0時限目の恐竜学気道がぐねんぐねん！？「エウオプロケファルス」
今回紹介するのは「エウオプロケファルス」です。エウオプロケファルスは鎧竜類(曲竜類)のアンキロサウルス科に属する恐竜です。 アンキロサウルスと言えば、鎧のようにゴツゴツした背中と、尻尾の先にあるハンマーが特徴的です。 エウオプロケファルスも...
0時限目の恐竜学0時限目の恐竜学「ジュラシックワールド」で一躍有名になった海の王者「モササウルス」がちっこいトカゲから進化できた理由とは？
モササウルスは白亜紀に現れ、恐竜とともに絶滅した海に棲んでいた爬虫類です。 モササウルスはトカゲから進化した モササウルスは起源をたどると、「トビトカゲ」と呼ばれるトカゲから進化しました。 トビトカゲの時代は白亜紀の南半球で栄えていたアベリ...
0時限目の恐竜学しりとりが終わらなくなる恐竜「ンクエバサウルス」と胃石の話
しりとりが終わらなくなる恐竜「ンクエバサウルス」 しりとりはどちらかのプレイヤーが最後に「ん」をつけてしまうとゲームオーバーとなってしまうゲームです。なぜなら「ん」から始まる言葉はないと思われているから。 ですが偏屈な人としりとりをすると、...
クリエイティブな働き方コース「創造性」っていつ使えばいいの？クリエイティブの使い道大全
この記事はこんな方にオススメ AIに勝つためには「クリエイティブ思考が大事」とかって言うけど「クリエイティブ」って一体なに？ 「創造的思考」なんてアーティストとか芸術家とかしか使わないでしょ？ 強み診断とかで「創造性が高い」って出たけど、創...
誘惑に負けない目標達成コース「マシュマロテスト」は間違い！？「科学的とは何か」を徹底解説。
この記事はこんな方にオススメ 心トレジムでよく「科学的」って言葉が出てくるけど、「科学的」って何？ どういう基準を満たせば「科学的根拠がある」と言えるの？ 相反する情報はどっちを信じればいいの？ テレビやネットの情報は何を基準に信じればいい...
誘惑に負けない目標達成コース知能はゲームで鍛えられる！？研究で効果が認められた3つの脳トレゲーム
この記事はこんな方にオススメ ワーキングメモリを高めたい 知的生産性をあげたい 「ワーキングメモリ」とは、言わば「知的生産性の基礎体力」となるもので、集中力を維持したり、目標を達成するときに重要な能力です。 先にこちらを読んでいた方が理解し...
誘惑に負けない目標達成コース頭がぼーっとする原因は「副腎」のせい！？
この記事はこんな方にオススメ きちんと寝ているのに疲労感がある やる気が沸かない 頭がぼんやりとして集中力が続かない これらの症状の原因は、もしかすると副腎が疲れているのかもしれません。 副腎とは？ 「副腎」とは腎臓の上にちょこんと乗ってい...
誘惑に負けない目標達成コース情報洪水の現代に必須！時間と金を無駄にしない能力とは？
この記事はこんな方にオススメ 情報を賢く判断できる人になりたい メディアの情報に踊らされたくない 本に書いてあることを盲信しがち 今回は時間と金を無駄にしないための、「メディアリテラシー」という能力を鍛える方法についてです。 ゲームアプリで...
ミステリー小説のネタ帳SNSでプロファイルする描写
今回はSNSでのプロファイリングについてです。 Twitterの投稿で趣味嗜好が丸裸に！？ SNSに投稿された内容から個人の趣味嗜好をかなりの精度で見抜くことができると分かっています。 根拠となる研究 Twitter に投稿された日本語のデ...
精神力努力しているのに「努力が足りない！」と自分を責めてしまう原因とは？
この記事はこんな方にオススメ 十分に努力しているのに足りていない感じがする 社畜のように働いているのに働き足りない感じがする 完璧主義で自分を追い詰めてしまう 今回は、完璧主義で苦しんでいるなら成果を形にすることが大事だぜ～というお話です。...
陰キャのためのメンタルアップコースハーバード大学で実証！カウンセリングの3倍効果がある不登校のメンタルケアとは？
この記事はこんな方にオススメ 子どもが不登校に。 不安感や気分の落ち込みが強い カウンセリングでも効果がない 今回は、30分で不安感を改善するセラピーを経験していただきます。 「パーソナリティチェンジ」でカウンセリングの3倍の効果が！ 落ち...
陰キャのためのメンタルアップコース「子どもがイライラしやすい・集中力不足・落ち着きがない」のまさかの原因とは？
この記事はこんな方にオススメ 子どもの集中力が続かない 「疲れた」「だるい」と言うことが多い イライラしていることが多い 子どもの体調やメンタルが優れない原因は、もしかすると「鼻」にあるかもしれません。 今回は鼻炎による鼻づまりの危険性と、...
未分類退屈な話を聞くときは落書きしながらの方が集中できるという事実
今回は、しょうもないんだけど、面白い研究をご紹介します。 上司の長い話を聞いたり、退屈な講義を受けないといけないときってありますよね。 そんなときには集中すればしようとするほど、眠くなってしまうものです。 眠くなってしまうのは脳内で「ノルア...
陰キャのためのメンタルアップコース「うちの子ってADHD？」落ち着きがない子ども欠けている能力とは？
この記事はこんな方にオススメ 学校の勉強についていけていない 落ち着きがないと評価される 学校の居心地が悪くて不登校に… 学校で落ち着いて授業を受けることができない、指示を聞いて行動することができないといった子どもは、ADHD(注意欠如多動...
探究力進路選びに自己分析は無駄！？働き方を「創る」秘訣とは？
この記事はこんな方にオススメ 進路が決まらない やりたいことがない 今回は、進路選びって知識力と発想力で解決するんじゃね？というお話です。 進路選択に自己分析は無駄！ 進みたい進路が分からないという人へのアドバイスとしてよくあるのは、「自己...
未分類不安は「あのゲーム」で改善？
この記事はこんな方にオススメ 大事なスピーチの本番前緊張してしまう 面接の前に緊張してしまう テストの結果が不安でたまらない 今回は日常的に感じることが多い短期的な不安を軽減する心トレをご紹介します。 テトリスで不安が改善 「準備してきたは...
学び方を学ぶコース一生懸命勉強しても成果が出ない人の特徴とは？
この記事はこんな方にオススメ 勉強する意欲が沸かない 短期的にはやる気が出るけどすぐにガス欠する 努力しているつもりなのに成果が出ない 今回は努力を100％成果に変えるための「情熱」の高め方についてです。 努力だけで成果が出ない人は「情熱に...
未分類嫉妬心を力に変えられる人と飲み込まれて終わる人の違いとは？
この記事はこんな方にオススメ 未来に不安や焦りを感じている SNSなどで同世代の人が成功しているのを見て焦りを感じる 周りの優れている人を見て嫉妬心を感じる 今回は嫉妬心と向き合う方法についてです。 1990年代から完璧を目指しメンタルを病...
陰キャのためのメンタルアップコース「自分を変えたい！」は逆効果？メンタルが強くなる目標の立て方
この記事はこんな方にオススメ 生きていく目標がない 学校に何のために行っているのか分からない 気分が落ち込んだり、無気力になることが多い 落ち込んだメンタルを前向きにしてくれるのは、「目標」です。 生きていく上で目標がない人は、無気力な状態...
学び方を学ぶコース読書は準備で決まる！？難易度が高い本でも読める「目次活用術」
この記事はこんな方にオススメ 少し難易度が高い本を読みたい 読んでいる途中に眠たくなってしまう 読んでも記憶に残らない 今回は難しい本の読み方を解説します。 ※ちなみに今回は「自分が知っている分野の難易度が高い本」を読むための方法です。自分...
子どもと自分を鍛えるコース子どもの読解力を向上させるには？
この記事はこんな方にオススメ 子どもが国語が苦手 本をあまり読みたあがらない 読解力を高める方法が知りたい 今回は家庭で子どもの読解力を高める方法をお伝えしようと思います。 読書量＝読解力ではない 「読解力を高めるには本をたくさん読むしかな...
陰キャのためのメンタルアップコースぼっちだと頭も悪くなることが研究で判明。内向的でも友だちをつくるには？
この記事はこんな方にオススメ 学校で友だちがいなくて寂しく感じる 友だち0人から一気に増やしたい 「自分と話したい人なんているだろうか」と悲観的になって話せない 今回は科学的に分かっている「孤独感」の恐ろしいデメリットと、友だちのネットワー...
未分類【肌のハリ・皮脂・シミ・老化に】美容に関係する栄養素＋レシピまとめ
この記事はこんな方にオススメ 肌のハリがなくなっているのが気になる アンチエイジングをしたい 髪や肌をツヤツヤにしたい ニキビや皮脂に悩まされている 「肌のケアのために美容グッズを買い漁る」という方も多いでしょう。しかしそもそも肌が荒れてし...
未分類痩せたいなら必見！ダイエットのよくある3つの間違い
ダイエットはカロリーを意識すれば成功する 痩せるためにはランニングで脂肪を燃やすことが大事だ 肉や脂質は減らした方がいい 上記のようなダイエットに関する情報を信じている方は、残念ながら間違ったダイエットをしている危険性が高いです。 今回はダ...
未分類万病と老化の黒幕「炎症」の基礎知識
炎症とは「異物」に対する防御反応 細胞を痛めつける「慢性炎症」がヤバい 「炎症」とは、細胞に「異物」が入ってきたときの防御反応です。 炎症には2種類があります。体にとって必要な炎症と、体にとって害のある炎症です。 急性炎症：体に必要な炎症。...
未分類睡眠の質を改善する生活習慣
この記事はこんな方にオススメ 「布団に入ってもなかなか眠れない」「寝ているはずなのにしっかりと疲れがとれない」「朝目が覚めてもベッドから起き上がれない」 今回は睡眠の質を高める日々の習慣をまとめてみました。 朝日を浴びれば夜は勝手に眠くなる...
クリエイティブな働き方コース【社畜よ聞け】科学的に分かっている睡眠不足のデメリットまとめてみた
この記事はこんな方にオススメ 「仕事の影響で睡眠時間が6時間以下になることが多い」「忙しすぎて徹夜することがある」 今回は睡眠不足のデメリットをまとめていきたいと思います。 徹夜によって60％不安になりやすい 徹夜することによってネガテ...
未分類頭脳労働に必須な栄養素とは？
脳や神経の働きに欠かせないのがビタミン B 群です。脳からの情報を神経に伝える役割を担ったり、情報伝達物質の合成をサポートする役割を担っています 。 ビタミンB群が不足しがちな人たち ビタミンB群は様々な食品に含まれているので、栄養バランス...
陰キャのためのメンタルアップコース高校生のぼっちを科学的に開き直ってみた
高校生になってからクラスに馴染めず、「ぼっち」になってしまった！実は孤独には科学的なメリットが分かっています。読むだけで孤立するのが気持ちよくなるぐらいの事実をお教えしましょう。
スーパー老人コース昔の思い出を忘れないためのトレーニング「エンゲージメント」とは？
この記事はこんな方にオススメ 年をとってから記憶が衰えているなと感じることが多い 記憶力を鍛える方法を知りたい 認知症と老化による記憶力の低下は何が違うの？ 今回は老化による記憶力の低下についてのお話です。 「朝ごはんに何を食べたか思い出せ...
誘惑に負けない目標達成コースNASAが結論づけた「働き手の能力を保つために最も重要なこと」とは？
NASAが結論づけた「働き手の能力を保つために最も重要なこと」とは？ 血糖値のコントロールです。 NASAによると、宇宙空間で働く宇宙飛行士のメンタル・決断力・学習能力・注意力・コミュニケーション力などの様々な能力に、血糖値が大きく影響して...
スーパー老人コース1日3食は大嘘！？老化を防ぐ「オートファジー」を発動する方法
1食だけ抜くプチ断食に取り組もう 断食をして空腹状態をつくることによって、様々なメリットがあります。 老化や万病の原因となる「活性酸素」を抑えることができる 糖尿病を防ぐ効果がある 胃腸を休ませ働きを活性化する。肌をキレイにする 古いミトコ...
未分類糖尿病の基礎知識・原因と対策
糖尿病とは？ 糖尿病には「1型糖尿病」と「2型糖尿病」の2種類があります。 1型糖尿病は遺伝の要素が強く、若い人に多く見られます。 対して2型糖尿病は日々の生活習慣(高糖質な食事や運動不足)によって起きてしまうものです。年をとってから発症す...
未分類万病に効くビタミンDまとめ
ビタミンDとは体内でホルモンと似た働きをする物質です。ビタミンDはコレステロールを原料とし、紫外線を浴びることによって合成されます。 ビタミンDの不足は万病のもと！ ビタミン D が不足すると心不全になるリスク12倍！？ ビタミンDが不足す...
未分類糖質摂りすぎてない？炭水化物は食事の何割ぐらいを目指すべき？
普通に食べても糖質過多になってしまう現代の食事 現代の食事では、コンビニに行ったらすぐにおにぎりやカップ麺、スイーツなどを買うことができます。時間がないときには炭水化物を食べるのが便利ですが、炭水化物に偏った食事によって糖質の摂り過ぎになっ...
誘惑に負けない目標達成コース知的生産の基礎体力「ワーキングメモリ」とは？
この記事はこんな方にオススメ 知的生産性を高めたい 誘惑に負けずに目標を達成できる人間になりたい 頭のキレをよくしたい 今回は「知的生産の基礎体力」とも言えるワーキングメモリについて徹底解説します。 「ワーキングメモリ」とは記憶にとどめてお...
子どもと自分を鍛えるコース一生懸命勉強しても学力が上がらない子供の特徴とは？
一生懸命勉強しても学力が上がらない子供の特徴は、読書の習慣がない子供です。特に小学校のうちの読書習慣は大変重要です。 勉強しても読書しないと成績は上がらない 小学校のうちは、勉強が 2時間以上の子供たちでも読書量が少ないと学力が上がりにくい...
未分類「不飽和脂肪酸が健康にいい」は本当？脂質についての基礎知識
この記事はこんな方にオススメ 脂質は太るからできるだけ摂らない方がいいんじゃないの？ 不飽和脂肪酸なら健康にいいんじゃないの？ 脂質に対して間違った認識をしている方も多いです。 そこで今回は脂質に関してのキソ知識をまとめてみました。 脂質の...
完璧主義から脱出コース同じ考えが頭から離れない「モンキーマインド」を解決する5つの方法
頭のなかで猿のように騒ぐ「モンキーマインド」 同じような考えが頭のなかで猿のように騒ぐことを「モンキーマインド」と言います。 特に完璧主義な人は、いつも同じような考えをループさせて時間を無駄にする傾向があります。 例えば、「集中力が続かない...
子どもと自分を鍛えるコース子供の問題行動と親のストレスが減る習慣とは？
この記事はこんな方にオススメ 「子供が人の話を聞くことができない」「育児のストレスが多い」「子供が2～5歳ぐらい」 育児ストレスを低下させる「読み聞かせ」の習慣 子供への読み聞かせは親の育児ストレスを軽減させる効果があります。 「え？読み聞...
ミステリー小説のネタ帳サイコパスを描く
サイコパスを題材にしたミステリー系も増えてきています。よりリアルなサイコパスを描写するための正しい知識をご紹介します。 サイコパスはユーモアがあり魅力的 サイコパスというとミステリアスなイメージや見るからに変わり者で不気味といったイメージが...
未分類水を飲むと頭がよくなり心臓病も減る！どのぐらい飲むべき？
水を飲むと頭がよくなる！？ 水の摂取量が足りなくなると、頭の回転が鈍ってしまう危険性があります。 というのも脳にはたくさんの水分が必要ですからね。 実際に、ロサンゼルス首都マンハッタン市で9歳から11歳の子供達の尿サンプルを検査した調査では...
ミステリー小説のネタ帳探偵役が嘘を見抜く描写
嘘を見抜く表情分析は嘘っぱち！？ 刑事ドラマでは、表情を分析することによって犯人の嘘を暴くという描写もなされます。しかしドラマの世界のようにはいかず、表情のみで相手の感情を推測するのは難しいとされています。 もちろん創作の世界ではそういった...
未分類神経科学の話クリエイティビティ
読むだけで天才になれる！？「クリエイティブ」を神経科学的に解明する 神経科学的に創造力(＝クリエイティビティ)を理解しておくだけでも、実際にクリエイティビティが高まることが分かっています。 根拠となる研究 被験者の大学院生たちにクリエイティ...
未分類【ED改善】パートナーとのセックスレスが68％改善するフルーツとは？
フルーツの健康効果についてまとめてみたいと思います。 キウイには睡眠の質を高める キウイは一般的なイメージの通り体にいい様々な効果を持っています。 その1つが睡眠の質を高める効果です。入眠の1時間前に キウイを2個分食べると、入眠・睡眠持続...
未分類老化と万病のもとである「活性酸素」とそれを防ぐ「抗酸化」についてのまとめ
体内を錆びさせる「活性酸素」が老化・万病の原因に。 活性酸素とは、酸素が電子を失って不安定になっている状態のことです。 活性酸素は失った電子を他の物質から奪い取ろうとします。結果、活性酸素は病気や老化の原因となってしまいます。活性酸素が他の...
誘惑に負けない目標達成コース挫折する人の特徴とは？脳内物質を操るやる気アップ術
根拠となる研究 「資格の勉強・プログラミング・英会話・スポーツ・ダイエット・楽器…など新しいことに挑戦してもすぐに挫折してしまう」 モチベーションの3つのタイプ 僕たちのやる気に関連するホルモンは主に2つあります。ドーパミンとノルアドレナリ...
ミステリー小説のネタ帳男女の仲を見破る描写
ミステリーの殺人事件では、恋愛関係のもつれがたびたび原因となります。 そこで探偵役には男女の関係性を見抜く能力を描写してみるといいでしょう。 夫婦仲は歩くスピードに現れる 夫婦仲は歩くスピードによって見抜くことができます。 タフツ大学が多数...
ミステリー小説のネタ帳虐待事件のネタ帳
虐待を加えられるほど親を愛するようになる子供の心理 虐待を加えられる子供は、より親に対して愛情を示すことになります。この現象は「トラウマティック・ボンディング」 と呼ばれています。 トラウマティックボンディングが起きる原因は親からの注意を引...
スーパー老人コース顔がシワシワの人必見。お金をかけずに若返る習慣
緑黄色野菜でシワが消える シワを増やさないためには緑黄色野菜をしっかりと食べることが大事です。毎日2品以上の緑黄色野菜を食べることによって、シワを予防することができます。 根拠となる研究 日本のある研究では700人以上の女性を対象に、緑黄色...
陰キャのためのメンタルアップコースマインドフルネスのメリット＆やり方まとめてみた
この記事はこんな方にオススメ 「寝ても疲れが残る」「気が散りやすく集中力が保てない」「ストレスが溜まってイライラしやすい」「気持ちが落ち込むことが多い」 今回は、数え切れないほどのメリットがある「マインドフルネス」という科学的にも認めら...
未分類ハーバード＆ジョンズ・ホプキンス大学の研究で判明！数週間で自閉症を直す食事
数週間で自閉症が改善！メリットしかない最強栄養素 「スルフォラファン」という栄養素には自閉症を改善させる効果があると分かっています。スルフォラファンとはアブラナ科の植物に含まれる栄養素です。 根拠となる研究 ハーバード大学及びジョンズホプキ...
誘惑に負けない目標達成コース週3回やると誘惑に負けにくくなる習慣とは？
この記事はこんな方にオススメ 没頭するぐらいの集中力を発揮したい 運動の習慣がついてきたので、長めの運動にも挑戦してみたい お金に多少余裕がある 今回はウォーキングで集中力が上がるぜ～というお話です。 情報が錯綜する時代に必要不可欠！「選択...
未分類ダイエットも無力化…57％太りやすくなる「諸悪の根源」がこちら。
友達が太っていると57％太りやすくなる 太ってしまいやすくなる諸悪の根源は肥満の友達です。自分の周りに太っている人がいると、自分自身も太りやすくなることが分かっています。 根拠となる研究 エール大学のニコラス・クリスタキス教授の研究では、肥...
未分類【アイデア量産】机で考え込むのは意味無し！凡人と60％差をつける発想術＆実践例
歩きながら考えるだけでアイデアが出る アイデアを考えたいときは、歩きまわりながら考えるだけで創造性が高まります。 根拠となる研究 スタンフォード大学の研究によると、新しいアイデアを出す能力は歩いているときに上がりやすいことを示しています。被...
誘惑に負けない目標達成コース【習慣化】机の前に張るだけで8週間やる気が持続するもの
この記事はこんな方にオススメ 「読書やダイエットなどを習慣化したい」 ご褒美を設定せずに頑張るのって無理でしょ。 習慣化したいことがあるなら、絶対に設定しておくべきものはご褒美です。 根拠となる研究 ブレダ応用科学大学の実験によると、ご褒美...
未分類「残してもいい」「嫌いなら放っておけ」子供との食事でイライラしなくなる情報
この記事はこんな方にオススメ 「子供と食事でイライラする」「食べるのが遅くて嫌になる」「食べ物で遊び始めてしまう」 今回は子供との食事の楽しみ方についてのお話です。 「食事の時間は30分だけ」と決めておく まず食事の時間は30分だけとあらか...
子どもと自分を鍛えるコース家事がラクに。無料で喜んで働いてくれるお手伝いを育成しよう
この記事はこんな方にオススメ 「家事が大変」「猫の手でも借りたいぐらい忙しい」 猫の手は借りられないかもしれませんが、子どもの手なら借りることができます。家の仕事は親だけが抱え込まず子どもたちに手伝ってもらう方がよっぽど合理的です。 理想を...
子どもと自分を鍛えるコース「子供と遊ぶのが苦痛…」大人でも楽しめる知的ゲーム
子供と遊ぶのが苦痛だと感じている方は多いでしょう。子供のレベルに合わせたお人形ごっこやヒーローごっこにつきあわされるのは大変ですよね。そこで子供でも楽しめるゲームを紹介します。子供が1人で遊べるだけでなく、数字に親しみをもたせ小学校に入ってからの算数の授業もスムーズに理解することができます。
子どもと自分を鍛えるコース読書を習慣にしたいなら子供は最高のパートナーである
「おとなになってから勉強し直したい」「読書で本物の知識を身に着けたい」という方は、子供さんをパートナーにしましょう。子供と読書を通じて知識で遊び倒す習慣をつけてみましょう。
子どもと自分を鍛えるコース子育てのイライラ…原因は子どもの習い事だった！？
この記事はこんな方にオススメ 「子育てにイライラする」「子どもが早く動いてくれなくてストレスが溜まる」「幼稚園～中学生ぐらいの子ども」 今回は子育てのイライラを解決するための提案をしていいます。 イライラは睡眠不足のせい！？忙しくても7時間...
誘惑に負けない目標達成コース書斎もノートも使わず知的生産性2倍！ゲーム感覚でできる学習アプリがコレだ！
AnkiDroidで大人の知的生産性高めるための使い方をご紹介します。「どうしてそんなに知識がスラスラ出てくるの？」「どうしてアイデアが尽きないの？」と言われるような人材になれますわよ。受験勉強のイメージが強いAnkiDroidですが、オリジナルの使い方(科学的な裏打ちもアリ)でビジネスにも使うことができます
子どもと自分を鍛えるコース親子で創造性を高める子育て
この記事はこんな方にオススメ 「将来生き抜くための創造性を高めたい」「子供の教養を高めたい」 芸術を学ぶことで創造性アップ！ 芸術を学ぶことによって創造性が高まり、イノベーションを起こす確率が高まることが分かっています。 根拠となる研究 ア...
子どもと自分を鍛えるコース子育てが辛い？子どもの成長なんて「ついで」でいいんです
この記事はこんな方にオススメ 「子育てが辛い」「子どものために尽くしすぎていると感じる」「自分の人生も大切にしたい」 子育てのイライラ、これから10年以上我慢するつもりですか？ 子どもの成長は、親の成長の副産物だ。 子育ては「ついで」で...
子どもと自分を鍛えるコース「子どもを褒めるのが苦手…」無理しない心理学的に正しい褒め方
この記事はこんな方にオススメ 「子供のやることを褒めてあげないとダメ？」「どんな褒め方をしたらいいの？」「大げさに感情表現したり、褒めたりするのが苦手」 一部の子育て本には「子供をたくさん褒めろ！」みたいなことが書いてあります。しかし子供の...
学び方を学ぶコース「勉強したのに忘れる」覚えたつもりにならない暗記術
この記事はこんな方にオススメ 「何度も復習したはずなのにテストのときに出てこない」「暗記カードで何度も復習したのに少し聞き方を変えられるだけで対応できない」 今回は覚えたつもりにならない復習方法について解説します。 形だけで覚えている可...
未分類学校の音楽の授業って意味あるの？の科学的な答え
この記事はこんな方にオススメ 「受験には必要ない科目って勉強する意味あるの？」って思う人 今回は受験には直接関係しない科目の重要性について話します。 音楽は英語のリスニングテストに影響！？ 「N1」を鍛えると耳がよくなる 音楽は英語の成績を...
完璧主義から脱出コース完璧思考「決めたやり方はすべて統一しなければならない！」に対処する
この記事はこんな方にオススメ 「『物事はすべて統一しないと気がすまない』という完璧思考が捨てられない」 完璧主義にとらわれてしまうのって苦しいですよね。1日の大半あぁでもないこうでもないと完璧なやり方を求めてしまい時間を浪費してしまっている...
学び方を学ぶコース「勉強すると眠くなる」が65％改善する科学的手法
勉強しようと机に向かうと眠くなる、授業中に眠たくなるという学生の方へ。睡眠の質を高めて勉強するときに集中できるようにするには運動の習慣をつけることが大事です。忙しい学生でもできる運動のアイデアをご紹介します。
スーパー老人コース人生の後悔ベスト3に対策しよう【歯の健康編】
定年後の高齢者の三大後悔は「歯の健康・運動・食生活」 定年後までに取り組んでおくべき課題は、3つあります。 歯の健康を保つこと 運動をしっかりすること 食生活を整えること というのも上記の3つは退職した高齢者が挙げた今までの後悔にランクイン...
