるためのルーティンがほしい 今回は、勉強前に悩みを紙に書きなぐることで集中力をアップできるぜ~というお話です。 ...
学び方を学ぶコース

「声に出して勉強」なんて甘い!「説明するつもりで勉強」が最強だ!

この記事はこんな方にオススメ 知識をしっかりと定着させたい 復習の時間が退屈で集中力が続かない 一人暮らしで隣の部屋から声が聞こえないぐらい壁がしっかりしている 今回は、作ったノートを復習するときに 言葉に出し...
合理的な食事コース

【ディーキン大学の研究】集中力・意思力がアップする食事

この記事はこんな方にオススメ 最近誘惑に負けやすく。計画的に物事を進められない 頭がぼんやりして冴えない 食生活が荒れている 今回は地中海式食事法で脳機能全般がアップするぜ~というお話です。 地中海式の食...
誘惑に負けない目標達成コース

頭の回転が14%高まる習慣とは?

この記事はこんな方にオススメ ぶっ続けで仕事することが多い こまめに水を飲もうとするけど、つい忘れてしまう 今回は、頭を使う作業をし続けている時には水分補給が大事だぜ~というお話です。 脳の80%は水...
学び方を学ぶコース

ノートの達人になる!プロバンス大学式「戦略的ノート術」

この記事はこんな方にオススメ 読書や授業などでノートのとりかたに迷うことが多い すべての分野で同じようなノートをつくっている ノートを作っても見返す気が沸かず活用できていない 今回は成果を上げるためにノートの取...
子どもと自分を鍛えるコース

子どもの問題解決力を高める!

  この記事はこんな方にオススメ 子どもがやっていることについつい口を挟んでしまう 自立した子どもに育ってほしい 今回は子どもに対して何でもアドバイスしない方が成長につながるぞ~というお話です。 アドバイス...
学び方を学ぶコース

記憶力アップ!勉強前に行ってみると良い習慣とは

 今回は勉強に取り掛かる前のルーティンとして運動を取り入れてみるといいかもね~というお話です 30分程度のゆるい運動を取り入れる 勉強を効率的に進めたいという人に取り入れて欲しい習慣はゆったりとした運動の習慣です。なぜなら、有酸...
誘惑に負けない目標達成コース

マルチタスクで能力ダウン!?「はかどっている幻想」から抜け出そう!

この記事はこんな方にオススメ 複数のことを同時にこなそうとする 最近集中力が落ちてきた 自分マルチタスクできるぜ!¨ 今回はマルチタスクを日常的にやるのはよくないよ~というお話です。 マルチタ...
進路選び攻略コース

踏ん切りがつかない人必見?転職できない心理

この記事はこんな方にオススメ もっと自分に合った仕事があるような気がする でも転職するのは気が引ける 今回は、転職するかどうか迷ったときにはこんな考えかたをするといいかもよ~というお話です。 転職する決心がつ...
完璧主義から脱出コース

完璧主義を抜け出すための行動戦略

この記事はこんな方にオススメ 物事を徹底的にやろうとして完璧を求めすぎてしまう 壮大な計画ばかり立てて行動に移すことができない 完璧主義に陥ると、行動に移すことがおろそかになってしまいます。例えば、 壮大な...
クリエイティブな働き方コース

新しいモンスターを作りたい!創作で使える発想術

この記事はこんな方にオススメ 発想力に自信はないけど創作活動をしたい オリジナルのモンスターやキャラクターを考えたい 今回は、創作活動でアイデアを得たいなら結合させるといいぜ~というお話です。 1つを真似した...
学び方を学ぶコース

できる人は仕事を終わらせない!嫌でもやる気がアップするテクニック

この記事はこんな方にオススメ いつも仕事にとりかかる気が起きない 新しい習慣を始めてもやる気があるのは最初だけ スキルを磨いて上達させたい 今回は「未完了」を上手く活用しておこうぜ~というお話です。 ...
クリエイティブな働き方コース

斬新なアイデアを出したいなら上手にサボれ!?

この記事はこんな方にオススメ 過去にとらわれず斬新なアイデアを出すには? 自分が考えたサービスのネーミングを考えたい オリジナルのキャラクターに名前をつけたい 今回は斬新なアイデアを出すためにはどうすればいいの...
クリエイティブな働き方コース

自分の人生に意義を見出すには「○○感」が大事

この記事はこんな方にオススメ 今やっている勉強が何の役に立つかわからない 自分の人生に大きな目標がない 今回は自分の人生の意義を見出すには どうすればいいの~?というお話です。 見出すには「違和感」に...
学び方を学ぶコース

「頭を使う前は甘い食べ物」は正解?集中力を高めるティータイム

この記事はこんな方にオススメ 集中力や記憶力を手軽にアップさせたい 勉強する前のルーティンをつくりたい 今回はティータイムに口にすると脳の機能がアップするぞ!というメニューをご紹介します。 コーヒーで...
クリエイティブな働き方コース

発想を呼び起こす!アイデアを考える前にやるといいこと

今回はアイデアを考える前に取り組んでおくといいテクニックについて解説します 「エピソディック・スペシフィティ・インダクション」とは? クリエイティブな思考をする際には「エピソディック・スペシフィティ・インダクション」に取り組むといい...
クリエイティブな働き方コース

【創造の科学】「ムダな会議」こそが天才を支えてる!?

この記事はこんな方にオススメ 会社の無駄な時間を過ごしたくない 今のバイトを辞めて自分が目指す夢に一転集中したい 今回は実は無駄な時間こそがひらめきを生むかもよ~というお話をします 天才-無駄な時間=...
学び方を学ぶコース

テストで67点アップした!?難しい概念を捉えるテクニック

この記事はこんな方にオススメ 理解が難しい概念にぶち当たったときの突破法を知りたい! 複雑な講義を途中で見失いやすい 今回は難しいことを理解する上で意識したほうがいいことについてお話します。 「自己説明」で1...
学び方を学ぶコース

「信念」なんて持つな!?本当に賢い判断ができるテクニック

この記事はこんな方にオススメ 自分は意思を曲げない方だ 人よりも勉強しているし、きっと賢い決断ができている 今回はいくら勉強をしていても知識の受け取り方が歪んでいると効果がなくなるかもよ~というお話です。 信...
誘惑に負けない目標達成コース

「集中力が続かない…」勉強の合間にやると脳機能がブーストする習慣

この記事はこんな方にオススメ 複雑な概念を理解することができない 仕事や勉強において集中力を維持することができない 今回は勉強に行き詰まった時集中力を取り戻すための習慣についてのお話です。 10分のHIITで...
学び方を学ぶコース

誰かのノート術に影響されないで済む!勉強の最優先事項がコレだ

この記事はこんな方にオススメ 勉強法をコロコロ変えてしまう 誰かの「~~勉強法」「~~ノート術」に影響されることが多い 「ベストな方法で勉強したい!」という完璧主義に陥ってしまう 今回は「『~~ノート術...
クリエイティブな働き方コース

頭が固い完璧主義者でもアイデアが出せる!心理学者のアドバイス

この記事はこんな方にオススメ 勉強法コレクターになるだけで実際の勉強が進まない 新しい習慣を始めたいけどいなかなか定着しない 完璧主義な頭でっかちだけどクリエイティブなことを楽しみたい 今回は完璧主義をこじらせ...
学び方を学ぶコース

学んだ知識を400%定着させるアウトプット術

この記事はこんな方にオススメ インプット量を増やしすぎてアウトプットが追いつかない 本を多読したのは良いけど知識が身につかない 情報や知識を鵜呑みにするだけで全く考える時間を取っていない 今回はインプッ...
陰キャのためのメンタルアップコース

ダークサイドに落ちたとき開花する能力とは?

この記事はこんな方にオススメ メンタルが弱くてよく落ち込む 落ち込んだ時の立ち直り方が知りたい 周りから励ましてもらっても逆に虚しくなってしまう 今回は落ち込むことによって伸びる能力についてお話しします。 ...
スーパー老人コース

認知症のリスクが3.2%ダウンする人生設計を紹介

この記事はこんな方にオススメ そろそろ退職のことを考えないとないな 仕事の早期引退を目指しているけどダメなの? 今回は生涯現役の働き方も悪くないかもね~というお話です。 「余生を謳歌」は本当に幸せか? ...
子どもと自分を鍛えるコース

子どもの学力が決まる!?子どもが小さいときの習慣

この記事はこんな方にオススメ 子供に本を読んであげる機会が少ない 子供のレベルに合わせて読み聞かせするのが何となく気恥ずかしい 今回は子供の将来の成長のために本の読み聞かせがすごく大事だよ~というお話です。...
スーパー老人コース

認知症が出始めてからでも有効!1日20分の習慣とは?

この記事はこんな方にオススメ 最近、物忘れの症状が出てきた いつまでも脳を元気に保ちたい 今回は認知症を食い止めるには運動が不可欠だぞ~というお話です。 運動は認知症の症状が出始めても有効! 今回は認知...
スーパー老人コース

認知症の薬と同じぐらい効果のあるスパイスとは?

この記事はこんな方にオススメ 薬に頼らずアルツハイマー病を予防・改善したい 脳の機能を高めたい 今回はアルツハイマー病にスパイスが効くかもね~というお話です。 認知症の薬と同じぐらいの効果!?「サフラン」...
学び方を学ぶコース

【デジタル性健忘】知らずにやってる記憶に残りづらいノートの取り方

この記事はこんな方にオススメ パソコンでノートをとると記憶に残りづらいって聞いたけど本当? でもデジタルでノートを管理したい¨ 今回はデジタルとアナログを使いこなそうぜ~というお話です。 パソコンVS紙の...
未分類

ハッキリした性格の人ほどハマりやすい「損な信念」を解きほぐす魔法の質問

この記事はこんな方にオススメ 将来使わないような知識を勉強して何になるの? 仕事は面白くないもの。我慢してやるものだ 自分の意見を言ってもどうせ変わらないだろう コミュ障な性格は治らない。自分は人を拒絶する人生でいい...
進路選び攻略コース

【転職】友だちはあてにするな!?科学的に正しい転職の相談相手とは?

この記事はこんな方にオススメ 転職しようか迷っている どんな転職先がいいか選択肢を広げたい 親や仕事仲間のアドバイスばかり求めている 今回は転職する際の相談先を工夫するといいかもよ~というお話です。 ...
クリエイティブな働き方コース

【創造性】「枠の外で考えろ!」ってよく言うから物理的に箱の外で考えてみた研究

根拠となる研究 2012年、心理学者のアンジェラリョンらは箱の外にいるときと箱の中にいるときではどっちが発想力が高くなるの?という実験(※)を行いました。 介入 実験では一辺が1メートル半の立方体の箱が使われた。集めた40...
誘惑に負けない目標達成コース

本当に優秀な人なら即答できる質問がコレだ。

この記事はこんな方にオススメ 自分がどれぐらい休息をとれているか分からない 休みの日はダラダラと過ごすことが多い 仕事と休みのメリハリをつけるのが苦手 突然ですが、皆さんは1日のうちどれぐらい休んでいるかを明確...
未分類

「勉強したのに覚えられない…」と悩む時間は無駄!できる人はやっている真の復習法

「前に勉強したはずなのに覚えられない…自分って頭悪いのかなぁ?」と落ち込むのは時間の無駄。勉強は「覚えられないストレス」との戦いなのです
誘惑に負けない目標達成コース

美容のためだけじゃない!?ビジネスマンこそ気をつけたい腸内環境

この記事はこんな方にオススメ 腸内環境?自分は美容とかに興味がないから。 そういえば最近疲れやすいな 今回は腸内環境についてのお話をします。腸やお通じといったトピックは美容意識の高い女性だけのものだと思っていません...
学び方を学ぶコース

記憶したいならコレ!労力は変えずに効果を2倍にする超お手軽テクニック

この記事はこんな方にオススメ 新しいことを覚えたい 学校の勉強を効率的に進めたい 読書で読んだ内容を覚えたい 今回は暗記学習をする際に記憶に2倍定着させやすくするお手軽テクニックをご紹介します。 「インターリ...

あららららら

あああかかかささ

 

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tigerだよ。